Weight Watchers Online, Wer macht mit?
30.01.2013 08:54
Zitat von hafenperle:
was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen
Ok


Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen

30.01.2013 08:56
hmmm das hört sich lecker an bei mir gibts heut lasagne nach nem WW rezept
wie machst du denn die wraps?
wie machst du denn die wraps?
30.01.2013 08:56
Zitat von vicky90:
Zitat von hafenperle:
was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen
Okist ja auch zu einfach um es zu verstehen
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Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen![]()
einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte
30.01.2013 08:56
Zitat von Temayja:
hmmm das hört sich lecker an bei mir gibts heut lasagne nach nem WW rezept
wie machst du denn die wraps?
mit tortillafladen, senf zum bestreichen, parmaschinken, ei, tomaten und salat

30.01.2013 08:57
hmmmm das hört sich echt gut an ich glaub sowas mach ich am freitag mal
30.01.2013 09:06
Zitat von hafenperle:
Zitat von vicky90:
Zitat von hafenperle:
was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen
Okist ja auch zu einfach um es zu verstehen
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Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen![]()
einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte
AAh Sorry ich stand aufm Schlauch



Natürlich hab ich's verstanden...


30.01.2013 10:19
Zitat von vicky90:
Zitat von hafenperle:
Zitat von vicky90:
Zitat von hafenperle:
was genau verstehstn nich?
musst im tagebuch auf sattmachertag umstellen.
kannst an dem tag halt alle sattmacher essen ohne zu zählen. was keine sattmacher sind wird vom wochenextra abgezogen und 2 portionen fett ( zb öl ) muss man sich nich anrechnen
Okist ja auch zu einfach um es zu verstehen
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Sattmacher ok, aber isst du die so einzeln oder machst dir da Gerichte raus? Sorry für die doofen fragen![]()
einzeln wär n bischn doof xD ich such mir rezepte raus. entweder aus dem sattmacher rezeptbuch oder auf der ww seite gibts auch sattmacherrezepte
AAh Sorry ich stand aufm Schlauch![]()
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Natürlich hab ich's verstanden...ich stell aber auch doofe fragen am frühen morgen
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Ja, wichtig ist, dass man sich nur angenehm-satt isst und sich nicht überfuttert damit.
Mich nervt dabei im Moment nur, dass ich alleine für meinen morgendlichen Kakao 4 Punkte vom WE abziehen müsste .... dann noch Milch zum Kaffee - da wird das schon eng mit nem Stück schoki oder nen paar Chips. Muss ich wohl wieder viele aktivpunkte sammeln - Gyn die Woche schon wieder 9 - 12 werden es auf jeden fall noch. Yiepieh.
30.01.2013 11:01
bei mir geht es auch gerade eher nach oben. weiß auch nicht, was ich falsch mache. ich weiß ich sollte mich nicht so oft wiegen aber ohne geht bei mir nicht.
Heute Abend geht es erstmal zur Aqua-Gymnastik. Mal sehen ob es danach besser aussieht.
Heute Abend geht es erstmal zur Aqua-Gymnastik. Mal sehen ob es danach besser aussieht.
30.01.2013 11:26
Zitat von grinsbacke:
bei mir geht es auch gerade eher nach oben. weiß auch nicht, was ich falsch mache. ich weiß ich sollte mich nicht so oft wiegen aber ohne geht bei mir nicht.
Heute Abend geht es erstmal zur Aqua-Gymnastik . Mal sehen ob es danach besser aussieht.
erzähl mal wie es war, da hätte ich evt. auch Lust drauf

30.01.2013 12:30
muss unbedingt auch auf die sattmacher mehr achten..ich esse erst ab mittag hab früh keinen hunger,aber ab da hab ich dann ständig hunger

30.01.2013 12:38
Ich mach nun einfach Nudel-Gemüse-Pfanne
Geht schnell. schmeckt gut und hat nit so viele Punkte^^
Ob ihr´s glaubt oder nicht - ich hab noch NIE so einen Wrap gesehen.. hat sich einfach nicht ergeben
Sind die denn gut?

Geht schnell. schmeckt gut und hat nit so viele Punkte^^
Ob ihr´s glaubt oder nicht - ich hab noch NIE so einen Wrap gesehen.. hat sich einfach nicht ergeben

30.01.2013 13:21
hmm zunahme kann einige ursachen haben:
kommt die pest?
fitformeln eingehalten?
we überwiegend in süßes investiert?
Tagespoints nich aufgebraucht?
~
also mir schmecken die wraps^^hab vorher auch noch keine gegessen
kommt die pest?
fitformeln eingehalten?
we überwiegend in süßes investiert?
Tagespoints nich aufgebraucht?
~
also mir schmecken die wraps^^hab vorher auch noch keine gegessen
30.01.2013 13:58
Kennt ihr die aus der Backfactory? Schmecken die? Wenn ja hol ich mir da einfach mal einen
Mal schauen obs was für mich is^^

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