so der Tag ist rum hunger habe ich keinen, macht bei mir der Kaffe aus

Zitat von sandy20:

so der Tag ist rum hunger habe ich keinen, macht bei mir der Kaffe aus

ich lutsche euka-bonbons...

so war es sonst bei mir, wenn ich mittag oder so gekocht habe, habe ich meistens dort schon genascht, nun lutsche ich während dessen ein bonbon, das verdirbt mir den geschmack auf das andere...

Zitat von mandai:

Zitat von sandy20:

so der Tag ist rum hunger habe ich keinen, macht bei mir der Kaffe aus

ich lutsche euka-bonbons...

so war es sonst bei mir, wenn ich mittag oder so gekocht habe, habe ich meistens dort schon genascht, nun lutsche ich während dessen ein bonbon, das verdirbt mir den geschmack auf das andere...

ich mache das mit Kaffee, besonders wenn ich hunger auf was süßes habe, aber ich muss sagen es geht bei mir, mein Körper hat sich wieder dran gewöhnt und das hungergefühl hält sich in Grenzen

also ich sage mir, mindestens ein kilo momentan in der woche abnehmen. und das erstmal 3-4 wochen, dann geht es ja eh wieder langsamer

Zitat von mandai:

also ich sage mir, mindestens ein kilo momentan in der woche abnehmen. und das erstmal 3-4 wochen, dann geht es ja eh wieder langsamer

also bei mir sollen schon 1-2 kilo in der Woche weg, ich möchte bis ende nächsten monat mein ziel von 49-50 kg erreichen und dann mal schaun

Zitat von Nooji:

Zitat von vany20:

Zitat von sandy20:

Meine waage sagte heute 56,6 muss aber sagen das ich erst mittag gewogen haben, und habe da schon 2 liter wasser in mir gehabt und natürlich klamotten an , hoffe das ich morgen unter die 56 kilo kommen

darf ich mal fragen wie klein du bist?

steht doch in der Liste, 1,50

asoooo...sorry...

Zitat von sandy20:

Zitat von mandai:

also ich sage mir, mindestens ein kilo momentan in der woche abnehmen. und das erstmal 3-4 wochen, dann geht es ja eh wieder langsamer

also bei mir sollen schon 1-2 kilo in der Woche weg, ich möchte bis ende nächsten monat mein ziel von 49-50 kg erreichen und dann mal schaun

wöllt ich auch gern, habe dann aber angst vor dem jojoeffekt...wobei ich mir sage lieber eins zwei kilo mehr abnhemen und dannn diese als jojoeffekt.dass passt doch oder?

Zitat von mandai:

Zitat von sandy20:

Zitat von mandai:

also ich sage mir, mindestens ein kilo momentan in der woche abnehmen. und das erstmal 3-4 wochen, dann geht es ja eh wieder langsamer

also bei mir sollen schon 1-2 kilo in der Woche weg, ich möchte bis ende nächsten monat mein ziel von 49-50 kg erreichen und dann mal schaun

wöllt ich auch gern, habe dann aber angst vor dem jojoeffekt...wobei ich mir sage lieber eins zwei kilo mehr abnhemen und dannn diese als jojoeffekt.dass passt doch oder?

also ich werde eh 1-2 kilo mehr abnehmen, das wenn ich mal ein paar gramm zunehme nciht gleich wieder abnehmen muss, ich denke aber nicht das ich einen Jojoeffekt bekomme da ich ja esse, nur halt nicht alles

worauf verzichtest du denn am meisten momentan?

Zitat von mandai:

worauf verzichtest du denn am meisten momentan?

süßigkeiten natürlich, und natürlich auf cola und so, und ich pribieren immer kleine mengen zu essen

Zitat von sandy20:

Zitat von mandai:

worauf verzichtest du denn am meisten momentan?

süßigkeiten natürlich, und natürlich auf cola und so, und ich pribieren immer kleine mengen zu essen

zum glück das esse und trinke ich beides nicht, aber dafür total gerne herzhaftes wie hackepeter etc... verzichtest du während der richtigen diät auf alkohol`?

Zitat von mandai:

Zitat von sandy20:

Zitat von mandai:

worauf verzichtest du denn am meisten momentan?

süßigkeiten natürlich, und natürlich auf cola und so, und ich pribieren immer kleine mengen zu essen

zum glück das esse und trinke ich beides nicht, aber dafür total gerne herzhaftes wie hackepeter etc... verzichtest du während der richtigen diät auf alkohol`?

also ich muss sagen ab und zu könne ich mir meinenwein am abend, oder mal ein sekt klar nicht immer aber ab und zu schon

Hallo mädels.
Ich dumme hab heut gesündigt.
War bei Subway,hab nen chicken teriyaki sandwich gegessen.
War genau danach mich wiegen,98kg.
Aber ich glaub mann sollte das net mitzählen,weil der magen voll war oder?
weil ich kann doch von sowas keene 4kg zunehmen oder?
Naja ab morgen mach ich wieder 2 wochen alma turbo.

Zitat von sweetmama4187:

Hallo mädels.
Ich dumme hab heut gesündigt.
War bei Subway,hab nen chicken teriyaki sandwich gegessen.
War genau danach mich wiegen,98kg.
Aber ich glaub mann sollte das net mitzählen,weil der magen voll war oder?
weil ich kann doch von sowas keene 4kg zunehmen oder?
Naja ab morgen mach ich wieder 2 wochen alma turbo.

am abend wiegen ist nie gut, da du ja den ganzen tag trinkst und natürlich auch isst nartürlich zeigt die waage mehr an

Zitat von sandy20:

Zitat von sweetmama4187:

Hallo mädels.
Ich dumme hab heut gesündigt.
War bei Subway,hab nen chicken teriyaki sandwich gegessen.
War genau danach mich wiegen,98kg.
Aber ich glaub mann sollte das net mitzählen,weil der magen voll war oder?
weil ich kann doch von sowas keene 4kg zunehmen oder?
Naja ab morgen mach ich wieder 2 wochen alma turbo.

am abend wiegen ist nie gut, da du ja den ganzen tag trinkst und natürlich auch isst nartürlich zeigt die waage mehr an

aber gleich 4kg?