Zitat von Yogi_bär:

Zitat von HappyDay:

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von HappyDay:

Zitat von S-k-y:

Also wenn ihr beide mitmachen wollt.
.
Montags stellen wir immer Bilder ein vom Gewicht. (habs ihr vllt schon gesehen)
.
Ihr könnt reinschreiben was ihr so gegessen habt den Tag über und was ich gemacht habt. evtl. Sport.
.
Achja und natürlich wird hier gequatscht überalles und jeden

Fotos von der Anzeige der Waage???
Was macht ihr denn alle so für Diäten? Ich habe letztes Jahr WW extrem gemacht und 14kg in 8 Wochen abgenommen. Dafür habe ich aber nicht nochmal den Nerv und hab jetzt einfach meine Ernährung umgestellt, esse ab 17 Uhr nix mehr und habe heute mit Fahrrad fahren angefangen. Das werde ich jetzt jeden zweiten Tag machen.

ich mache WW aber nur nach dem Buch der 4 Wochen power plan ich mische dir Rezepte so wie ich es mag und es klappt sehr gut. Ab März kann ich dann auch regelmäßig 3x die woche schwimmen gehen

Hab das Buch auch das ab ich finde, wenn ich das alles einkaufen soll, dass es ars*** teuer wird. Also der Einkauf.

ich finde das jetzt nicht teurer als ich vorher ausgegeben habe ( fast food ist ja auch teuer und süsses ) ich spare jetzt sogar noch Geld Mir hilft das unheimlich ca. 11 kg sind schon weg aber es müsse noch viele folgen

Na das hört sich doch gut an. In welchen Zeitraum hast du die denn abgenommen.
Ich hab die 14kg viel zu schnell abgenommen und leider sieht mein Bauch jetzt nicht mehr ganz so toll aus.

ich mache das seit dem 2.1.2010, man sieht schon an den Oberschenkeln was, aber da mache ich mir eh nicht so wirklich Gedanken drum denn wenn ich irgendwann das 2. Baby habe und zu 80 kg runter bin wird eh ne OP gemacht denn leider bildet sich das bei mir von alleine auf keinen fall zurück sagen die Ärzte

Zitat von S-k-y:

Also hier kann mitmachen wer will ^^
Herzlich Willkommen,
zurzeit sind wir nur 3 die relativ aktiv mitmachen ^^
.

FRAGE: WIE DEFINIERT SICH FÜR DICH DAS WORT: RELATIV....LOL

Ohje... Was soll den da operiert werden?
Spare fleißig auf eine Brustop hin aber das daaaauuuuuueeeerrrrrtttttt noch Jahre...

Zitat von HappyDay:

Ohje... Was soll den da operiert werden?
Spare fleißig auf eine Brustop hin aber das daaaauuuuuueeeerrrrrtttttt noch Jahre...

will auf jeden Fall ne Straffung dann für Bauch, Beine und Arme haben,evtl. po mal sehen noch bin ich ja sehr weit von entfernt.

Zitat von HappyDay:

Zitat von S-k-y:

Also wenn ihr beide mitmachen wollt.
.
Montags stellen wir immer Bilder ein vom Gewicht. (habs ihr vllt schon gesehen)
.
Ihr könnt reinschreiben was ihr so gegessen habt den Tag über und was ich gemacht habt. evtl. Sport.
.
Achja und natürlich wird hier gequatscht überalles und jeden

Fotos von der Anzeige der Waage???
Was macht ihr denn alle so für Diäten? Ich habe letztes Jahr WW extrem gemacht und 14kg in 8 Wochen abgenommen. Dafür habe ich aber nicht nochmal den Nerv und hab jetzt einfach meine Ernährung umgestellt, esse ab 17 Uhr nix mehr und habe heute mit Fahrrad fahren angefangen. Das werde ich jetzt jeden zweiten Tag machen.

Ja genau. MÜSSEN natürlich nicht...
Also ich werde so wie du Fahrrad fahren, aber das mache ich dann wenns wenigstens bissel wärmer geworden ist. Hab ja dann schließlich auch meine kleine dabei.
Und sonst, nicht mehr so viel süßes

Zitat von HappyDay:

Zitat von S-k-y:

Also wenn ihr beide mitmachen wollt.
.
Montags stellen wir immer Bilder ein vom Gewicht. (habs ihr vllt schon gesehen)
.
Ihr könnt reinschreiben was ihr so gegessen habt den Tag über und was ich gemacht habt. evtl. Sport.
.
Achja und natürlich wird hier gequatscht überalles und jeden

Fotos von der Anzeige der Waage???
Was macht ihr denn alle so für Diäten? Ich habe letztes Jahr WW extrem gemacht und 14kg in 8 Wochen abgenommen. Dafür habe ich aber nicht nochmal den Nerv und hab jetzt einfach meine Ernährung umgestellt, esse ab 17 Uhr nix mehr und habe heute mit Fahrrad fahren angefangen. Das werde ich jetzt jeden zweiten Tag machen.

Fahrrad fahren ist bei mir noch nicht, weil noch zu viel Schnee und vorallem Eis liegt - hab keine Lust mich auf offener Strasse langzulegen...ich hab ein Faible dafür...meine alte Knieverletzung vom Fahrrad fahren tut momentan auch wieder ganz schön weh
nee meine momentane "Diät" heißt Hund...der braucht viel bewegung und essen tu ich fast nix...heute war es ein Baguette (Brötchen) mit Putenschinken und ner Sauce drin...so was abgepacktes - dafür 4 oder 5 Kaffees bis jetzt - und der Abend ist noch jung Lach

Naja fange ja auch erst mit dem fahren an, muss mich erstmal wieder an Sport gewöhnen und Kondition aufbauen. Viel fett verbrenne ich damit noch nicht.
Aber ich will im Sommer endlich wieder einen Bikini tragen können.

Zitat von HappyDay:

Naja fange ja auch erst mit dem fahren an, muss mich erstmal wieder an Sport gewöhnen und Kondition aufbauen. Viel fett verbrenne ich damit noch nicht.
Aber ich will im Sommer endlich wieder einen Bikini tragen können.

Ich fang erst mal mit einem Tankini an lach

Was ist denn ein Tankini??? *schäm*

Zitat von HappyDay:

Was ist denn ein Tankini??? *schäm*

mit langem Oberteil das über den Bauch geht grins

LOL
Ja die Teile kenne ich auch aber in denen fühle ich mich irgendwie nicht wohl. siehe immer so eine Surfershort an und ein Bikinioberteil. Ich schäme mich so für meinen sexy Orangenars***

Zitat von HappyDay:

LOL
Ja die Teile kenne ich auch aber in denen fühle ich mich irgendwie nicht wohl. siehe immer so eine Surfershort an und ein Bikinioberteil. Ich schäme mich so für meinen sexy Orangenars***

Das kenn ich aber meinen Streifenbauch muss auch net jeder sehen ^^ reicht wenn sie meine Maus sehen können
Deshalb nehm ich einen Tankini und ne Surfershort dazu (Badeanzüge mag ich net)

Wie nehm ich ab? Hmmm... ich werds erstmal so versuchen wie vor ein paar Jahren.... Da hab ich mich einfach JEDEN Morgen gewogen und die erste Zeit auch aufgeschrieben und jeden Tag aufgeschrieben was ich esse.... ohne, dass ich mir danach gesagt hab, das darfst du nicht mehr oder so... Durch die Waage jeden Tag ging des irgendwie automatisch
Ich hoffe, dass das diesmal auch so klappt

Zitat von Lija87:

Wie nehm ich ab? Hmmm... ich werds erstmal so versuchen wie vor ein paar Jahren.... Da hab ich mich einfach JEDEN Morgen gewogen und die erste Zeit auch aufgeschrieben und jeden Tag aufgeschrieben was ich esse.... ohne, dass ich mir danach gesagt hab, das darfst du nicht mehr oder so... Durch die Waage jeden Tag ging des irgendwie automatisch
Ich hoffe, dass das diesmal auch so klappt

Hallo Lija87
Ja das ist sehr gut...weil erstens kontrolliert man sich und zweitens schaut man nach einer Zeit selber bewusster auf seine Ernährung. Aber das tägl wiegen hat bei mir immer zu frust geführt weil es ja auch normale Schwankungen gibt und man dann schnell genervt ist. Ich wiege mich nicht mehr jeden Tag aber so einmal in der woche mindestens - spätestens seit jetzt. Das Aufschreiben find ich aber auch klasse - habs früher auch so gemacht - auch das Sportprogramm hab ich notiert. Ich denke auch, dass das eine Methode sein kann, die mit der Zeit wirklich ins Blut übergehen kann - wenn kein Zwang dahinter steht (der war leider bei mir früher da - deshalb war es zum Scheitern verurteilt)
Lg