Zitat von Peanut82:

Kommt morgen nochmal der Bus hier vorbei??? Habe Ihn letzte Woche leider immer verpasst, war ja auch eine scheiss Woche. Aber nun geht es aufwärts und morgen möchte ich den Bus net verpassen.

Ich komm jeden wieder abholen

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Peanut82:

Kommt morgen nochmal der Bus hier vorbei??? Habe Ihn letzte Woche leider immer verpasst, war ja auch eine scheiss Woche. Aber nun geht es aufwärts und morgen möchte ich den Bus net verpassen.

Ich komm jeden wieder abholen

sehr schön.

mennoooooooooooooo ich bin nur noch am essen und war grad ma auf die waage, da sind schon wieder 2,8 mehr drauf heeeeeeeeul dabei hab ich imma versucht meine tages* einzuhalten bzw wenn ich drüber war, sind da ja noch die wochen*... aber irgendwie klappt des hinten und vorne nicht

Ich bin auch nicht wirklich eisern, deshalb gehen auch wöchentlich nur n paar 100gr... aber besser als nix...
Ich denke zur Zeit viel nach WAS ich esse, morgens immer Knäckebrot, mittags mal so mal so, mal Nudeln, mal unterwegs n Brötchen und jenachdem was ich mittags hatte richte ich mich abends danach.. Hatte Heut Mittag zb in der Stadt ne Waffel mit Sahne und Kirschen ALSO gab es Heut Abend nur Salat!!
Damit gehts irgendwie...

@p. einhalten...ich mach es mittlerweile so: da ich gemerkt habe habe, dass es mir sehr schwer fällt auf einige lebensmittel zu verzichten, habe ich für mich folgendes erlaubt und zwar esse ich z.b. bratwurst auch für punkte satt...
oder mal n richtig schönes steak, leberkäse und co...
vorher als ich ganz drauf verzichtet habe weils mir zu viele p. hatte, kamm irgendwann der heißhunger und dann habe ich erstmal 2 wochen alles gegessen was vorher nciht ging...
deshalb darf ich am we jetzt sachen essen die eigentlich zu viele p. hätte, rechne natürlich p. dafür an aber halt entweder die sattp. oder ich komme halt über meine p. dann ists so...
damit geht die abnahme vielleicht langsamer aber hauptsache ich bekomme keine so krassen rückfälle mehr...
-
habe nen tip für euch...
ich trinke ja gern mal was süßes, mit den zero getränken ist man ja schon gut beraten, aber ich hab dann auch mal lust auf eistee, habe viele ausprobiert die ich für 0p. trinken kann, aber kaum einer schmeckt...
nun habeich gestern gesehen das pfanner nen light eistee mit 11,2kcal auf 100ml hat, habe ihn mitgenommen und man kann ihn tatsächlich gut trinken
also mal so für lust auf eistee ist der super

Zitat von Würmchen2009:

@p. einhalten...ich mach es mittlerweile so: da ich gemerkt habe habe, dass es mir sehr schwer fällt auf einige lebensmittel zu verzichten, habe ich für mich folgendes erlaubt und zwar esse ich z.b. bratwurst auch für punkte satt...
oder mal n richtig schönes steak, leberkäse und co...
vorher als ich ganz drauf verzichtet habe weils mir zu viele p. hatte, kamm irgendwann der heißhunger und dann habe ich erstmal 2 wochen alles gegessen was vorher nciht ging...
deshalb darf ich am we jetzt sachen essen die eigentlich zu viele p. hätte, rechne natürlich p. dafür an aber halt entweder die sattp. oder ich komme halt über meine p. dann ists so...
damit geht die abnahme vielleicht langsamer aber hauptsache ich bekomme keine so krassen rückfälle mehr...
-
habe nen tip für euch...
ich trinke ja gern mal was süßes, mit den zero getränken ist man ja schon gut beraten, aber ich hab dann auch mal lust auf eistee, habe viele ausprobiert die ich für 0p. trinken kann, aber kaum einer schmeckt...
nun habeich gestern gesehen das pfanner nen light eistee mit 11,2kcal auf 100ml hat, habe ihn mitgenommen und man kann ihn tatsächlich gut trinken
also mal so für lust auf eistee ist der super

ui, den Eistee muss ich mir mal besorgen! Wieviele P*s hat der dann pro Glas? Bin grad zu faul zum rechnen

War übrigens gestern beim Yoga, ich find ja dass das echt ne gute Sache ist, zumindest aktives Yoga Macht viel Spass, man bewegt sich, es ist nicht zu anstrengend, und man entspannt... Wie ein Ü-Ei Alles dabei

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Würmchen2009:

@p. einhalten...ich mach es mittlerweile so: da ich gemerkt habe habe, dass es mir sehr schwer fällt auf einige lebensmittel zu verzichten, habe ich für mich folgendes erlaubt und zwar esse ich z.b. bratwurst auch für punkte satt...
oder mal n richtig schönes steak, leberkäse und co...
vorher als ich ganz drauf verzichtet habe weils mir zu viele p. hatte, kamm irgendwann der heißhunger und dann habe ich erstmal 2 wochen alles gegessen was vorher nciht ging...
deshalb darf ich am we jetzt sachen essen die eigentlich zu viele p. hätte, rechne natürlich p. dafür an aber halt entweder die sattp. oder ich komme halt über meine p. dann ists so...
damit geht die abnahme vielleicht langsamer aber hauptsache ich bekomme keine so krassen rückfälle mehr...
-
habe nen tip für euch...
ich trinke ja gern mal was süßes, mit den zero getränken ist man ja schon gut beraten, aber ich hab dann auch mal lust auf eistee, habe viele ausprobiert die ich für 0p. trinken kann, aber kaum einer schmeckt...
nun habeich gestern gesehen das pfanner nen light eistee mit 11,2kcal auf 100ml hat, habe ihn mitgenommen und man kann ihn tatsächlich gut trinken
also mal so für lust auf eistee ist der super

ui, den Eistee muss ich mir mal besorgen! Wieviele P*s hat der dann pro Glas? Bin grad zu faul zum rechnen

also ich mache ja das alte prinzip und da darf man light getränke bis 18kcal auf 100ml für 0p. trinken...
deshalb ists ja so schwer was zu finden, will meine punkte ja nciht für trinken herbegen...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Würmchen2009:

@p. einhalten...ich mach es mittlerweile so: da ich gemerkt habe habe, dass es mir sehr schwer fällt auf einige lebensmittel zu verzichten, habe ich für mich folgendes erlaubt und zwar esse ich z.b. bratwurst auch für punkte satt...
oder mal n richtig schönes steak, leberkäse und co...
vorher als ich ganz drauf verzichtet habe weils mir zu viele p. hatte, kamm irgendwann der heißhunger und dann habe ich erstmal 2 wochen alles gegessen was vorher nciht ging...
deshalb darf ich am we jetzt sachen essen die eigentlich zu viele p. hätte, rechne natürlich p. dafür an aber halt entweder die sattp. oder ich komme halt über meine p. dann ists so...
damit geht die abnahme vielleicht langsamer aber hauptsache ich bekomme keine so krassen rückfälle mehr...
-
habe nen tip für euch...
ich trinke ja gern mal was süßes, mit den zero getränken ist man ja schon gut beraten, aber ich hab dann auch mal lust auf eistee, habe viele ausprobiert die ich für 0p. trinken kann, aber kaum einer schmeckt...
nun habeich gestern gesehen das pfanner nen light eistee mit 11,2kcal auf 100ml hat, habe ihn mitgenommen und man kann ihn tatsächlich gut trinken
also mal so für lust auf eistee ist der super

ui, den Eistee muss ich mir mal besorgen! Wieviele P*s hat der dann pro Glas? Bin grad zu faul zum rechnen

also ich mache ja das alte prinzip und da darf man light getränke bis 18kcal auf 100ml für 0p. trinken...
deshalb ists ja so schwer was zu finden, will meine punkte ja nciht für trinken herbegen...

Es ist zwar schon was her, dass ich das alte Prinzip gemacht habe, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es bis 18kcal pro LITER für 0P waren und nicht pro 100ml. Da fällt nämlich kaum was drunter! Schau lieber nochmal nach, nicht dass du dich nachher ärgerst.

Wenn ihr Bock auf Eistee habt dann kann ich den von Elisabethen Quelle empfehlen ... der is auch ohne Koffeein..also auch für ZWerge geeignet! Da hat 1 Glas nach neuem System 1 Punkt! Und der schmeckt echt gut!

Nach meinem WE bei Lilly hab ich mich heut morgen mal gewogen ... nix zugenommen aber auch nix abgenommen! Wenigstens etwas!! ABer cih konnt doch nicht an der Ostsee sein und kein Frisches BAckfischbrötchen essen!!

sanne danke danke danke danke, da habe ich mich tatsächlich verlesen
son mist...
es gibt doch nichts, mit nu 18kcal auf nem liter *grml*
puuuh zum glück habe ich erst ein glas getrunken...

Zitat von Würmchen2009:

sanne danke danke danke danke, da habe ich mich tatsächlich verlesen
son mist...
es gibt doch nichts, mit nu 18kcal auf nem liter *grml*
puuuh zum glück habe ich erst ein glas getrunken...

Nichts zu danken! Mir schwarnte da noch was im Kopf rum, ist zwar ärgerlich, aber man will ja abnehmen.
Cola light und das wars, selbst Fanta oder Sprite lite haben glaub ich Punkte!

Mach dir doch Eistee selbst, einen milden nicht sauren Früchtetee kühlen und dazu etwas Obst rein. So trinke ich Eistee ganz gerne.

Ach nochwas...kann mir mal jemand erklären warum Nudeln gegart 100g ..4 P* hat und Nudeln trocken 50g .. 5P* ??? Ich versteh das nicht ...

Zitat von Übermama:

Wenn ihr Bock auf Eistee habt dann kann ich den von Elisabethen Quelle empfehlen ... der is auch ohne Koffeein..also auch für ZWerge geeignet! Da hat 1 Glas nach neuem System 1 Punkt! Und der schmeckt echt gut!

Nach meinem WE bei Lilly hab ich mich heut morgen mal gewogen ... nix zugenommen aber auch nix abgenommen! Wenigstens etwas!! ABer cih konnt doch nicht an der Ostsee sein und kein Frisches BAckfischbrötchen essen!!

Ist doch wichtig, dass man sich auch mal was gönnt. Wir gönnen uns auch zwischendurch immer mal wieder was. Da ich ja noch stille hab ich auch genügend Punkte ^^ Zum "kleinen Hochzeitstag" (2 Monate) letzte Woche haben wir uns sogar ein Stück Vanillecremetorte beim Konditor geholt, die gleiche die wir auch zur Hochzeit hatten. DAS waren viele Punkte.

Und was ist mein Mann hat schon über 10kg abgenommen und ich erst 5,5 kg... Naja, soll ja nicht so schnell gehen, sonst verhungert mein kleiner noch

Zitat von sanne85:

Zitat von Würmchen2009:

sanne danke danke danke danke, da habe ich mich tatsächlich verlesen
son mist...
es gibt doch nichts, mit nu 18kcal auf nem liter *grml*
puuuh zum glück habe ich erst ein glas getrunken...

Nichts zu danken! Mir schwarnte da noch was im Kopf rum, ist zwar ärgerlich, aber man will ja abnehmen.
Cola light und das wars, selbst Fanta oder Sprite lite haben glaub ich Punkte!

Mach dir doch Eistee selbst, einen milden nicht sauren Früchtetee kühlen und dazu etwas Obst rein. So trinke ich Eistee ganz gerne.

da habe ich nie drauf geachtet und habe sie deshalb geturnken, auch mezzo mix zero...abnahme hat trotzdem funktioniert...
-
ja ich muss mal schauen, werde den eistee jetzt gaaaanz verdünnt mit wasser trinken und meinen mann mittrinken lassen, der ist nämlich zu teuer um ihn einfahc so weg zu schmeißen