Zitat von Chiquita:
so habe mich eingetragen.
wie macht ihr das mit dem abnehmen?
viel sport? oder FDH? oder gesund essen?

supii =))

also ich mach ww seit heute ,hab den ww pointsplan und ernähre mich gesund. und dann ab 19 uhr nix mehr essen,kein süßes erstmal und viel wasser tricken.gesunde ernährung ganz klar.

sport will ich nordic walking machen,suche aber noch die stöcker und weiss garnet wie lang meine sein müssen ..hmmm

joggen geht bei mir net bin so schnell aus der puste aber ich denk bissel laufen 2-3 die woche je 1 std mit musik gehts wohl .

und du machst du sport ??

Zitat von Chiquita:
-Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 66 kg*Anfangsgewicht 67 kg (30.12.08
Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 89 kg*Anfangsgewicht 89 kg (01.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 67,9 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*
HONEY87 *ZIEL 55 kg* Akt. Gewicht ca. 70 kg. Anfangsgewicht 70 kg (02.01.09 Beginn)*

Zitat von Justinsmama:

Zitat von Chiquita:
so habe mich eingetragen.
wie macht ihr das mit dem abnehmen?
viel sport? oder FDH? oder gesund essen?

supii =))

also ich mach ww seit heute ,hab den ww pointsplan und ernähre mich gesund. und dann ab 19 uhr nix mehr essen,kein süßes erstmal und viel wasser tricken.gesunde ernährung ganz klar.

sport will ich nordic walking machen,suche aber noch die stöcker und weiss garnet wie lang meine sein müssen ..hmmm

joggen geht bei mir net bin so schnell aus der puste aber ich denk bissel laufen 2-3 die woche je 1 std mit musik gehts wohl .

und du machst du sport ??

also ich gehe schwimmen und fahr inliner wen es das wetter zuläst.
ich mache ein minch mach aus FDH und gesunder ernährung und nach um 5 esse ich nix mehr
einmal am tag gönne ich mir etwas gleines süßes damit keine heißhunger ataken aufkommen. das klappt auch super.

Honey wir haben das gleiche zeil !! nur das du 3 kilo mehr drauf hast als ich . bin gespannt wie es bei dir klappt

Zitat von Chiquita:

Zitat von Justinsmama:

Zitat von Chiquita:
so habe mich eingetragen.
wie macht ihr das mit dem abnehmen?
viel sport? oder FDH? oder gesund essen?

supii =))

also ich mach ww seit heute ,hab den ww pointsplan und ernähre mich gesund. und dann ab 19 uhr nix mehr essen,kein süßes erstmal und viel wasser tricken.gesunde ernährung ganz klar.

sport will ich nordic walking machen,suche aber noch die stöcker und weiss garnet wie lang meine sein müssen ..hmmm

joggen geht bei mir net bin so schnell aus der puste aber ich denk bissel laufen 2-3 die woche je 1 std mit musik gehts wohl .

und du machst du sport ??

also ich gehe schwimmen und fahr inliner wen es das wetter zuläst.
ich mache ein minch mach aus FDH und gesunder ernährung und nach um 5 esse ich nix mehr
einmal am tag gönne ich mir etwas gleines süßes damit keine heißhunger ataken aufkommen. das klappt auch super.

hört sich gut an. für mich wäre es schwer ab 17 uhr nix mehr zu essen deshalb hab ich mir gesagt wenn ab 19 uhr

Zitat von simone67:

Zitat von Kaethe:
Ich mache mit...sobald mein Baby da ist.
Ich wiege zur Zeit...mit Baby im Bauch 72kg .
Ich hätte gerne wieder eine 4 davor...oder höchstens eben 50 kg.
Sport mache ich eher nicht...ich werde das über die Ernährung machen.

Wow Kaethe bist Du auch so klein?

164cm...groß bin ich nicht gerade...aber die durchschnittliche französische Frau ist 162. Guter Durchschnitt, würd ich sagen.
Also, gestern Abend hab ich wieder fürchterlich gesündigt! Minestrone, Lasagne, Schokokuchen...und dann noch jede Menge Süßkram und Chips uns sowas....Oo...also, hoffentlich kommt meine Tochter bald, denn lange kann das nicht mehr so weitergehen.

Zitat von Justinsmama:
Honey wir haben das gleiche zeil !! nur das du 3 kilo mehr drauf hast als ich . bin gespannt wie es bei dir klappt

-Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 66 kg*Anfangsgewicht 67 kg (30.12.08 Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 89 kg*Anfangsgewicht 89 kg (01.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 67,9 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*
HONEY87 *ZIEL 55 kg* Akt. Gewicht ca. 70 kg. Anfangsgewicht 70 kg (02.01.09 Beginn)*
Kaethe * ZIEL 49,9kg* Akt. Gewicht ca. 70kg Anfangsgewicht ca. 70kg (Mitte-Ende Januar Beginn)*

Zitat von Kaethe:

Zitat von simone67:

Zitat von Kaethe:
Ich mache mit...sobald mein Baby da ist.
Ich wiege zur Zeit...mit Baby im Bauch 72kg .
Ich hätte gerne wieder eine 4 davor...oder höchstens eben 50 kg.
Sport mache ich eher nicht...ich werde das über die Ernährung machen.

Wow Kaethe bist Du auch so klein?

164cm...groß bin ich nicht gerade... aber die durchschnittliche französische Frau ist 162 . Guter Durchschnitt, würd ich sagen.
Also, gestern Abend hab ich wieder fürchterlich gesündigt! Minestrone, Lasagne, Schokokuchen...und dann noch jede Menge Süßkram und Chips uns sowas....Oo...also, hoffentlich kommt meine Tochter bald, denn lange kann das nicht mehr so weitergehen.

Standgebläse

Zitat von Justinsmama:
Honey wir haben das gleiche zeil !! nur das du 3 kilo mehr drauf hast als ich . bin gespannt wie es bei dir klappt

Ja wieviel Kg ich habe weiß ich nicht so genau. bin schon länger nicht mehr auf der Waage gestanden.
Aber morgen stehe ich bei einer Freundin auf der Waage.
Ach ja du hast Post bekommen schon 2mal

Zitat von Sarah:

Zitat von Kaethe:

Zitat von simone67:

Zitat von Kaethe:
Ich mache mit...sobald mein Baby da ist.
Ich wiege zur Zeit...mit Baby im Bauch 72kg .
Ich hätte gerne wieder eine 4 davor...oder höchstens eben 50 kg.
Sport mache ich eher nicht...ich werde das über die Ernährung machen.

Wow Kaethe bist Du auch so klein?

164cm...groß bin ich nicht gerade... aber die durchschnittliche französische Frau ist 162 . Guter Durchschnitt, würd ich sagen.
Also, gestern Abend hab ich wieder fürchterlich gesündigt! Minestrone, Lasagne, Schokokuchen...und dann noch jede Menge Süßkram und Chips uns sowas....Oo...also, hoffentlich kommt meine Tochter bald, denn lange kann das nicht mehr so weitergehen.

Standgebläse

kommt immer auf den Mann an...meiner ist auch kein Riese.

Zitat von Kaethe:

Zitat von Sarah:

Zitat von Kaethe:

Zitat von simone67:

Zitat von Kaethe:
Ich mache mit...sobald mein Baby da ist.
Ich wiege zur Zeit...mit Baby im Bauch 72kg .
Ich hätte gerne wieder eine 4 davor...oder höchstens eben 50 kg.
Sport mache ich eher nicht...ich werde das über die Ernährung machen.

Wow Kaethe bist Du auch so klein?

164cm...groß bin ich nicht gerade... aber die durchschnittliche französische Frau ist 162 . Guter Durchschnitt, würd ich sagen.
Also, gestern Abend hab ich wieder fürchterlich gesündigt! Minestrone, Lasagne, Schokokuchen...und dann noch jede Menge Süßkram und Chips uns sowas....Oo...also, hoffentlich kommt meine Tochter bald, denn lange kann das nicht mehr so weitergehen.

Standgebläse

kommt immer auf den Mann an...meiner ist auch kein Riese.

Zitat von HONEY87:

Zitat von Justinsmama:
Honey wir haben das gleiche zeil !! nur das du 3 kilo mehr drauf hast als ich . bin gespannt wie es bei dir klappt

Ja wieviel Kg ich habe weiß ich nicht so genau. bin schon länger nicht mehr auf der Waage gestanden.
Aber morgen stehe ich bei einer Freundin auf der Waage.
Ach ja du hast Post bekommen schon 2mal

uppps garnet gesehn =))

also ich hab am 27.12. mit "gesund-abnehmen" angefangen und bis jetzt läufts ganz gut mein ziel sind 25-30 kilo abzunehmen, unter euch bin ich eher ein "schwergewicht" hab mit 96 kilo gestartet und bin jetzt auf 94 runter. mal sehen ob ichs unter 70 schaffe dieses jahr.

du bist trotzdem herzlichst willkommen hier.

gw zu den 2 kilos