Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

guten abend mädels
so....nach fast 5 tagen gehts morgen wieder ins fitness-studio....

boa,ich kann mich dazu nicht überwinden!!!

ich hab auch immer gesagt.....nieeeee ins fitness-studio...
nun hat mich aber meine tochter überredet und wir gehen gemeinsam....
zusammen macht eben alles mehr spass

das glaube ich dir aufs Wort,denn einer motiviert den anderen,ich bin viel laufen gewesen aber wenn der schlendrian einreißt

jaja....der blöde schlendrian......
den hab ich hoffentlich hinter mir.....
und langsam wirds winter.....da kann ich eh besser abnehmen als im sommer....

aber da kommt noch Weihnachten , wenn ich an die Kekse denke ,läuft mir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen

Ein Hoch auf das Wochenextra

Zitat von annel83:

Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von helga:

Zitat von Mausi_Frosch:

guten abend mädels
so....nach fast 5 tagen gehts morgen wieder ins fitness-studio....

boa,ich kann mich dazu nicht überwinden!!!

ich hab auch immer gesagt.....nieeeee ins fitness-studio...
nun hat mich aber meine tochter überredet und wir gehen gemeinsam....
zusammen macht eben alles mehr spass

das glaube ich dir aufs Wort,denn einer motiviert den anderen,ich bin viel laufen gewesen aber wenn der schlendrian einreißt

jaja....der blöde schlendrian......
den hab ich hoffentlich hinter mir.....
und langsam wirds winter.....da kann ich eh besser abnehmen als im sommer....

aber da kommt noch Weihnachten , wenn ich an die Kekse denke ,läuft mir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen

Ein Hoch auf das Wochenextra

genau.....und mit bissi bewegung......können wir auch keeeekseee essen

morgen Mädels

meinetwegen können wir auch unsere Bauch und Hüft Maße aufschreiben...... jedoch müsste ich erstmal ein so langes maßband finden

Guten Morgen!!!!!!!

Na alles fit??

Bei uns ja. Werde gleich meinen Schatz zu meiner Mutter bringen und dann gehe ich zu meiner Oma. Dann fahren wir wieder her und holen die Kartons mit JJs alter Kleidung ab und bringen sie zu einem Kindergarten wo sie Samstag verkauft werden. Und danach wieder zu meiner Mutter meinen kleinen abholen und wieder nach Hause. Das gibt doch bestimmt schön viele Aktiv*****. Bis auf die Fahrt wieder zu mir und Zum Kindergarten und zurück ist alles zufuß.

Morgen,deine Sportpunkte für heute sind somit gesichert!!!

Erdäpfelspieße (6p)

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Zutaten für 4 Personen (als Hauptspeise)

4 Puten Käsekrainer (Hofer) 13p
600 g Erdäpfel (festkochend) 6p
Salz, Pfeffer
Je 1 rote und 1 grüne Paprikaschote
eventuell Zwiebel
4 Scheiben Bacon 4p = Frühstücksspeck

Erdäpfel kochen, schälen und auskühlen lassen.
Puten Krainer und Erdäpfel in ca 1 cm dicke Scheiben schneiden - Erdäpfel würzen.
Paprika (und Zwiebel) in Stücke schneiden.

Kartoffeln, Käsekrainer und Gemüse abwechselnd auf Spieße Stecken. Bacon um die Spieße wickeln.
Spieße im Ofen goldbraun braten (auf der WW-Folie).
Dazu passt Salat oder Gemüse

eine kleine Anregung für den Mittagstisch!!!

Zitat von helga:

Erdäpfelspieße (6p)

-------------------------------------------------- ------------------------------

Zutaten für 4 Personen (als Hauptspeise)

4 Puten Käsekrainer (Hofer) 13p
600 g Erdäpfel (festkochend) 6p
Salz, Pfeffer
Je 1 rote und 1 grüne Paprikaschote
eventuell Zwiebel
4 Scheiben Bacon 4p = Frühstücksspeck

Erdäpfel kochen, schälen und auskühlen lassen.
Puten Krainer und Erdäpfel in ca 1 cm dicke Scheiben schneiden - Erdäpfel würzen.
Paprika (und Zwiebel) in Stücke schneiden.

Kartoffeln, Käsekrainer und Gemüse abwechselnd auf Spieße Stecken. Bacon um die Spieße wickeln.
Spieße im Ofen goldbraun braten (auf der WW-Folie).
Dazu passt Salat oder Gemüse

eine kleine Anregung für den Mittagstisch!!!

eine Kleine Nachspeiße Pointsarme und sehr gute Muffins!!!

-------------------------------------------------- ------------------------------
Das Rezept ist ganz einfach,schmeckt lecka!!!!

150g Finis Feinstes (7,5)
100g Apfelmus (schneekope) (1)
80g Staubzucker (6)
1/2 Pkg Backpulver
1 Pkg Vaniellzucker (1)
1 Prise Salz
2 Eier (4)
50g Beeren (0 )

Apfelmus mit Staubzucker, Vaniellezucker und Dotter sehr cremig rühren. Eischnee schlagen mit einer Prise Salz. Dann den Eischnee und das Mehl mit dem Backpuler unter die Dottermasse heben - in Muffin förmchen füllen und ein paar Beeren hineindrücken! - Backen und fertig!!!!!

man kann natürlich auch die Muffins mit anderen leckerein füllen - wenn mann z.b. ein halbes naps hineindrückt, ändern sich die Punkte nicht!

Bei mir wurden es 6 große Muffins a 3 points!!

guten gelingen!!!

Zitat von annel83:

Zitat von sunflower09:

huhu motivierte Mädels

Nehmt ihr mich in euren Reihen auf?
Hab noch einige ss funde abzunehmen. ....

Habe vor der ss 10kg mit WW abgenommen. Da gab es noch kein Propoints. Was ist der Unterschied zu dem alten Flexpoints?
Weiss wer wieviele extra points man essen darf wenn man stillt?

Danke euch.

Hallo Lieblingsblümchen

Also FlexP..... haben als grundlage eine Kohlenhydratreiche Kost und ProP... haben als Grundlage eine Eiweißreiche Ernährung, was nach Ernährungswissenschaftlichen Ergebnissen auch viel mehr Sinn macht....
Aber du kannst dich ja entscheiden... einige machen es hier nach dem alten und andere nach dem neuen Prinzip..... du hast also die wahl..... sagst du uns dein Startgewicht und dein 1. Ziel und Wunschgewicht, dann können wir dich in die Liste schreiben.....

huhu
oh das ist ja interressant mit dem eiweiss!
und wie werden da die Points verteilt?
Also ich hab ja schon einiges nun abgeholt alleine
nach der geburt war ich 85 und nun bin ich 78,4.
Also Start 78,4 - erstes Ziel 75 und Wunschgewicht 72 somit wäre ich dann wie vor der Schwangerschaft und genau im BMI.

Zitat von xhexe88x:

sagt ma,ne doofe frage aber es muss sein.
Das meiste fett an mir ist mein Bauch,werd ich den auch als erstes los???
ich seh aus wie im 5ten Monat schwanger

ich auch!!!!! komme in meine alten hosen rein, aber wenn der knopf zu ist, dann schwappt der fette bauchschwabbel dadrüber, schlimm

Zitat von sunflower09:

Zitat von xhexe88x:

sagt ma,ne doofe frage aber es muss sein.
Das meiste fett an mir ist mein Bauch,werd ich den auch als erstes los???
ich seh aus wie im 5ten Monat schwanger

ich auch!!!!! komme in meine alten hosen rein, aber wenn der knopf zu ist, dann schwappt der fette bauchschwabbel dadrüber, schlimm

also wenn ich in meine alten hosen passen würde wär ich schon mal froh......ich passe nicht mal mehr in die ss kleidung,weil mein schei** becken nicht durchpasst *heul*

Geschafft, hab alles nachgelesen.
Mir ist es egal ob wir hüft-und bauchmaße angeben.
Ich sündige heut
Kann mir jemand die p---sagen?
ich glaub im internet kann man doch bei ww genau gucken welches produkt welche p....hat?
Es gibt so ne olle fertig lasagne von "ja" mein mann will die unbedingt essen.ich mag nich extra kochen...

Zitat von bobbi:

Geschafft, hab alles nachgelesen.
Mir ist es egal ob wir hüft-und bauchmaße angeben.
Ich sündige heut
Kann mir jemand die p---sagen?
ich glaub im internet kann man doch bei ww genau gucken welches produkt welche p....hat?
Es gibt so ne olle fertig lasagne von "ja" mein mann will die unbedingt essen.ich mag nich extra kochen...

ich schau mal ob ich finde wie viel P.. die hat

hab alle möglichen aber nich "ja"
von Plus die Lasagne hat für ne halbe Prtion 6,5 Punkte

Zitat von xhexe88x:

Zitat von bobbi:

Geschafft, hab alles nachgelesen.
Mir ist es egal ob wir hüft-und bauchmaße angeben.
Ich sündige heut
Kann mir jemand die p---sagen?
ich glaub im internet kann man doch bei ww genau gucken welches produkt welche p....hat?
Es gibt so ne olle fertig lasagne von "ja" mein mann will die unbedingt essen.ich mag nich extra kochen...

ich schau mal ob ich finde wie viel P.. die hat

danke.ist mal wieder typisch.wobei ja ne halbe für 6,5 p geht
ne ganze halbe esse ich sowieso nicht

Zitat von bobbi:

Zitat von xhexe88x:

Zitat von bobbi:

Geschafft, hab alles nachgelesen.
Mir ist es egal ob wir hüft-und bauchmaße angeben.
Ich sündige heut
Kann mir jemand die p---sagen?
ich glaub im internet kann man doch bei ww genau gucken welches produkt welche p....hat?
Es gibt so ne olle fertig lasagne von "ja" mein mann will die unbedingt essen.ich mag nich extra kochen...

ich schau mal ob ich finde wie viel P.. die hat

danke.ist mal wieder typisch.wobei ja ne halbe für 6,5 p geht
ne ganze halbe esse ich sowieso nicht

denke das die JA lasagne nicht anderst sein wird. du kannst mir aber auch mal die kcl und Fett für 100 gramm geben,dann schau ich mal was mein rechner sagt