Zitat von mausen:

@ sue schaffst du schon!!
Sooo habs wirklich durchgezogen heute 9 std arbeiten 45min walken 15min bauch beine po 30 min inleiner fahren und grad noch 60min schwimmen grad gabs rührei mit paprika und pilzen und tomaten mit tomatensalz hatte ich iwie heut hunger drauf lach morgen um 6 gehts wieder walken dann fensterputzen dann wieder walken znd dann mit fahrrad zu ww

danke, aber so ein straffes Programm schaff ich nicht. Nicht mal zeitlich.
Aber ich hab heute mega Gartenarbeit gemacht. Besser wie nüschd

Ich mach FlexPoints
Also hab gegooglet da stand 2 p..
Und im EF auch 2p..
Naja und wenn is auch nich schlimm hab 400 gramm abgenommen lol.. war ja heute nochma wiegen wegen Sonntag.
71,8 kg

@Laskaja supi
hoffe bei mir sind es wenigstens 100g die runter sind ich bezweifel es aber...naja aus meinem laufen um 6 ist nix geworden hab sooooo muskelkater looooool bin grad erst abfgestenden jetzt hab ich gefrühstückt und muss die bude aufräumen...ud dann walken....

Oh ja der doofe Muskelkater immer *g*
Hatte ich letzte Woche nachm Joggen auch.. aber am nächsten Abend beim Zumba schön gedehnt und dann war er am nächsten Tag weg

muss auch noch putzen hier..

hab grad mal nach zumba gegoogelt das sieht voll toll aus sitz hier auf meinem stuhl und wackel mit der hüfte loooool *will auch*

Hihi.. is auch toll sieht nich nur so aus..
Einzige nervige ist, das unser Kurs im moment sooooo voll ist!! Hatten vor nen paar Wochen einen öffentlichen Auftritt und seitdem is die Hölle los
Das ist doof..
Sind soviele im Zumba-Fieber *g*..

**

Mach jetzt gleich Gebratene Nudeln Curry hihi.. von Maggi.. ich liebe das Zeugs.. sons koch ich ja nich mehr mit Tüten, aber das is zu lecker um drauf zu verzichten hihi..

Hab grad die Wäsche abgehangen.. dabei hing eine alte Hose von mir
Möchte euch das gerne zeigen hihi..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=22667993734 2689&set=a.222227704454579.68186.1000000205208 21&type=1&theater

Hoffe Link klappt

Zitat von Laskaja:

Ich mach FlexPoints
Also hab gegooglet da stand 2 p..
Und im EF auch 2p..
Naja und wenn is auch nich schlimm hab 400 gramm abgenommen lol.. war ja heute nochma wiegen wegen Sonntag.
71,8 kg

nur 2? bei mir steht 5. ja genau Milchbrötchen 60gr. 5 P.
hm, aber ich hab grad eins abgewogen, dass hatte nur 41 gr.
ich habs mir bisher immer verkniffen die zu essen, aber ich mag die so gern.
Glückwunsch zur Abnahme!

hmm.. also hab den EF von 2009..
50g Milchbrötchen 2p.. FP

Ich kann den Link nicht öffnen

Hmm schade..
muss ich das gleich ma irgendwie hochladen *g* habs nur aufm handy

kann den link auch leider nicht sehen

So
Jetzt aber..

bisschen klein lol aber anders hab ich nich hinbekommen

Zitat von Laskaja:

So
Jetzt aber..

bisschen klein lol aber anders hab ich nich hinbekommen

wow nicht schlecht!! wie viel kg liegen dazwischen

Puh.. kann ich nur schätzen, hab die letzten Sommer gekauft.. bevor ich mit Sport angefangen habe also so ca 83 kg..
sind also etwas über elf kilo...