naja klar für dich ist es schon viel
ABER ich muss nach der ss von über 100 (wie viel genau weiß ich noch nicht) runter auf 75 ...und von da an will ich es mit meinem traumgewicht versuchen 65...
aber 75 muss sein das habe ich eigentlich immer gewogen...

Zitat von Justinsmama:
ahh nun seh ich ihn ..sieht schick aus =))

hehe, hab das topmodel im grünen bikini von dir geklaut

bin 164cm groß. wie groß bist du? dann können wir uns ja zusammen quälen

Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 66 kg*Anfangsgewicht 67 kg (30.12.08 Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 89 kg*Anfangsgewicht 89 kg (01.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 67,9 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*
HONEY87 *ZIEL 55 kg* Akt. Gewicht ca. 70 kg. Anfangsgewicht 70 kg (02.01.09 Beginn)*
Kaethe * ZIEL 49,9kg* Akt. Gewicht ca. 70kg Anfangsgewicht ca. 70kg (Mitte-Ende Januar Beginn)*
Babsimaus86* Ziel 60kg* Akt. Gewicht ca. 75kg Anfangsgewicht ca. 75kg (02.01.09 Beginn)*
florence *Ziel 53 kg* Akt. Gewicht 65 kg *Anfangsgewicht 65 kg (01.01.2009 Beginn)
Adi1304 *Ziel 55kg* Akt. Gewicht 81kg *Anfangsgewicht 81kg (01.01.2009 Beginn)
Hexenzwergin*Ziel 59kg*Akt.Geweicht 66kg *Anfangsgeweicht 66kg (01.01.2009 Beginn)

Bin auch dabei!

Bin auch dabei! [/quote]

Herzlich willkommen! *drück*

Zitat von florence:

Zitat von Justinsmama:
ahh nun seh ich ihn ..sieht schick aus =))

hehe, hab das topmodel im grünen bikini von dir geklaut

bin 164cm groß. wie groß bist du? dann können wir uns ja zusammen quälen

ich bin 1,80 groß.ja wir können uns gern zusammen quälen.können ja auch über pn´s schreiben wenn du magst

soo bei mir gabs heut leckeres putencurry mit reis,insgesamt 6 punkte und zum nachtisch ein fettarmen youghurt ( 3 punkte) und sonst hab ich heut nix gegessen ,war den ganzen tag unterwegs .

ich werd mich 1 mal die woche wiegen,hab mich heutgewogen udn werd mich aber erst wieder übernähsten montag wiegen ,hoffe ich hab dann auch weitere erfolge

ich hab keine ahnung, wie man das in punkten ausdrückt (mche ja kein ww), aber gegessen habe ich gestern:
müsli mit fettarmer milch, vollkornbot mit tomaten, paprikastreifen und einen apfel.

ich bin ja sooo gesund (eigentlich hab ich um gemüse und obst immer einen großen bogen gemacht, ich schelm)

übrigens: ich hab heut nacht von pfannkuchen mit honig geträumt. komisch

Zum Wiegen: Ich werde mich jeden Tag wiegen, ich brauche die Kontrolle einfach, denn dann sündige ich...und merke nicht, dass ich zunehme. Deshalb: Jeden Tag wiegen.
Macht ihr Weight Watchers, oder wie? Also...ich werd mich eher an Atkins orientieren, ist für mich die...wirkungsvollste Methode...denn auch ich bin der Überzeugung, dass Kohlehydrate böse sind.
Hm...schreibt ihr euch Essenspläne? Oder zählt ihr Kalorien... )

Zitat von Kaethe:
Zum Wiegen: Ich werde mich jeden Tag wiegen, ich brauche die Kontrolle einfach, denn dann sündige ich...und merke nicht, dass ich zunehme. Deshalb: Jeden Tag wiegen.
Macht ihr Weight Watchers, oder wie? Also...ich werd mich eher an Atkins orientieren, ist für mich die...wirkungsvollste Methode...denn auch ich bin der Überzeugung, dass Kohlehydrate böse sind.
Hm...schreibt ihr euch Essenspläne? Oder zählt ihr Kalorien... )

hmm, ich gehe keinem bestimmten plan nach. ich versuche nur viel obst und gemüse anstatt süßem und fettigem zu essen. und vor allem versuch ich weniger zu essen als vorher.

deshalb schreibe ich mir au, was ich esse, zähle aber nicht so pedantisch die kalorien.

Zitat von Kaethe:
Zum Wiegen: Ich werde mich jeden Tag wiegen, ich brauche die Kontrolle einfach, denn dann sündige ich...und merke nicht, dass ich zunehme. Deshalb: Jeden Tag wiegen.
Macht ihr Weight Watchers, oder wie? Also...ich werd mich eher an Atkins orientieren, ist für mich die...wirkungsvollste Methode...denn auch ich bin der Überzeugung, dass Kohlehydrate böse sind.
Hm...schreibt ihr euch Essenspläne? Oder zählt ihr Kalorien... )

jeden tag wiegen bringt aaber nix DENN:
mal hat man mehr wassereinlagerung, dann wieder ist der darm nicht entleert etc..
darum sollte man es 1x in der woche machen, um wirklich effektiv was zu merken

Huhu, ich war gestern schwimmen, hab fleißig meine Bahnen gezogen und morgen geh ich wieder...Und gestern als ich in meinem Bikini drinne war hab ich wirklich gesehen, dass es bei mir nur die Fettschwabbelchen an den Hüften hinten sind, die mich so sehr stören. Also die müssen weg. Weiß aber nicht ob ich da gezielt was machen kann mit Soprt. Geh vielleicht ein paar Wochen ins Fitnessstudio und lass mir einen Plan machen.

Ach so bzgl. den Kohlenhydraten ist das bei uns bissi schwer, denn mein Mann ist Diabetiker Typ I und braucht Kohlenhydrate....Und ständig mehrfach kochen und so darauf haben wir keinen Bock. Es geht auch mit Kohlenhydraten...

Zitat von florence:
ich hab keine ahnung, wie man das in punkten ausdrückt (mche ja kein ww), aber gegessen habe ich gestern:
müsli mit fettarmer milch, vollkornbot mit tomaten, paprikastreifen und einen apfel.

ich bin ja sooo gesund (eigentlich hab ich um gemüse und obst immer einen großen bogen gemacht, ich schelm)

übrigens: ich hab heut nacht von pfannkuchen mit honig geträumt. komisch

das is aber sehr wenig was du da isst

also ich muss mich auch jeden morgen wiegen, denn die kontrolle brauche ich auch!!!

Zitat von Justinsmama:

Zitat von florence:
ich hab keine ahnung, wie man das in punkten ausdrückt (mche ja kein ww), aber gegessen habe ich gestern:
müsli mit fettarmer milch, vollkornbot mit tomaten, paprikastreifen und einen apfel.

ich bin ja sooo gesund (eigentlich hab ich um gemüse und obst immer einen großen bogen gemacht, ich schelm)

übrigens: ich hab heut nacht von pfannkuchen mit honig geträumt. komisch

das is aber sehr wenig was du da isst

naja, ich esse dann, wenn mein magen knurrt. und nicht soviel, dass ich mich überfressen fühle. ich hätte keine lust , ständig mit grummelndem magen und schlechter laune durch die gegend zu rennen.
wenn ich appetit habe, gibts halt was gesundes.

klappt bis jetzt sehr gut.

florence wann ahst du dein wiegetag ??