Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

...

Ah ok. Nu is für mich zu spät (glaub das Blaue is das Gleiche wie das von 2018, das war auf Dauer nicht meins). Ich bewege mich auch mit 5 kg PLUS im Normalgewichtsbereich und da will ich auch definitiv bleiben. Und die 5 Weihnachtskilos hab ich meist in 3-4 Wochen wieder runter. Kann ja auch nicht mehr so viel essen wie früher, dann streikt mein Magen irgendwann.
Ist so, wie du schon geschrieben hast: Wenn ich ungesund esse, dann fühl ich mich auch antriebsloser. Bin ständig auf der Suche nach Essen (hab auch mehr Hunger), aber irgendwie spricht mich nix an (Überfressen halt ). Und meinem Magen gefällt das dann irgendwann auch nicht mehr: Sodbrennen und Völlegefühl stehen dann auf dem Programm. Und spätestens dann weiß ich, dass ich doch mal wieder kürzer treten sollte. Also mein Körper sendet mir dann schon eindeutige Signale (GSD auch ).

Ja, mittlerweile sagt man, dass das blaue Programm für fortgeschrittene ist. Ich hab es anfangs probiert und kam gar nicht zurecht

Oh, das ist genau wie bei mir. Heute esse ich nicht ganz sooo gehemmt (passe trotzdem auf) aber bekomme Sodbrennen und Müdigkeitsgefühl etc.
Das mit dem Weihnachtsplus ist aber tatsächlich meistens fast nur Wasser. Ich glaube nicht dass du über Weihnachten 35.000kcal zu viel isst

Deine Einstellung ist super!

Öhm doch. Ist ja nicht nur Weihnachten, sondern auch Silvester. Das sind dann inklusive Neujahr 9 Tage, an denen ich absolut nicht auf meine Ernährung achte. Außerdem mal nen Weinchen an den Feiertagen oder zu Silvester Bowle (mit viel Zucker und Alkohol is natürlich auch drin ). Da hat man schnell 35.000 kcal zusammen. Das denkt man so gar nicht.

Okay-das ist krass Aber wenn man es so sieht stimmt es total Ich muss da echt aufpassen

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

WIEGETAG:

15.11.2020(Beginn): 113kg
22.11.2020. : 109,4kg ->-3,6kg

Ich bin mega happy-auch wenn da einiges an Wasser weg ist.

Ich feuere dich mal ein bisschen an. 3,6 kg sind schon sehr gut und soooo viel Wasser is da nun auch nicht bei. Ich hatte damals ca. 4 kg im Monat runter. Ähnlich hohes Startgewicht.

Danke
Da komme ich bestimmt auch noch hin, mit den Vier Kilo im Monat. Aber ich bin um jeden verlorenen Kilo froh-das macht mich gesünder und bringt mich meinem Normal/Wunschgewicht näher.

Ich fand es so toll zu lesen dass das mit deinem Blutzucker wieder besser wurde. Da hoffe ich bei mir auch drauf

Ich drück die Daumen.

Danke!

Ich kontrolliere meinen Blutzucker immer mal wieder zwischendruch. Wenn ich mein Wunschgewicht habe, gehe ich nochmal zum OGTT

Zwischenbericht

Es läuft weiter gut, und ich kann gut in meinen Punkten bleiben. Immer wieder entdecke ich neue leckere Rezepte in der App.
Bis jetzt habe ich von 54 punkten erst 19 aufgebraucht. Mal gucken was es da leckeres heute Abend gibt

Nur trinken könnte und müsste ich mehr

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Es läuft weiter gut, und ich kann gut in meinen Punkten bleiben. Immer wieder entdecke ich neue leckere Rezepte in der App.
Bis jetzt habe ich von 54 punkten erst 19 aufgebraucht. Mal gucken was es da leckeres heute Abend gibt

Nur trinken könnte und müsste ich mehr

Super!

Ich sitz hier gerade und mein Magen knurrt so vor sich hin. Gerade PZR machen lassen beim Zahnarzt. Nu muss ich noch mind. 2 Stunden warten. Nichtmal nen Kaffee darf ich trinken....

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Es läuft weiter gut, und ich kann gut in meinen Punkten bleiben. Immer wieder entdecke ich neue leckere Rezepte in der App.
Bis jetzt habe ich von 54 punkten erst 19 aufgebraucht. Mal gucken was es da leckeres heute Abend gibt

Nur trinken könnte und müsste ich mehr

Super!

Ich sitz hier gerade und mein Magen knurrt so vor sich hin. Gerade PZR machen lassen beim Zahnarzt. Nu muss ich noch mind. 2 Stunden warten. Nichtmal nen Kaffee darf ich trinken....

Oh nein, du arme

Aber jetzt sind ja zwei Stunden rum, und du genießt sicher deinen Kaffee

Ich habe echt gerätselt was wohl PZR bedeutet, bis ich auf professionelle Zahnreinigung kam

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Es läuft weiter gut, und ich kann gut in meinen Punkten bleiben. Immer wieder entdecke ich neue leckere Rezepte in der App.
Bis jetzt habe ich von 54 punkten erst 19 aufgebraucht. Mal gucken was es da leckeres heute Abend gibt

Nur trinken könnte und müsste ich mehr

Super!

Ich sitz hier gerade und mein Magen knurrt so vor sich hin. Gerade PZR machen lassen beim Zahnarzt. Nu muss ich noch mind. 2 Stunden warten. Nichtmal nen Kaffee darf ich trinken....

Oh nein, du arme

Aber jetzt sind ja zwei Stunden rum, und du genießt sicher deinen Kaffee

Ich habe echt gerätselt was wohl PZR bedeutet, bis ich auf professionelle Zahnreinigung kam

Zwischenbericht

Ich habe gerade eben 12 TUC Cracker gegessen
Aber bin jetzt bei 13 von 54 Punkten, von daher passt es.

Ich bin schon mega auf den Wiegetag am Sonntag gespannt. Ich nähere mich der Zyklusmitte (glaub ich zumindest....spielt gerade irgendwie alles verrückt) und da sind Wassereinlagerungen angesagt. ABer da ich das weiß, und ich in den Punkten war und bin, kann ich das gut einordnen und dann ist das okay. Ist dann kein Fett. SO!!

Zitat von NoName2019:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Es läuft weiter gut, und ich kann gut in meinen Punkten bleiben. Immer wieder entdecke ich neue leckere Rezepte in der App.
Bis jetzt habe ich von 54 punkten erst 19 aufgebraucht. Mal gucken was es da leckeres heute Abend gibt

Nur trinken könnte und müsste ich mehr

Super!

Ich sitz hier gerade und mein Magen knurrt so vor sich hin. Gerade PZR machen lassen beim Zahnarzt. Nu muss ich noch mind. 2 Stunden warten. Nichtmal nen Kaffee darf ich trinken....

Oh nein, du arme

Aber jetzt sind ja zwei Stunden rum, und du genießt sicher deinen Kaffee

Ich habe echt gerätselt was wohl PZR bedeutet , bis ich auf professionelle Zahnreinigung kam

Ah sry. Ja ich bin Kaffeejunkie, wie ich gestehen muss. Ohne Kaffee läuft bei mir nix.

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Ich habe gerade eben 12 TUC Cracker gegessen
Aber bin jetzt bei 13 von 54 Punkten, von daher passt es.

Ich bin schon mega auf den Wiegetag am Sonntag gespannt. Ich nähere mich der Zyklusmitte (glaub ich zumindest....spielt gerade irgendwie alles verrückt) und da sind Wassereinlagerungen angesagt. ABer da ich das weiß, und ich in den Punkten war und bin, kann ich das gut einordnen und dann ist das okay. Ist dann kein Fett. SO!!

Ja ich wiege auch immer mehr kurz vor der Mens. Und auch in der Zyklusmitte zur Zeit des Eisprungs. DAS war mir neu, dass das auch zusammenhängen kann: Also Eisprung und mehr Gewicht. Nach 3 Monaten hab ich dann aber endlich mal gecheckt, dass ich immer pünktlich zur Gewichtszunahme meinen Eisprung gehabt haben müsste. Also so in der Liste war das halt immer etwa alle 4 Wochen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NoName2019:

Zwischenbericht

Ich habe gerade eben 12 TUC Cracker gegessen
Aber bin jetzt bei 13 von 54 Punkten, von daher passt es.

Ich bin schon mega auf den Wiegetag am Sonntag gespannt. Ich nähere mich der Zyklusmitte (glaub ich zumindest....spielt gerade irgendwie alles verrückt) und da sind Wassereinlagerungen angesagt. ABer da ich das weiß, und ich in den Punkten war und bin, kann ich das gut einordnen und dann ist das okay. Ist dann kein Fett. SO!!

Ja ich wiege auch immer mehr kurz vor der Mens. Und auch in der Zyklusmitte zur Zeit des Eisprungs. DAS war mir neu, dass das auch zusammenhängen kann: Also Eisprung und mehr Gewicht. Nach 3 Monaten hab ich dann aber endlich mal gecheckt, dass ich immer pünktlich zur Gewichtszunahme meinen Eisprung gehabt haben müsste. Also so in der Liste war das halt immer etwa alle 4 Wochen.

Jepp, genau so ist es bei mir auch

Wiegetag

Heute, am 29.11.20 konnte ich ein Minus von 0,7kg verzeichnen

Ich freue mich. Normalerweise wäre das der Zeitpunkt gewesen, an dem ich aufgegeben hätte. ABER, ich habe mich auch zwischendurch in der Woche gewogen. Vorgestern hatte ich 108,2kg, gestern 108,5kg und heute eben 108,7kg.
Auf den ersten Blick sieht es so aus, als hätte ich zugenommen. Jedoch hatte ich gestern einen mega mega mega mega mega fiesen Mittelschmerz. Das war echt nicht ohne. Heißt, hallo Eisprung, hallo Wassereinlagerung.
Und da ich in meinen Punkten war, kann ich nicht wirklich zugenommen haben. Ergo: Wasser.

Also abwarten und weitermachen!

Hier eine kleine Abnehmübersicht der letzten zwei Wochen:

15.11.20 (Beginn) : 113kg
22.11.20 :109,4kg /-3,6kg
29.11.20 :108,7kg/-0,7kg

Ich finde es gerade für uns Frauen sehr wichtig öfter zu wiegen. Hätte ich mich nicht nebenbei gewogen und gesehen, dass siech tatsächlich was tut, würde ich jetzt denken, oh je, so wenig, und dafür zähle ich Punkte?
Oder wie es wahrscheinlich kurz vor der Mens sein wird, dass man wahrscheinlich noch mehr Wasser einlagert, und man ggf. ein Plus auf der Waage haben wird.
Aber durch das zwischendurch wiegen, und das in den Punkten bleiben, weiß ich dass das keine richtige Zunahme sein kann, und mache einfach weiter.

So genug vollgetextet.

Habt einen schönen ersten Advent

Zitat von NoName2019:

Wiegetag

Heute, am 29.11.20 konnte ich ein Minus von 0,7kg verzeichnen

Ich freue mich. Normalerweise wäre das der Zeitpunkt gewesen, an dem ich aufgegeben hätte. ABER, ich habe mich auch zwischendurch in der Woche gewogen. Vorgestern hatte ich 108,2kg, gestern 108,5kg und heute eben 108,7kg.
Auf den ersten Blick sieht es so aus, als hätte ich zugenommen. Jedoch hatte ich gestern einen mega mega mega mega mega fiesen Mittelschmerz. Das war echt nicht ohne. Heißt, hallo Eisprung, hallo Wassereinlagerung.
Und da ich in meinen Punkten war, kann ich nicht wirklich zugenommen haben. Ergo: Wasser.

Also abwarten und weitermachen!

Hier eine kleine Abnehmübersicht der letzten zwei Wochen:

15.11.20 (Beginn) : 113kg
22.11.20 :109,4kg /-3,6kg
29.11.20 :108,7kg/-0,7kg

Ich finde es gerade für uns Frauen sehr wichtig öfter zu wiegen. Hätte ich mich nicht nebenbei gewogen und gesehen, dass siech tatsächlich was tut, würde ich jetzt denken, oh je, so wenig, und dafür zähle ich Punkte?
Oder wie es wahrscheinlich kurz vor der Mens sein wird, dass man wahrscheinlich noch mehr Wasser einlagert, und man ggf. ein Plus auf der Waage haben wird.
Aber durch das zwischendurch wiegen, und das in den Punkten bleiben, weiß ich dass das keine richtige Zunahme sein kann, und mache einfach weiter.

So genug vollgetextet.

Habt einen schönen ersten Advent

Ich wünsche dir auch einen schönen 1. Advent.

Huhu

Wie läuft das Abnehmen?
Kann mir jemand sagen, welche Smartwatch oder Fitnessuhr mit WW kompatibel ist?
Wo nun Weihnachten vor der Tür steht und ich danach bald wieder loslegen kann...?

Zitat von Georgevel:

Huhu

Wie läuft das Abnehmen?
Kann mir jemand sagen, welche Smartwatch oder Fitnessuhr mit WW kompatibel ist?
Wo nun Weihnachten vor der Tür steht und ich danach bald wieder loslegen kann...?

Ich hab es schon gefunden. Und bin schwer verliebt in die versa 3 von fitbit. Nun kann der Weihnachtsmann kommen

Hallo ihr Lieben,

ich glaube letzte Woche habe ich mich gar nicht gemeldet.

Zum Wiegetag gestern...ich hatte 108,1kg auf der Waage. Also habe ich 0,6kg abgenommen. Was mich total gewundert hat, weil ich vielleicht an ein oder zwei Tagen in den Punkten war. Aber gut- bin zufrieden damit

Da ich heute das Lieblingsessen meiner Kinder koche-was ich zufällig auch sehr mag, werde ich erst morgen wieder richtig zählen.