Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Ich lache immer noch!

Weil

Darf ich knallhart ehrlich sein?

Ja

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

...

Weil

Darf ich knallhart ehrlich sein?

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Darf ich knallhart ehrlich sein?

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Danke dir ich lese mal drüber was nach

Ich wäre auch gern dabei .
Möchte vor allem endlich mal meine Problemzonen angehen.

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Darf ich knallhart ehrlich sein?

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Du hast da vollkommen recht. Der Jojoeffekt wird nicht lange auf sich warten lassen. Meistens wiegen die Personen dann sogar mehr als vor dieser Shake "Diät".

@TE:
Lass dich bitte beraten, bevor du so ein Blödsinn machst. Alles Gute und viel Glück.

Ich hatte 105 kilo nach der Schwangerschaft und bin bis 80 kilo gekommen.
Ich habe am Anfang meiner Diät mit Shakes gut abgenommen aber auf dauer kann ich das nicht empfehlen es ist viel besser man Beschäftigt sich mit der Ernährung und geht regelmässig zum Sport weil dann könnt ihr dauerhaft abnehmen bzw euer Gewicht halten.
Zurzeit habe ich 78 kilo und möchte mind. auf die 60 kilo

Hallo Mädels, ich wäre auch gern dabei.

Mein jahrelanges Stamm- und Wohlfühlgewicht lag immer zwischen 65 und 66 kg, bin 1,73 m groß. Nach der Hochzeit (voll das Klischee ) habe ich mir schleichend über die Jahre 4,5 Kilo angefuttert und stand dann bei 69,9 kg. Ich wollte NIE die 7 vorne sehen und beschloss, jetzt endlich wieder abzunehmen bis zu meinem Wohlfühlgewicht. Tja...und dann war ich schwanger

Mittlerweile ist mein Lütter 5 Jahre alt und ich habe mich bei 73 kg eingependelt. Ich schaffe immer mal wieder 2 kg runter und dann schmeckt die Schoki doch wieder zu gut.

Ich möchte zunächst gerne auf 68 kg runter, also 5 kg abnehmen. Und dann hoffentlich auch noch die letzten 2 kg zur 66 knacken.

Habe diese Woche angefangen, verstärkt mein Naschverhalten zu kontrollieren und nicht mehr jeden Abend KH zu essen. Mal gucken, wie weit ich so komme.

Sport mache ich eher sporadisch. Im Herbst/Winter trifft man mich recht regelmäßig im Fitnesstudio, jetzt wo es warm ist, eher gar nicht, da bin ich lieber am Wasser draußen.

Zitat von Fini2017:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

...

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Du hast da vollkommen recht. Der Jojoeffekt wird nicht lange auf sich warten lassen. Meistens wiegen die Personen dann sogar mehr als vor dieser Shake "Diät".

@TE:
Lass dich bitte beraten, bevor du so ein Blödsinn machst. Alles Gute und viel Glück.

krass, dass so ein Rat von einem Fitnesstrainer kommt dachte, die würden auch irgendwas über Ernährung lernen...da kann man echt nur den Kopf schütteln

Ich schließe mich gerne an. Bin auch schon fleißig beim abnehmen. Gestartet bin ich vor 2 Wochen (bei knapp 81 kg), erst mit Low Carb und dann gewechselt auf Weight Watchers. Aktuell liege ich bei 76,9 kg. 1. Etappenziel liegt bei 65 kg und mein Traumgewicht bei 60 kg (da lag ich mal zwischen Schwangerschaft 1 und 2).

Huhu,
Ich möchte mich auch anschließen. Aktuell hab ich 68kg bei 1,65cm nach dem 5. Kind. Ziel sind 60 kg. Mir fehlt immoment die Motivation ?. Zum a und Kalorienzähler sind mein Plan. Hat schonmal super geklappr

Zitat von SailorMoon83:

Huhu,
Ich möchte mich auch anschließen. Aktuell hab ich 68kg bei 1,65cm nach dem 5. Kind. Ziel sind 60 kg. Mir fehlt immoment die Motivation ?. Zum a und Kalorienzähler sind mein Plan. Hat schonmal super geklappr

Zumba sollte das heißen

Guten Morgen

Hab mich jetzt ausführlich Informiert und lasse den Shake jetzt komplett weg und mache es jetzt mit Gesunder Ernährung. Da habt ihr recht

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Darf ich knallhart ehrlich sein?

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Heilfasten oder Detoxen ist aber genauso Schwachsinn. Der Körper muss nicht entschlackt werden. Mit einer gesunden Leber und gesunden Nieren kann er das ganz von alleine.

Aber in einem hast du Recht. Langfristig hilft nur, sich mit der Ernährung zu beschäftigen und gesund zu essen. Das heißt man achtet darauf, eine gesunde Menge Fette und Eiweiße zu sich zu nehmen. (Kohlenhydrate sind nicht ganz so wichtig). Und Vitamine und Mineralstoffe. Und zum Abnehmen muss man vor allem darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Denn auch mit gesunden Nahrungsmitteln kann man zunehmen. Nüsse und Avocados sollte man zum Beispiel nicht im Übermaß essen.

Zitat von RaffaellsMama:

Guten Morgen

Hab mich jetzt ausführlich Informiert und lasse den Shake jetzt komplett weg und mache es jetzt mit Gesunder Ernährung. Da habt ihr recht

Sehr gute Entscheidung!!! Als ich das mit den Shakes gelesen habe könnte ich nur den Kopf schütteln und in 4 Tagen so viel ab zu nehmen ist nicht gesund!!! Gesund sind 1kg die Woche. Sonst siehst du den jojo efekt schneller wieder als du gucken kannst.

Ich habe eine Kur gemacht 4 Wochen lang darunter auch das Thema Ernährung und abnehmen.

Ich habe jetzt in 3 Monaten 8 kg verloren. Einfach gesund Ernährung Süßigkeiten weg lassen und nur Wasser trinken . Dazu 3 mal die Woche Sport!!!! Viel Erfolg!!!!

Zitat von Aduja:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

...

Ja

Das ist keine Diät. Das ist Dummheit!

Mit einer ordentlichen und vor allem gesunden! Ernährungsumstellung kommst du langfristig weiter als mit so 'nem Müll! Sorry.
JA, ich weiß wovon ich rede. Ich habe das alles selber durch und weiß wie es ist und habe mittlerweile meinen Weg gefunden.

Hast du schon mal von Detoxen oder Heilfasten gehört? Das ist viel gesünder und billiger als diese Shakes.
Nach einer Woche Detoxen oder Heilfasten ist es ratsam sich langsam wieder aufzubauen und dann mit der gesunden Ernährungsumstellung weiterzumachen. Mach' es bitte deinem Körper und deinem Kinderwunsch zuliebe anders/gesünder. Ich meine es nur gut. Ehrlich!

Belies' dich mal darüber aber mach' bitte nicht so ein Mist mit den Shakes.

Heilfasten oder Detoxen ist aber genauso Schwachsinn. Der Körper muss nicht entschlackt werden. Mit einer gesunden Leber und gesunden Nieren kann er das ganz von alleine.

Aber in einem hast du Recht. Langfristig hilft nur, sich mit der Ernährung zu beschäftigen und gesund zu essen. Das heißt man achtet darauf, eine gesunde Menge Fette und Eiweiße zu sich zu nehmen. (Kohlenhydrate sind nicht ganz so wichtig). Und Vitamine und Mineralstoffe. Und zum Abnehmen muss man vor allem darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Denn auch mit gesunden Nahrungsmitteln kann man zunehmen. Nüsse und Avocados sollte man zum Beispiel nicht im Übermaß essen.

Meine Worte!!!