Hallo,

Wer kennt ein gutes Fitness Video, ob Youtube oder gekauft, welches ich zu Hause anwenden kann und auch nur max. 30Minuten am Tag trainieren kann? Möchte einfach wieder mein Körper etwas trainieren und straffen, also ohne Geräte und so.
Vielleicht hat ja jemand einen Tipp

Hast du zufällig ne Playstation?
Ich hab das hier und kanns uneingeschränkt weiterempfehlen
http://www.amazon.de/gp/aw/d/B004HW65CO?cache=4372 bebd6fc6103f18eb82e4b16687f5&pi=SY200_QL40& ;qid=1402650430&sr=8-1#ref=mp_s_a_1_1

Ich kann die dvds von jillian michaels empfehlen. Sie hat einige und viele davon haben 30 minuten workouts...

Gib oben in der suchfunktion mal shred - schlank in 30 tagen ein. In diesem thread sind viele mädels dabei, die damit tolle erfolge erzielt haben. Mich eingeschlossen.

Shred!

Fange jetzt mit 5 Miles an daheim und im Studio noch

ich hab die fitness dvd von barbara becker bauch beine po. die ist super und man brauch keine geräte dafuer

Kann auch Shred empfehlen.

Shred fand ich auch super

ich mache oft fatburn oder cardio von youtubekanal happyandfitfitness am liebsten amiena zylla

T25 mit Shaun T .. Hart, aber nur 25 Minuten lang. Perfekt, wenn man Kinder hat

hier auch ein vote für "Shred - Schlank in 30 Tagen"
Das Programm ist hart, aber wirkungsvoll

Auf Englisch findet man die Level auf Youtube... aber die DVD kosstet bei Amazon auch nur 8€
Beim ersten durchgang hab ich 30cm verloren am ganzen körper... davon habe ich dieses mal direkt wieder profitiert

Gib mal bei You Tube "FitnessBlender" ein. Die haben eine Menge guter Videos mit verschiedenen Längen. Damit hab ich auch nach der Geburt trainiert und insgesamt 10kg abgenommen.

vielleicht ist es ja auch was für dich...

lg

Ich sehe in der Werbung immer gymnondo. Hat das schonmal wer getestet?

Zitat von mallefitz:

Ich sehe in der Werbung immer gymnondo. Hat das schonmal wer getestet?

Ja... ist ganz nett und die Auswahl ist gut mir isses nur auf dauer zu teuer... bin da geizig

Danke für eure Antworten. Ich denke Shred ist nix für mich. Wenn dnn will ich noch min. 6kg zunehmen