Guten Tag zusammen

Ich habe am Montag eine Diät begonnen , die bis jetzt gut läuft und ab nächster Woche beginne ich wieder mit dem Sport . Da ich einen angehenden Fittnestrainer daheim habe , hoffe ich durch seine Hilfe das es bisschen schneller geht Mein Mann hat selber in 2. Monaten viel Geschaft er hat schon sein ideal Gewicht und will noch etwas mehr runter um Muskeln aufzubauen . Ich bin jetzt genauso motiviert wie er diesesmal will ich es schaffen

Ich würde mich freuen wenn sich Mädels mir anschließen würden durch meinen Mann und seinem wissen kann ich euch bestimmt ein paar Tipps weitergeben

Freue mich auf euch

LG

Ich würde auch wenn sich genügend Mädels einfinden auch eine Whatsapp Gruppe auf machen

Zitat von RaffaellsMama:

Guten Tag zusammen

Ich habe am Montag eine Diät begonnen , die bis jetzt gut läuft und ab nächster Woche beginne ich wieder mit dem Sport . Da ich einen angehenden Fittnestrainer daheim habe , hoffe ich durch seine Hilfe das es bisschen schneller geht Mein Mann hat selber in 2. Monaten viel Geschaft er hat schon sein ideal Gewicht und will noch etwas mehr runter um Muskeln aufzubauen . Ich bin jetzt genauso motiviert wie er diesesmal will ich es schaffen

Ich würde mich freuen wenn sich Mädels mir anschließen würden durch meinen Mann und seinem wissen kann ich euch bestimmt ein paar Tipps weitergeben

Freue mich auf euch

LG

Ich würde auch wenn sich genügend Mädels einfinden auch eine Whatsapp Gruppe auf machen

Hallo ich bin auch seit 2 wochen dran.
Eine Whatsapp gruppe wäre klasse

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

Guten Tag zusammen

Ich habe am Montag eine Diät begonnen , die bis jetzt gut läuft und ab nächster Woche beginne ich wieder mit dem Sport . Da ich einen angehenden Fittnestrainer daheim habe , hoffe ich durch seine Hilfe das es bisschen schneller geht Mein Mann hat selber in 2. Monaten viel Geschaft er hat schon sein ideal Gewicht und will noch etwas mehr runter um Muskeln aufzubauen . Ich bin jetzt genauso motiviert wie er diesesmal will ich es schaffen

Ich würde mich freuen wenn sich Mädels mir anschließen würden durch meinen Mann und seinem wissen kann ich euch bestimmt ein paar Tipps weitergeben

Freue mich auf euch

LG

Ich würde auch wenn sich genügend Mädels einfinden auch eine Whatsapp Gruppe auf machen

Hallo ich bin auch seit 2 wochen dran.
Eine Whatsapp gruppe wäre klasse

Gerne, was hast du in 2 . Wochen schon geschafft?

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

Guten Tag zusammen

Ich habe am Montag eine Diät begonnen , die bis jetzt gut läuft und ab nächster Woche beginne ich wieder mit dem Sport . Da ich einen angehenden Fittnestrainer daheim habe , hoffe ich durch seine Hilfe das es bisschen schneller geht Mein Mann hat selber in 2. Monaten viel Geschaft er hat schon sein ideal Gewicht und will noch etwas mehr runter um Muskeln aufzubauen . Ich bin jetzt genauso motiviert wie er diesesmal will ich es schaffen

Ich würde mich freuen wenn sich Mädels mir anschließen würden durch meinen Mann und seinem wissen kann ich euch bestimmt ein paar Tipps weitergeben

Freue mich auf euch

LG

Ich würde auch wenn sich genügend Mädels einfinden auch eine Whatsapp Gruppe auf machen

Hallo ich bin auch seit 2 wochen dran.
Eine Whatsapp gruppe wäre klasse

Gerne, was hast du in 2 . Wochen schon geschafft?

oh ich bin mir nicht sicher glaube 1 oder 2 kilo

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

Guten Tag zusammen

Ich habe am Montag eine Diät begonnen , die bis jetzt gut läuft und ab nächster Woche beginne ich wieder mit dem Sport . Da ich einen angehenden Fittnestrainer daheim habe , hoffe ich durch seine Hilfe das es bisschen schneller geht Mein Mann hat selber in 2. Monaten viel Geschaft er hat schon sein ideal Gewicht und will noch etwas mehr runter um Muskeln aufzubauen . Ich bin jetzt genauso motiviert wie er diesesmal will ich es schaffen

Ich würde mich freuen wenn sich Mädels mir anschließen würden durch meinen Mann und seinem wissen kann ich euch bestimmt ein paar Tipps weitergeben

Freue mich auf euch

LG

Ich würde auch wenn sich genügend Mädels einfinden auch eine Whatsapp Gruppe auf machen

Hallo ich bin auch seit 2 wochen dran.
Eine Whatsapp gruppe wäre klasse

Gerne, was hast du in 2 . Wochen schon geschafft?

oh ich bin mir nicht sicher glaube 1 oder 2 kilo

Bei mir sind es 5 Kilo in 4. Tagen

Ich würd auch mitmachen.

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

...

Gerne, was hast du in 2 . Wochen schon geschafft?

oh ich bin mir nicht sicher glaube 1 oder 2 kilo

Bei mir sind es 5 Kilo in 4. Tagen

Verrätst du mir deinen Trick?

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

Zitat von RaffaellsMama:

...

oh ich bin mir nicht sicher glaube 1 oder 2 kilo

Bei mir sind es 5 Kilo in 4. Tagen

Verrätst du mir deinen Trick?

Ja klar , mein Mann hat ein Tipp von seinen Kumpel gekriegt. Ich trinke 3 mal am Tag ein Eiweiß Pulver schmeckt sehr gut gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn es mir nicht reicht kann ich zusätzlich ein Joghurt essen oder Fleisch . Aber jetzt am Anfang nehm ich nur das Pulver und den Joghurt . Mir geht's gut hab keine Probleme damit

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von FamilyLove:

...

Bei mir sind es 5 Kilo in 4. Tagen

Verrätst du mir deinen Trick?

Ja klar , mein Mann hat ein Tipp von seinen Kumpel gekriegt. Ich trinke 3 mal am Tag ein Eiweiß Pulver schmeckt sehr gut gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn es mir nicht reicht kann ich zusätzlich ein Joghurt essen oder Fleisch . Aber jetzt am Anfang nehm ich nur das Pulver und den Joghurt . Mir geht's gut hab keine Probleme damit

Welchen denn ? Gerne pn.
Welchen Joghurt normalen? Getränk wasser?

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Verrätst du mir deinen Trick?

Ja klar , mein Mann hat ein Tipp von seinen Kumpel gekriegt. Ich trinke 3 mal am Tag ein Eiweiß Pulver schmeckt sehr gut gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn es mir nicht reicht kann ich zusätzlich ein Joghurt essen oder Fleisch . Aber jetzt am Anfang nehm ich nur das Pulver und den Joghurt . Mir geht's gut hab keine Probleme damit

Welchen denn ? Gerne pn.
Welchen Joghurt normalen? Getränk wasser?

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Das ist er , ich trinke ihn mit Milch

Wäre gerne dabei. Müsste noch 4 kilo abnehmen, habe schon 28 Kiilo abgenommen . Habt ihr noch ein Platz frei??

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

...

Ja klar , mein Mann hat ein Tipp von seinen Kumpel gekriegt. Ich trinke 3 mal am Tag ein Eiweiß Pulver schmeckt sehr gut gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn es mir nicht reicht kann ich zusätzlich ein Joghurt essen oder Fleisch . Aber jetzt am Anfang nehm ich nur das Pulver und den Joghurt . Mir geht's gut hab keine Probleme damit

Welchen denn ? Gerne pn.
Welchen Joghurt normalen? Getränk wasser?

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Das ist er , ich trinke ihn mit Milch

Ich lache immer noch!

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

Zitat von RaffaellsMama:

...

Welchen denn ? Gerne pn.
Welchen Joghurt normalen? Getränk wasser?

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Das ist er , ich trinke ihn mit Milch

Ich lache immer noch!

Weil

Zitat von sonnenschein1009:

Wäre gerne dabei. Müsste noch 4 kilo abnehmen, habe schon 28 Kiilo abgenommen . Habt ihr noch ein Platz frei??

Ja sicherlich

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Aprilmädchen.:

Zitat von RaffaellsMama:

Zitat von Baby2o15:

...

https://www.amazon.de/All-Stars-Hy-Pro-Protein-Van ille/dp/B000GJGA2W/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕ Ñ&qid=1528492474&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY 340_QL65&keywords=hi%2Bpro%2B85%2Bprotein& dpPl=1&dpID=61HhNGbN9cL&ref=plSrch&th= 1&psc=1

Das ist er , ich trinke ihn mit Milch

Ich lache immer noch!

Weil

Darf ich knallhart ehrlich sein?