Wiegetag find ich klasse ich werd auch weight watchers machen.

Hab damit vorletztes Jahr auch knapp 20 Kg verloren. Ich muss mich jetzt nochmal wiegen und meine Punkte ausrechnen. Und dann gehts los

Was schlagt ihr für einen Tag vor?

Ich hab momentan den Freitag als Wiegetag. Aber wenn ihr einen anderen möchtet, schliesse ich mich dem an.
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ich habe vor zehn jahren schonmal 20 kg mit weight watchers abgenommen und das auch gut gehalten. dann kam die schwangerschaft und danach blieben die pfunde mehr oder weniger. naja ich bin ja fleissig dabei die pfunde zu bekämpfen

Hi darf ich mich auch noch anschliessen???

Ich bin 21 Jahre alt und wiege momentan 89kg. habe mich vor 4 wochen bei weight watchers angemeltetr nur iwie bekomm ich das och nicht so hin.

noch eine weight-watchers mitstreiterin find ich klasse
Bei Fragen kannst du dich gern an mich wenden, bin da mittlerweile ganz gut drin.

Super das werde ich dann auch in Anspruch nehmen, mein Problem dabei ist das ich kaum Zeit habe zu kochen... und wenn ich koche meistens erst abend weil da erst mein Freund von der Arbeit kommt, sonst muss ich alleine Essen und das find ich doof... Aber naja ich muss jetzt echt schuan das ich das hinbekomme, ich meine ich habs schonmal geschafft 20 kg abzunehmen das kann doch nicht so schwer sein

Hat jemand vll leckere Rezepte? Die fehlen mir meistens nämlich auch noch dazu

Ich koche auch erst Abends, da ich bis 17 uhr arbeite, und bis ich dann den zwerg abgeholt habe und daheim bin ist es meist schon 18 Uhr, dann noch kochen und ruck zuck ist es sieben oder halb 8.
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ich koche eher weniger nach ww-rezepten, ausser bei Kuchen oder dips. ich koche "normal" und rechne mir die Punkte aus, bzw. lasse das was viele punkte hat für mich weg.

Hört sich super an.. Mit WW habe ich bisher noch keine Erfahrungen gemacht, will es auch weiter so versuchen.

Da ich ja einen KiWu habe seid 2 Jahren nehme ich noch zusätzlich Metformin ein wegen einer Insulinressistenzstörung und PCO und hoffe das es mir schnell beim abnehmen hilft.

Ich mach morgens und abends jeweils 50 Minuten zumba.
Am abend noch zusätzlich 2x 15 minütige workouts & ernähr mich gesund.
Abends nach 17 Uhr nichts mehr & süsskram ersetzt ich mit Gemüse und Obst.
Hab bisher 3 Kilogramm verloren und 30 können ohne weiteres folgen.
Hoff dass ich bei euch noch willkommen bin.

Zitat von adicctedtoyou__:

Ich mach morgens und abends jeweils 50 Minuten zumba.
Am abend noch zusätzlich 2x 15 minütige workouts & ernähr mich gesund.
Abends nach 17 Uhr nichts mehr & süsskram ersetzt ich mit Gemüse und Obst.
Hab bisher 3 Kilogramm verloren und 30 können ohne weiteres folgen.
Hoff dass ich bei euch noch willkommen bin.

Mensch, da hast du ja ein straffes Sportprogramm. Das würd ich zeitlich schon gar nicht hin bekommen
Ich denke schon, dass Du hier willkommen bist. Die TE ist ja irgendwie nicht mehr hier seitdem sie den thread eröffnet hat... Aber ich denke sie hat da nicht gegen

Ich meld mich mal kurz.
Momentan versuch ich auf meine Ernährung zu achten, was mir grad etwas schwer fällt, da alles etwas schneller gehen muss. Denn sobald ich anfange zu kochen, will jemand anderes was zu futtern
Ansonsten besteht mein Sport aus, Kind mit Kiwa-tasche aus dem DG ins EG tragen, Kiwa aus Keller hochholen, eine gute Stunde spazieren gehen und dann die ganze Aktion Rückwärts, meist mit Einkäufen dazu
Dann hab ich noch einen Stepper und Anfang August kommt noch ein Rückbildungskurs dazu.

Zitat von Presilla:

Zitat von Engelchen83:

Bin auch mit dabei!

Habe vor 4 Jahren schon mal 32 Kg abgenommen aber der Jojo hat mich eingeholt.
Bin nun wieder bei einem Gewicht von 87 Kg und 30 Kg müssen runter....heul.

Wie groß bist du denn? Ja, der böse Jojo...ich hab gesehen, dass du auch in den anderem Fred geschrieben hast (10 Kg in 4 Wochen) wie hast du denn damals abgenommen?

Ich habe damals durch das Stillen abgenommen und habe nur kleine fettarme Portionen gegessen.
Habe aber auf nichts verzichtet , halt alles etwas kleiner.
z.B. statt 2 Cappus morgens nur einen.
Und auch zwischendurch mal eine Kleinigkeit. Und ich habe alles zu Fuß erledigt und das Auto einfach mal stehen gelassen.

Zitat von bvbana:

Mensch, da hast du ja ein straffes Sportprogramm. Das würd ich zeitlich schon gar nicht hin bekommen
Ich denke schon, dass Du hier willkommen bist. Die TE ist ja irgendwie nicht mehr hier seitdem sie den thread eröffnet hat... Aber ich denke sie hat da nicht gegen

Also ich mach das immer wenn der kleine schläft
Obwohl ich mich abends meist echt aufraffen muss da ich meist sehr müde bin bis er schläft.
Okay. Ich hoffe

na da haben sich doch schon ne paar Hummeln gefunden also für einen wiege tag die woche währe ich auch freitag ist doch völlig ok oder ??
WW habe ich überhaupt keine erfahrung aber momentan läufts ja bei mir

Ich habe meine ersten kilos abgespeckt nachdem ich im netzt auf eine seite gestoßen bin wo man seinen gesamtumsatz ausrechnen kann und ein tägliches ernährungstagebuch führt und festhalten kann welchen sport man getrieben hat und wieviel kcal man dabei verbraucht hat usw. das hat mir echt geholfen auf meine ernährung zu achten und die umstellung kam dann ganz von selbst wenn jemand die seite wissen will bitte PS nahricht an mich ist auch kostenlos ich bin davon begeistert
wir sind ja nun schon ne paar was haltet ihr davon wenn wir uns dann auf uns begrenzen und das theater ``schließen``

@ bvbana
würdest du vielleicht ne Liste für uns erstellen???

oki Doki, dann mache ich die Liste.
Dann hätte ich gerne am Freitag von euch:
Name, Startgewicht, aktuelles Gewicht, Zielgewicht.
Sollen wir noch was anderes mit aufnehmen, Größe, alter?
Und dann mir bitte immer Freitags das aktuelle Gewicht per PN schicken, dann trage ich es in die Liste ein.
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bei mir gabs heute MIttag nichts, hab gut gefrühstückt und heute Abend wird gegrillt Yammi Yammi

Freitag Wiegetag. Geht klar.

Dann muss ich heute nochmal auf die Waage fürs Startgewicht wird ja so viel mehr sein wie dann am Freitag...lol...xD Naja, egal!

Name, Startgewicht, akutelles Gewicht. Wollt ihr noch Größe oder BMI oder sowas mit aufnehmen?