Zitat von Hot Magenta:

Zitat von mausen:

Zitat von mausen:

Zitat von Hot Magenta:

mausen du bist raus... glückwunch.. ich hoffe ich bekomm den dreh auch bald wieder... war grade 15 minuten fahrrad fahren und bin fast tot umgekippt... des ging gaaaaar net aber ich schieb die schuld erstma auf die 2 doofen dünnen reifen.. ich brauch dickere.....
muss bis Samstag MINDESTENS noch 1.5 kilo runter haben... und des wird denk ich mal gar nix...

ich bin raus???
dann kommste freitag zu mir und wir laufen ne runde zusammen das wirkt wunder

und warum musst du 1,5kg runter haben???

weil ich sonst zugenommen hab löl

achsoooooo naja dann nimmst du mal was zu und dannach die woche haust du wieder rein und dann klappt das wieder war bei mir auch so erst 1,1kg zugenommen und dann 2,1abgenommen....

Zitat von jessilein81:

Zitat von Sue79:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laskaja:

Jessilein, ich glaub das war nicht gegen dich..

Sondern für die Allgemeinheit.. beim WW gehts nich darum die Punkte durch Schokolade und Süßkram zu Essen *g* Würd auch kaum gehen..
Man muss trotzdem viel Gemüse und Obst essen.
Und danach muss es auch so bleiben.

naja ich will hier auch keinen streit ,rein bringen .das war nur meine meinung . ich weiss das man bei ww punkte zählen muss aber ich finde im internet noch nicht mal die tabelle daher mache ich jetzt erst einmal eine kohlsuppe diät .habe mir bücher wie schlank im schlaf und 2 bücher von ww bestellt und hoffe das sie bald kommen

Jessilein, Du machst gerade 3 Diäten. Du bringst deinen Körper dadurch so durcheinander, dass bestimmt kein kg dauerhaft(!) runter gehen könnte.

moment nein ihr habt da was falsch verstanden .ich mache momentan eine ernährungs umstellung zeit oktober 2010 bis jetzt april 2011 .so da es jetzt hängt mache ich 7 tage eine kohlsuppen diät . danach werde ich mit ww weiter machen .die bücher schlank im schlafe hatte ich mir mal bestellt ,vor ein paar wochen

Also irgendwie verstehe ich dich nicht . Wenn du jetzt durch eine Kohlsuppendiät nehmen wir mal an 3 KG in einer Woche abnimmst, ist dein Körper auf Sparflamme und wenn du WW anfängst,wette ich mit dir das du die wieder drauf hast sofort!
Was für eine Tabelle???Wie viele Punkte Lebensmittel haben?Dann beschäftige dich bitte mal mit WW da gibt es keine TABELLE sondern Bücher oder einen Calculator die du kaufen musst.

Zitat von xXSchnütchenXx:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Sue79:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laskaja:

Jessilein, ich glaub das war nicht gegen dich..

Sondern für die Allgemeinheit.. beim WW gehts nich darum die Punkte durch Schokolade und Süßkram zu Essen *g* Würd auch kaum gehen..
Man muss trotzdem viel Gemüse und Obst essen.
Und danach muss es auch so bleiben.

naja ich will hier auch keinen streit ,rein bringen .das war nur meine meinung . ich weiss das man bei ww punkte zählen muss aber ich finde im internet noch nicht mal die tabelle daher mache ich jetzt erst einmal eine kohlsuppe diät .habe mir bücher wie schlank im schlaf und 2 bücher von ww bestellt und hoffe das sie bald kommen

Jessilein, Du machst gerade 3 Diäten. Du bringst deinen Körper dadurch so durcheinander, dass bestimmt kein kg dauerhaft(!) runter gehen könnte.

moment nein ihr habt da was falsch verstanden .ich mache momentan eine ernährungs umstellung zeit oktober 2010 bis jetzt april 2011 .so da es jetzt hängt mache ich 7 tage eine kohlsuppen diät . danach werde ich mit ww weiter machen .die bücher schlank im schlafe hatte ich mir mal bestellt ,vor ein paar wochen

Also irgendwie verstehe ich dich nicht . Wenn du jetzt durch eine Kohlsuppendiät nehmen wir mal an 3 KG in einer Woche abnimmst, ist dein Körper auf Sparflamme und wenn du WW anfängst,wette ich mit dir das du die wieder drauf hast sofort!
Was für eine Tabelle???Wie viele Punkte Lebensmittel haben?Dann beschäftige dich bitte mal mit WW da gibt es keine TABELLE sondern Bücher oder einen Calculator die du kaufen musst.

das ist ja das was ich meine... hier hat einer ww nicht verstanden. es geht nicht ums punktezählen sondern um ernährungsumstellung. die punkte helfen nur, die lebensmittel richtig einzuordnen.

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
-
Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
-
Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von xXSchnütchenXx:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Sue79:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Laskaja:

Jessilein, ich glaub das war nicht gegen dich..

Sondern für die Allgemeinheit.. beim WW gehts nich darum die Punkte durch Schokolade und Süßkram zu Essen *g* Würd auch kaum gehen..
Man muss trotzdem viel Gemüse und Obst essen.
Und danach muss es auch so bleiben.

naja ich will hier auch keinen streit ,rein bringen .das war nur meine meinung . ich weiss das man bei ww punkte zählen muss aber ich finde im internet noch nicht mal die tabelle daher mache ich jetzt erst einmal eine kohlsuppe diät .habe mir bücher wie schlank im schlaf und 2 bücher von ww bestellt und hoffe das sie bald kommen

Jessilein, Du machst gerade 3 Diäten. Du bringst deinen Körper dadurch so durcheinander, dass bestimmt kein kg dauerhaft(!) runter gehen könnte.

moment nein ihr habt da was falsch verstanden .ich mache momentan eine ernährungs umstellung zeit oktober 2010 bis jetzt april 2011 .so da es jetzt hängt mache ich 7 tage eine kohlsuppen diät . danach werde ich mit ww weiter machen .die bücher schlank im schlafe hatte ich mir mal bestellt ,vor ein paar wochen

Also irgendwie verstehe ich dich nicht . Wenn du jetzt durch eine Kohlsuppendiät nehmen wir mal an 3 KG in einer Woche abnimmst, ist dein Körper auf Sparflamme und wenn du WW anfängst,wette ich mit dir das du die wieder drauf hast sofort!
Was für eine Tabelle???Wie viele Punkte Lebensmittel haben?Dann beschäftige dich bitte mal mit WW da gibt es keine TABELLE sondern Bücher oder einen Calculator die du kaufen musst.

das ist ja das was ich meine... hier hat einer ww nicht verstanden. es geht nicht ums punktezählen sondern um ernährungsumstellung. die punkte helfen nur, die lebensmittel richtig einzuordnen.

NATÜRLICH GEHTS UMS PUNKTE ZÄHLEN!!!
Klar ist WW eine Nahrungsumstellung ABER WW macht es mit den Punkten, damit man seine Nahrung ohne Hilfsbücher und Ratgeber umstellt, die Punkte lassen dich von ganz allein zu leichteren Produkten greifen so entsteht nach und nach die Nahrungsumstellung, also gehts am Anfang eigentlich erstmal NUR ums Punktezählen bis man merkt shit ich muss unbedingt fettärmer einkaufen/kochen...Das ist dann besonders hilfreich für Personen die sich kaum auskennen mit den Lebensmitteln...

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

Ich bin der Meinung sie macht nun zum 1.Mal WW...
Sonst wüsste sie doch auch mehr darüber oder nicht

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

Ich bin der Meinung sie macht nun zum 1.Mal WW...
Sonst wüsste sie doch auch mehr darüber oder nicht

sie hat hier irgendwann geschrieben dass sie vorher schonmal ww gemacht hat und nun auf kohlsuppe umsteigt.
vielleicht weiß sie nicht viel drüber weil sie sich nur halbherzig informiert hat. das geht nicht gegen sie sondern allgemein um leute die meinen, sie können mal kurz fragen wieviel punkte man hat und dann loslegen wollen.
ww kostet viel geld und diejenigen meinen mit bisschen punktezählen ist es getan. ich hoffe du verstehst worauf ich hinaus will.

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

das stimmt nicht
ich habe noch nie ww gemacht ich habe vor mit ww anzufangen nach der kohlsuppen diät . musst auch richtig lesen ich habe meine ernährung umgestellt esse nicht mehr so fettig ,bei uns gibt es zum beispiel nur putenfleisch oder hähnchen ganz selten schwein . sind keine türken oder andere ausländer .finde das puten und hähnchenfleisch einfach besser udn obst und gemüse gibt es bei uns auch immer wieder .

danke würmchen das du mir die worte vorab weggenommen hast

Ne nicht ganz, aber vielleicht liegt es auch daran, dass ich sie anders verstanden habe als du, habe nicht das Gefühl gehabt, dass sie denkt nur ein bisschen Punkte zählen zu müssen, sie hat sich ja auch schon Bücher und so gekauft die müssen nur noch ankommen und als Überbrückung macht sie gerade die Kohlsuppendiät...
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Und die Schlank im Schlaf und co Bücher hat sie wohl schon länger, habe ihr per PN ja auch nochmal gesagt, dass sie sich für eins entscheidne sollte, aber das kam wohl nur falsch rüber, also dass sie jetzt alles auf einmal neu hat und machen will...
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Keine Ahnung ich will mich auch nicht streiten oder so, mir ist nur aufgefallen, dass irgendwie viele auf ihr rumhacken und andere kommen her und für die werden Links und alle möglichen Hilfen rausgesucht...
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Und noch eine Sache die mir wichtig ist eben meinte eine sie wird doch noch ihr Meinung äußern dürfen auch wenn sie hart klingt <--- das hört sich so an als wenn du denkst ich habe dass hier als Moderator geschrieben...Wollte nur nochmal sagen das war meine Meinung es gibt hier ja noch lange keinen Grund als Mod aktiv zu werden nur leider denken das oft Personen, aber man hat ja auch noch seine eigene Meinung

Zitat von jessilein81:

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

das stimmt nicht
ich habe noch nie ww gemacht ich habe vor mit ww anzufangen nach der kohlsuppen diät . musst auch richtig lesen ich habe meine ernährung umgestellt esse nicht mehr so fettig ,bei uns gibt es zum beispiel nur putenfleisch oder hähnchen ganz selten schwein . sind keine türken oder andere ausländer .finde das puten und hähnchenfleisch einfach besser udn obst und gemüse gibt es bei uns auch immer wieder .

danke würmchen das du mir die worte vorab weggenommen hast

Schweineschnitzel (mager) kannst ruhig essen, das ist sogar bei den Sattmachern mit bei

ich mache jetzt zum dritten Mal WW.
Und ich mache es deswegen, weil man alles Essen darf

Das erste Mal hab ich das alte System gemacht indem ich mir Infos aus dem Netz geholt habe. Da gibt es nämlich Punktetabellen.
Da hab ich in 8 Wochen 8 kg verloren und hatte mein Ziel erreicht

Nach der ersten SS hatte ich ein paar kg übrig und ich hab das neue System online gemacht. Hab 7 kg in 11 Wochen verloren, dann war ich wieder schwanger

Hab immer nur P* gezählt und kaum die Ernährung umgestellt. Funktioniert ja trotzdem
Vielleicht gehts langsamer aber ich will nicht so viel verzichten.

Sooo um mal wieder auf ein anderes Thema zu kommen.
Bei mir gabs gestern Tartarbällchen in Currysoße mit Karotten/Blumenkohl Gemüse und Reis

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Und heute gibts Makkaroni_Auflauif mit Blattspinat und Schafskäse *Yummmieeee*
steht schon im Kühlschrank, warte nur nocha uf die richtige Uhrzeit dann ab in Ofen damit!!

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Also die Kohlsuppe entgiftet auch den Körper und davon abgesehen finde ich sowas einen guten Einstieg in eine Nahrungsumstellung, mann wechselt dann nciht von ungesund auf gesund sonder hat einen kleinen Zwischenschritt in dem man gleichzeitig seinen Körper entgiftet und außerdem macht sie nicht die krasse Kohlsuppenwoche von der wir wohl alle ausgegangen sind und selbst wenn...
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Zu WW: Sie ist doch hier in den Thread gekommen um ein bisschen was über WW zu erfahren, anderen helft ihr auch und gebt Tips wo man die Sachen bkeommt, wo man sich anmelden kann und und und, finde es unfair jetzt so zu reagieren nur weil euch ihre Unwissenheit/Kohlsuppendiät/oder sonst was nicht passt
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Falls ich jeden Beitrag falsch aufgefasst habe der an sie gepostet wurde, weil er nciht so gemeint war wie er rüberkommt, dann tut es mir Leid, aber einige sind echt n bissl "scharf" geschrieben!!!

es geht darum dass sie hier in ner gruppe ist, die ww machen. und sie sagte mir ja dass sie schon vorher ww gemacht hat nur jetzt will sie auf kohlsuppe umsteigen. und dann kann ich wohl mit recht behaupten dass sie das prinzip von ww nicht verstanden hat. da geht es nicht darum möglichst schnell möglichst viel abzunehmen... sondern um ernährungsumstellung.
dass sie die suppe als einstieg machen kann, für 2,3 tage hab ich ja auch befürwortet. aber dann kam sie dass sie sich auch schlank im schlaf besorgt hat... sorry, aber ich werd wohl meine meinung dazu äußern dürfen. auch wenn es hart klingt.

das buch schlank im schlaf habe ich besorgt da es meine tante mir empfohlen hat sie hat dadurch 6 -9 kilo abgenommen habe aber nie damit angefangen ich weiss nicht wieso mir die worte hier im mund rum gedreht werden . ich zum beispiel esse nur diät produkte .aber nehme nur leicht ab habe aber schon 8 kilo geschafft .

ich bin hier um mir tips zu hollen und nicht dum angemacht zu werden
aber anscheindt verstehst du meinen sinn nicht

und das ww viel geld kostet weis ich selber

WW kostet viel Geld, das stimmt..
Deswegen mache ich es in Eigenregie.. also ich find schon, dass es sowohl als auch ums Punkte zählen geht. So erkennt man, was man Essen kann - Obst, Gemüse - ohne viel Punkte zu "verschwenden" und was eben nicht..
Und da das meiste leckre ungesunde viel Punkte hat, verzichtet man eben drauf, weil man ja nich den rest des Tages verhungern will *g*
Es ist eine Ernährungsumstellung, dennoch Esse ich ab und zu was leckres. Wie schon vorhin mal geschrieben der Teelöffel Nutella lol.. ganz ohne Schlemmen geht kaum.

Wenns nich um die Punkte gehen würde, könnte man auch selbst die Umstellung starten. Muss man sich halt nur erkunden was man essen kann usw.. mit den Punkten ist es halt einfacher.

Für mich gehts dabei auch ums abnehmen, denn deswegen hab ich damit angefangen. Die Ernährung muss aber so bleiben, wenns Wunschgewicht erreicht ist. Entweder zähl ich weiter.. oder ich hab mir endlich mal gemerkt, was man essen darf