ich würde das mal gerne wissen , ob ihr das eigentlich einschätzen könnt , wieviel ihr am Tag zu euch nemmt .
Oder ob ihr soo unregelmäßig eßt .

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

Zitat von Inno:

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

was heißt weniger ?
weil teilweiße glaubt mann garnich wieviel schon eine scheibe brot hat und unterschätzt dies völlig .

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

was heißt weniger ?
weil teilweiße glaubt mann garnich wieviel schon eine scheibe brot hat und unterschätzt dies völlig .

Gibt Tage da esse ich nur am Abend 3 Scheiben Milchbrot, und das wars dann
Ich denke ich verliere auch viel in der Arbeit, weil ich da ständig am umbauen, umstellen, Container fahren, Couchen heben etc bin

Ich habe keine Ahnung wie man Kalorien zählt.

Ich weiß es nicht und es interessiert mich auch nicht.

Heute zum bsphab cih wieder mehr gegessen (=
In der Früh eine halbe Scheibe Milchbrot, Mittags Kartoffeln mit Faschiertem. Danach 3 Palatschinken und 5 Apfelringe, und jetzt am Abend dann noch 3 Scheiben Milchbrot (=
Mein Bauch ist rappelvoll

an normalen tagen (ohne allzuviel stress, mens oder krankheit) nehm ich schon die normalen 2000kcal zu mir...ich zähle nicht nach...zu meinen "spitzenzeiten" hab ich mich täglich unterboten und dann am ende fast nichts mehr gegessen...demnach lass s ich das zählen lieber

Zitat von Inno:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

was heißt weniger ?
weil teilweiße glaubt mann garnich wieviel schon eine scheibe brot hat und unterschätzt dies völlig .

Gibt Tage da esse ich n ur am Abend 3 Scheiben Milchbrot, und das wars dann
Ich denke ich verliere auch viel in der Arbeit, weil ich da ständig am umbauen, umstellen, Container fahren, Couchen heben etc bin

mit Belag , da sind wir aber schon bei ca 500 kcl . und getränke . ?

Zitat von Winterstiefel:

Ich habe keine Ahnung wie man Kalorien zählt.

Ich weiß es nicht und es interessiert mich auch nicht.

Dito. Ich weiß es zwar, aber es interessiert mich nicht die Bohne

Puh......gute Frage.....aber leider wohl viel zu viel! Also ich denke mal schon an die 1800 kcal.....das kommt ja schnell zusammen, gerade, wenn ich mir dann abends noch was suesses gönne....

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

was heißt weniger ?
weil teilweiße glaubt mann garnich wieviel schon eine scheibe brot hat und unterschätzt dies völlig .

Gibt Tage da esse ich n ur am Abend 3 Scheiben Milchbrot, und das wars dann
Ich denke ich verliere auch viel in der Arbeit, weil ich da ständig am umbauen, umstellen, Container fahren, Couchen heben etc bin

mit Belag , da sind wir aber schon bei ca 500 kcl . und getränke . ?

Ohne Belag (= Ich esse selten mit Belag, und wenn dann nur gesundes

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Inno:

Ich glaube ich nhem da eher weniger zu mir (=
Ich frühstücke ganz selten, Vormittags gibts keine Jause. Mittags wird gegessen und dann Abends was kleines, und das wars

was heißt weniger ?
weil teilweiße glaubt mann garnich wieviel schon eine scheibe brot hat und unterschätzt dies völlig .

Gibt Tage da esse ich n ur am Abend 3 Scheiben Milchbrot, und das wars dann
Ich denke ich verliere auch viel in der Arbeit, weil ich da ständig am umbauen, umstellen, Container fahren, Couchen heben etc bin

mit Belag , da sind wir aber schon bei ca 500 kcl . und getränke . ?

Getränke sind meine Sünde

Zitat von NobodyMitBaby:

Zitat von Winterstiefel:

Ich habe keine Ahnung wie man Kalorien zählt.

Ich weiß es nicht und es interessiert mich auch nicht.

Dito. Ich weiß es zwar, aber es interessiert mich nicht die Bohne

richtig so

vor allen, wenn ich sehe, daß manche unter 1200 kcal ankreuzen ... das ist nicht gut für den Körper ...

ich hatte viele ne Art eßstörung und hattte nur 1 Apel pro Tag gegessen . zwischendurch schwanger , als o mehr gegessen . dann wieder stark reduziert .
dann wieder Schwanger . und das zog sich 20 jahre .
inzwischen bin ich stark übergewichtig . und kann garnicht normla essen .
esse immer zu wenig .

Zitat von Winterstiefel:

Ich habe keine Ahnung wie man Kalorien zählt.

Ich weiß es nicht und es interessiert mich auch nicht.

UNTERSCHREIB!