Zitat von hafenperle:

was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen

Ok ist ja auch zu einfach um es zu verstehen
Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen

hmmm das hört sich lecker an bei mir gibts heut lasagne nach nem WW rezept
wie machst du denn die wraps?

Zitat von vicky90:

Zitat von hafenperle:

was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen

Ok ist ja auch zu einfach um es zu verstehen
Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen

einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte

Zitat von Temayja:

hmmm das hört sich lecker an bei mir gibts heut lasagne nach nem WW rezept
wie machst du denn die wraps?

mit tortillafladen, senf zum bestreichen, parmaschinken, ei, tomaten und salat

hmmmm das hört sich echt gut an ich glaub sowas mach ich am freitag mal

Zitat von hafenperle:

Zitat von vicky90:

Zitat von hafenperle:

was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen

Ok ist ja auch zu einfach um es zu verstehen
Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen

einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte

AAh Sorry ich stand aufm Schlauch
Natürlich hab ich's verstanden... ich stell aber auch doofe fragen am frühen morgen

Zitat von vicky90:

Zitat von hafenperle:

Zitat von vicky90:

Zitat von hafenperle:

was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen

Ok ist ja auch zu einfach um es zu verstehen
Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen

einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte

AAh Sorry ich stand aufm Schlauch
Natürlich hab ich's verstanden... ich stell aber auch doofe fragen am frühen morgen

Ja, wichtig ist, dass man sich nur angenehm-satt isst und sich nicht überfuttert damit.
Mich nervt dabei im Moment nur, dass ich alleine für meinen morgendlichen Kakao 4 Punkte vom WE abziehen müsste .... dann noch Milch zum Kaffee - da wird das schon eng mit nem Stück schoki oder nen paar Chips. Muss ich wohl wieder viele aktivpunkte sammeln - Gyn die Woche schon wieder 9 - 12 werden es auf jeden fall noch. Yiepieh.

500gr zugenommen

Ich weiß auch ned

UPS falscher smiley

bei mir geht es auch gerade eher nach oben. weiß auch nicht, was ich falsch mache. ich weiß ich sollte mich nicht so oft wiegen aber ohne geht bei mir nicht.

Heute Abend geht es erstmal zur Aqua-Gymnastik. Mal sehen ob es danach besser aussieht.

Zitat von grinsbacke:

bei mir geht es auch gerade eher nach oben. weiß auch nicht, was ich falsch mache. ich weiß ich sollte mich nicht so oft wiegen aber ohne geht bei mir nicht.

Heute Abend geht es erstmal zur Aqua-Gymnastik . Mal sehen ob es danach besser aussieht.

erzähl mal wie es war, da hätte ich evt. auch Lust drauf

muss unbedingt auch auf die sattmacher mehr achten..ich esse erst ab mittag hab früh keinen hunger,aber ab da hab ich dann ständig hunger

Ich mach nun einfach Nudel-Gemüse-Pfanne
Geht schnell. schmeckt gut und hat nit so viele Punkte^^

Ob ihr´s glaubt oder nicht - ich hab noch NIE so einen Wrap gesehen.. hat sich einfach nicht ergeben Sind die denn gut?

hmm zunahme kann einige ursachen haben:
kommt die pest?
fitformeln eingehalten?
we überwiegend in süßes investiert?
Tagespoints nich aufgebraucht?
~
also mir schmecken die wraps^^hab vorher auch noch keine gegessen

Kennt ihr die aus der Backfactory? Schmecken die? Wenn ja hol ich mir da einfach mal einen Mal schauen obs was für mich is^^