Weiß jemand wieviel Punkte so ein Automatenkakao hat?
Da sind glaub ich 0,2 l drin in so nem Becher.... DANKE

Hmm also in meinem Einkaufsführer steht drin, dass so ein Kakao (ist aus der Basisliste) 200 ml 5 Pkte hat.

Zitat von Ladymaus:

Hmm also in meinem Einkaufsführer steht drin, dass so ein Kakao (ist aus der Basisliste) 200 ml 5 Pkte hat.

ach du meine Güte
ok, dann bleib ich bei kaffee in der nachtschicht DANKE

Zitat von SmileOnYourFace:

Zitat von Ladymaus:

Hmm also in meinem Einkaufsführer steht drin, dass so ein Kakao (ist aus der Basisliste) 200 ml 5 Pkte hat.

ach du meine Güte
ok, dann bleib ich bei kaffee in der nachtschicht DANKE

Weiß aber nicht ob damit Kakao mit Wasser oder Milch gemeint ist sorry...

Was stimmt? Weight Watchers Liste oder Formel?
Wollte Fischfilet essen und laut Rechner komme ich auf 6 Pkt pro Packung... (380g)
Im Buch steht aber 1/2 Packung (200g) sind 5 Points!
HÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄHHHHHHHHH

na, 380g sind ja erheblich mehr als 200g

Häh, na das Doppelte von 200g sind 400g und drin sind 380g!!
Also wären das laut Buch für die gesamte Packung 10 Points und nicht wie mit der Formel ausgerechnet 6 Points!

Naja, rechne auf 1 Point runter: bei 200g kommen 40g raus und bei 380g kommen 63g raus
kann also schon hinkommen.
außerdem gehe ich pers. davon aus, dass die basis-liste immer etwas strenger ist mit den punkten, um versteckte sünden besser abzufangen

ich wollte auch ww machen .und meine beste freundin meinte dann, das man dass dann wirklich ein lebenlang so machen muss. und gerade günstig ist die ganze sache auch nicht.

ich mache nun sport, esse anders und es klappt uach und es ist wesentlich günstiger! allein das wiegen jede woche 10 €!

aber die punktetabelle kannst du dir aus dem netz ziehen. hab ich auch geamcht. wollt mal ein paar tage ausprobieren.... aber das ist sowas von blöd. punkt für punkt notieren, ausrechnen was man noch darf und was nicht....

Ja aber ich finde 6 oder 10 Points ist schon ein himmelweiter Unterschied Und was mach ich nu....

Zitat von BlumeOoO:

ich wollte auch ww machen .und meine beste freundin meinte dann, das man dass dann wirklich ein lebenlang so machen muss. und gerade günstig ist die ganze sache auch nicht.

ich mache nun sport, esse anders und es klappt uach und es ist wesentlich günstiger! allein das wiegen jede woche 10 €!

aber die punktetabelle kannst du dir aus dem netz ziehen. hab ich auch geamcht. wollt mal ein paar tage ausprobieren.... aber das ist sowas von blöd. punkt für punkt notieren, ausrechnen was man noch darf und was nicht....

Du MUSST das doch nicht dein ganzes Leben lang machen. Also ich habe schon probiert EINFACH so mal abzunehmen, hat leider nicht geklappt... mit WW schon. Und zu den Treffen geh ich auch nicht, da ich da mal ne Zeitlang war vor 2 Jahren weiss ich ja wie es geht und da brauche ich die Treffen nicht Und das mit dem Aufschreiben ist nur gewöhnungssache Und wenn man Erfolge sieht, machts eh Spass
Wünsch dir aber viel glück mit deinem abnehmen, wieviel willst du?

Zitat von BlumeOoO:

ich wollte auch ww machen .und meine beste freundin meinte dann, das man dass dann wirklich ein lebenlang so machen muss. und gerade günstig ist die ganze sache auch nicht.

ich mache nun sport, esse anders und es klappt uach und es ist wesentlich günstiger! allein das wiegen jede woche 10 €!

aber die punktetabelle kannst du dir aus dem netz ziehen. hab ich auch geamcht. wollt mal ein paar tage ausprobieren.... aber das ist sowas von blöd. punkt für punkt notieren, ausrechnen was man noch darf und was nicht....

ähm... man muss es nicht für immer machen
Ich sehe die points-sache einfach als erinnerung, wie viel essen überhaupt normal ist, bzw. um rauszukriegen, wo ich was falsches mache.
Zum Beispiel habe ich diese Woche gemerkt: ein Kräuterbaguette allein hat 12 Points! Das ist ein halber Tagesbedarf und das hat man sich vorher mal eben zum abendbrot gegönnt. Oder Eistee... ein glas allein hat einen punkt... trinkt man manchmal auch Gedankenlos
Und eine Gruppe braucht man dafür dann auch nicht... nur gesunden menschenverstand und etwas geduld Die Gruppen sind gut für Leute, die solche Unterstützung brauchen ^^

Zitat von SmileOnYourFace:

Ja aber ich finde 6 oder 10 Points ist schon ein himmelweiter Unterschied Und was mach ich nu....

ich nehm im zweifel immer das, was ich ausrechne. Ist genauer.
wenn ich mir etwas aber nur ein einziges mal gönne, nehm ich die basis-liste

Genau, so seh ich das auch! Ist schon krass, was man sonst alles so in sich rein gestopft hat!! Wahnsinn Ich mache WW und mein schatz zählt kcal, so nehmen wir beide gemeinsam ab und man freut sich über die erfolge

Zitat von Viala:

Zitat von SmileOnYourFace:

Ja aber ich finde 6 oder 10 Points ist schon ein himmelweiter Unterschied Und was mach ich nu....

ich nehm im zweifel immer das, was ich ausrechne. Ist genauer.
wenn ich mir etwas aber nur ein einziges mal gönne, nehm ich die basis-liste

Hier, rechne du mal, ich geb dir mal die Daten, habs zwar 2 mal gerechnet, aber mal sehen, was bei dir rauskommt