@sattmacher; letzten im treffen war ne Frau die hat in 9 Monaten 15kilo abgenommen NUR durch sattmacher Tage.

Zitat von Unico:

@sattmacher; letzten im treffen war ne Frau die hat in 9 Monaten 15kilo abgenommen NUR durch sattmacher Tage.

ui krass naja glaube muss mich mit ww noch n bissel inniger beschäftigen

wenn man weiß, wann man angenehm satt is klappt das auch echt gut. mir is die gefahr zu groß mich zu überfuttern, deswegen mach ich sm-tage nur noch ab und an.
sobald die punkte weniger werden lohnt so n sm-tag aber auch mehr find ich

Zitat von hafenperle:

wenn man weiß, wann man angenehm satt is klappt das auch echt gut. mir is die gefahr zu groß mich zu überfuttern, deswegen mach ich sm-tage nur noch ab und an.
sobald die punkte weniger werden lohnt so n sm-tag aber auch mehr find ich

weiß nicht bin wohl auch zu doof verstehe das mit dem sm tag noch immer net richtig

Zitat von miasmum2012:

Zitat von hafenperle:

wenn man weiß, wann man angenehm satt is klappt das auch echt gut. mir is die gefahr zu groß mich zu überfuttern, deswegen mach ich sm-tage nur noch ab und an.
sobald die punkte weniger werden lohnt so n sm-tag aber auch mehr find ich

weiß nicht bin wohl auch zu doof verstehe das mit dem sm tag noch immer net richtig

was verstehst nich?

Zitat von hafenperle:

wenn man weiß, wann man angenehm satt is klappt das auch echt gut. mir is die gefahr zu groß mich zu überfuttern, deswegen mach ich sm-tage nur noch ab und an.
sobald die punkte weniger werden lohnt so n sm-tag aber auch mehr find ich

ja das Problem habe ich auch. Bzw die angst das ich dann doch zuviel ess.
Momentan komm ich mit meinen 30 Punkten super klar zwar abends dann so ab und dann nur noch 4 übrig und da könn ich mir halt ne kleinigkeit dann... wobei wenn ich mir dann denk mit 26 könnt eig dann schon gut machbar sein. Aber will es mal nicht verrufen wer weiß wie der hunger is wenn es soweit ist ;D

wir wollten ja heute eigentlich Canelloni machen, hab mich dann aber umentschieden und es gab die "Rotkohl-Schnitzel-Pfanne" aus dem Sattmacher Kochbuch... kann ich echt empfehlen, die war suuuuper lecker... jammi

hihi hab ich ja heute auch gemacht. wollt eig spätzle dazu machen, aber das wär viel zu viel geworden

Zitat von Unico:

Zitat von hafenperle:

wenn man weiß, wann man angenehm satt is klappt das auch echt gut. mir is die gefahr zu groß mich zu überfuttern, deswegen mach ich sm-tage nur noch ab und an.
sobald die punkte weniger werden lohnt so n sm-tag aber auch mehr find ich

ja das Problem habe ich auch. Bzw die angst das ich dann doch zuviel ess.
Momentan komm ich mit meinen 30 Punkten super klar zwar abends dann so ab und dann nur noch 4 übrig und da könn ich mir halt ne kleinigkeit dann... wobei wenn ich mir dann denk mit 26 könnt eig dann schon gut machbar sein. Aber will es mal nicht verrufen wer weiß wie der hunger is wenn es soweit ist ;D

ich denk auch ab 30pp abwärts isses NOCH wichtiger den tag gut durch zu planen

Zitat von Kimsophie74:

wir wollten ja heute eigentlich Canelloni machen, hab mich dann aber umentschieden und es gab die "Rotkohl-Schnitzel-Pfanne" aus dem Sattmacher Kochbuch... kann ich echt empfehlen, die war suuuuper lecker... jammi

hast mal den richtigen titel?

na hab mich da ehrlich noch nicht befasst hab bis jetzt gegessen udn eingetragen das passt net so gut

was passt nich so gut? habs doch vorhin geschrieben wie es funktioniert
~
die schnitzel pfanne gibt es online glaub garnich als rezept, nur in dem buch

wo stelle ich auf sattmacher tag um?

im tagebuch unter einstellungen>programmeinstellungen
da steht pp werte zählen

Zitat von hafenperle:

im tagebuch unter einstellungen>programmeinstellungen
da steht pp werte zählen

ahhhh danke