Alsoooo...Ich hab da nen mittlerweile ziemlich großes Problem...Und zwar gehts darum das ich mittlerweile bei einer Körpergröße von 1,64 m,86 kg wiege...*is mir des peinlich*
Nun wollte ich mal fragen ob ihr wisst,wie das denn wäre wenn ich zum Doc gehe und mich da mal beraten lassen würde...Würde der das denn überhaupt tun oder würde der mich zu ner Ernährungsberaterin schicken?
Nen Termin bräucht ich glaub ich auch,oder??Kann da ja nicht einfach so auftauchen...
Hat da jemand Erfahrung mit?

GlG vany

müsste mal pushen...

Super Idee!!!! Meine Schwester hat sich auch vom Arzt erstbeeaten lassen und der hat sie auch dann weiter unterstützt. Ich find es toll, dass du es nicht nur so hinnimmst, sondern etwas machen willst. Mach es aber nur mit Profis, denn wenn ich hier dann wieder lese 50 kg bei 170, dann sieht man, dass das auch nach hinten losgehen kann...

Zitat von mona84:

Super Idee!!!! Meine Schwester hat sich auch vom Arzt erstbeeaten lassen und der hat sie auch dann weiter unterstützt. Ich find es toll, dass du es nicht nur so hinnimmst, sondern etwas machen willst. Mach es aber nur mit Profis, denn wenn ich hier dann wieder lese 50 kg bei 170, dann sieht man, dass das auch nach hinten losgehen kann...

ja recht geb, ist gut das du es vom arzt her begleiten lassen möchtest und keine "selbstversuche" machst....schnell ist man im teufelskreis essstörung oder diätwahn drin...teu teu teu!!!!!!!!!!

Zitat von mona84:

Super Idee!!!! Meine Schwester hat sich auch vom Arzt erstbeeaten lassen und der hat sie auch dann weiter unterstützt. Ich find es toll, dass du es nicht nur so hinnimmst, sondern etwas machen willst. Mach es aber nur mit Profis, denn wenn ich hier dann wieder lese 50 kg bei 170, dann sieht man, dass das auch nach hinten losgehen kann...

echt und das hat dann auch gut geklappt?
Wurde sie dann nur vom Arzt beraten oder musste sie auch noch wo anders hin?
*
ja denn ich will nicht mehr so aussehen...Ich will auch wieder meine alten hosen tragen können...

Zitat von Mel18:

Zitat von mona84:

Super Idee!!!! Meine Schwester hat sich auch vom Arzt erstbeeaten lassen und der hat sie auch dann weiter unterstützt. Ich find es toll, dass du es nicht nur so hinnimmst, sondern etwas machen willst. Mach es aber nur mit Profis, denn wenn ich hier dann wieder lese 50 kg bei 170, dann sieht man, dass das auch nach hinten losgehen kann...

ja recht geb, ist gut das du es vom arzt her begleiten lassen möchtest und keine "selbstversuche" machst....schnell ist man im teufelskreis essstörung oder diätwahn drin...teu teu teu!!!!!!!!!!

ja und genau das möcht ich ja auch nicht...vor allem weiß ich auch nicht wie ichs richtig machen soll,denn eigendlich liebe ich essen...^^

Zitat von vany20:

Zitat von Mel18:

Zitat von mona84:

Super Idee!!!! Meine Schwester hat sich auch vom Arzt erstbeeaten lassen und der hat sie auch dann weiter unterstützt. Ich find es toll, dass du es nicht nur so hinnimmst, sondern etwas machen willst. Mach es aber nur mit Profis, denn wenn ich hier dann wieder lese 50 kg bei 170, dann sieht man, dass das auch nach hinten losgehen kann...

ja recht geb, ist gut das du es vom arzt her begleiten lassen möchtest und keine "selbstversuche" machst....schnell ist man im teufelskreis essstörung oder diätwahn drin...teu teu teu!!!!!!!!!!

ja und genau das möcht ich ja auch nicht...vor allem weiß ich auch nicht wie ichs richtig machen soll,denn eigendlich liebe ich essen...^^

essen ist ja auch was tolles wenn man es richtig genießen kann....das tun nur die wenigsten selbst ich muss das lernen

ich hab damit leider keine erfahrung da ich immer in eigenregie abgenommen habe und grad abnehme
nach der 2ten geburt hab ich 75 kilo bei 1.58 auf die waage gebracht
bin jetzt seit über 2 monaten dabei abzunehmen und hab schon 9 kilo runter (10 sollen noch runter)
ich hab mich vor 2 monaten dann mal im internet schlau gemacht was es so alles an diäten gibt und denke wenn man gerne isst kommt fast nur trennkost oder weight watcher in frage
wenn du aber die zeit und die lust hast zum doc zu gehen dann würde ich mal hingehen und mich erkundigen
vielleicht kennt er ja auch eine gute ernährungsberaterin

Zitat von Mel18:

essen ist ja auch was tolles wenn man es richtig genießen kann....das tun nur die wenigsten selbst ich muss das lernen

genißen tu ichs schon...nur halt zu viel...
mir wurde auch immer geagt ich soll dann halt ne reisdiät machen,oder ich soll das salz weglassen,oder ich oll halt kurz ne hüttenkäse diät machen (also radikal) aba dann kommt der jojoeffekt dazu...

Zitat von mena:

ich hab damit leider keine erfahrung da ich immer in eigenregie abgenommen habe und grad abnehme
nach der 2ten geburt hab ich 75 kilo bei 1.58 auf die waage gebracht
bin jetzt seit über 2 monaten dabei abzunehmen und hab schon 9 kilo runter (10 sollen noch runter)
ich hab mich vor 2 monaten dann mal im internet schlau gemacht was es so alles an diäten gibt und denke wenn man gerne isst kommt fast nur trennkost oder weight watcher in frage
wenn du aber die zeit und die lust hast zum doc zu gehen dann würde ich mal hingehen und mich erkundigen
vielleicht kennt er ja auch eine gute ernährungsberaterin

was ist denn das mit trennkost?
*
nicht wundern wenn mal ein "s" fehlt...die taste spinnt bei mir...

Salz weglassen aber nicht beim Kochen oder ?!!

Meine FA meinte damals, wenn ich abnehmen will nach der Geburt soll ich zu meinem Hausarzt (weil der einen ja am besten kennt usw.) und der stellt dann mit mir einen Essensplan auf.

Viel Glück!

Also ich wog 80 kg bei 167. Ich lasse jetzt Fett weg (also auf Brot), Braten mit wenig oder gar net. Keine Süßigkeiten, nur Wasser trinken, mehr Bewegung . Abends esse ich im Moment Quark (Mager) mit Früchten, achte darauf das der Zuckergehalt bei den gemischten fertigen Joghurts geringt ist. Etc. Stolze 4 1/2 kg habe ich schon runter, jede Woche 500 g - 1 kg, mehr nicht!
Was noch - 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten, immer viel Gemüse mache ich dazu - das stopft und hat wenig Kalorien. Ich bin zufrieden damit!

Und beim ARzt habe ich nur ne Liste bekommen, was wenig Fett hat ...
Geh mal auf apotheken-umschau-de, da kannst du dich kostenlos anmelden und es geht wirklich einfach, für jeden.

von den ganzen Pillen Drinks halte ich nicht viel, nur eine Umstellung ist sinnvoll.

Ach so, ich habe bis jetzt noch nicht hungern müssen und es vielmir gar nicht schwer.

Denke schon, dass dein Arzt dich da beraten kann.
Würd einfach Anrufen und nen Termin machen.

Trennkost hab ich versucht, hat bei mir nur die erste Woche was gebracht. Da waren 2.5 kg weg. Aber danach war 6 Wochen stillstand. Und da ich so ungeduldig bin hab ichs aufgegeben.

Fühl mich auch unwohl und möchte meine alten Sachen anziehen. Aber ich hab keine Disziplin. Ess immer wieder leckre Sachen.
Wollen uns jetzt ne Wii kaufen, dann nehm ich direkt Wii Fit und Wii Sports dazu und mach zu Hause bisschen Sport. Komm hier so selten weg zum Reiten oder so.

Wünsch dir viel Erfolg

@Vany: Kommt mir stark bekannt vor bin 164 cm und wiege 88 Kilo will auch nimmer so aussehen