asliceofmom:
Start: 80,0kg
Nach 35 Tagen: 75,3kg
- 4,7 Kilo

Runde 2:

Start: 77,4kg
Nach 5 Tagen: 75,7kg
Nach 10 Tagen: 73,1kg
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

1xEllix1:
Start: 68,5kg

Runde 1:

Start: 68,5kg
Nach 5 Tagen:
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

miamo:
Start: 140,9
Nach 35 Tagen: 130,9
- 10 Kilo

Runde 2:

Start: 130,9
Nach 5 Tagen: 130,2
Nach 8 Tagen: 129,2
Nach 12 Tagen: 128,5
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

ich glaub in so stressigen Wochen sollte ich irgendwie anders essen, so gern ich die Rezepte auch mag aber die Abnahme in den paar Tagen halte ich für zu heftig...

Oder ich muss mir jetzt überall Süßigkeiten aus den Buch hinlegen und die im Vorbeigehen essen...
hmmm... Lösungsvorschläge?

Prinzipiell kannst du erstmal gucken, vielleicht ist es auch "nur" Wasser... wenn du aber zu wenig isst, und das kannst du natürlich am besten beurteilen, solltest du mehr essen... logisch? Sorry, bin todmüde... hör auf dein Gefühl

Zitat von Karla_Kolumna:

Prinzipiell kannst du erstmal gucken, vielleicht ist es auch "nur" Wasser... wenn du aber zu wenig isst, und das kannst du natürlich am besten beurteilen, solltest du mehr essen... logisch? Sorry, bin todmüde... hör auf dein Gefühl

hm das könnte natürlich auch sein...
Ich kann gar nicht sagen ob es wirklich zu wenig war oder obs nur in meinem Kopf zu wenig war
Ich muss mir das mal aufschreiben

wie gehts dir? wie läufts?

Mädels, was ist hier los? Wie läufts bei euch?

Bei mir nicht so gut, ich hab zugenommen, 112 oh oh... nun mach ich ab heute wieder die Challenge... das Vegan for Youth kriegt ich zu Weihnachten, wollte es mir eigentlich kaufen aber ich hab schon so viel Geld für Oskars Adventskalender und Weihnachtsgeschenke ausgegeben, dass ich es mir lieber wünsche...

Mein Fazit der letzten Wochen, man kann sich wunderbar Vegan ungesund ernähren, also... ungesund im Sinne von sehr Kalorienhaltig...
Veganz ist da manchmal keine Hilfe, die haben so viel Schokolade und Kekse, Yummi...

asliceofmom:
Start: 80,0kg
Nach 35 Tagen: 75,3kg
- 4,7 Kilo

Runde 2:

Start: 77,4kg
Nach 5 Tagen: 75,7kg
Nach 10 Tagen: 73,1kg
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

1xEllix1:
Start: 68,5kg

Runde 1:

Start: 68,5kg
Nach 5 Tagen:
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

miamo:
Start: 140,9
Nach 35 Tagen: 130,9
- 10 Kilo

Runde 2:

Start: 130,9
Nach 5 Tagen: 130,2
Nach 8 Tagen: 129,2
Nach 12 Tagen: 128,5
Nach 20 Tagen: 129,3
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

hatte etwas stress und konnte nicht immer essen ... also hab ich max. zwei mahlzeiten zu mir genommen ... hab schon gemerkt so wie karla sagt ... um abzunehmen muss man essen ... VIEL essen .. vom richtigen ...
hab schon wieder 300g abgenommen mit ... muss mich wieder etwas disziplinieren ...
bin auch schwach geworden und hab kekse genascht die ich mit niklas gebacken hatte

aber weiter gehts ... bis weihnachten will ich mindestens 14kg abgenommen haben ... gerne auch mehr

14kg in einem Monat ist aber nicht gesund o.O

Ich hab zwar noch nicht mit Vegan for Fit gestartet nehme aber dennoch einfach ab
Trinke keinen Kaffee mit Milch mehr. Eigentlich gar keinen Kaffee mehr... Hätte nie gedacht das es daran liegt.

Hab jetzt schon -9kg und das nichtmal speziell gewollt xD

Sunny wie gehts dir sonst so?
Der Rückschlag ist doof aber kein Weltuntergang. Machste schon!

Zitat von Janna:

14kg in einem Monat ist aber nicht gesund o.O

Ich hab zwar noch nicht mit Vegan for Fit gestartet nehme aber dennoch einfach ab
Trinke keinen Kaffee mit Milch mehr. Eigentlich gar keinen Kaffee mehr... Hätte nie gedacht das es daran liegt.

Hab jetzt schon -9kg und das nichtmal speziell gewollt xD

Sunny wie gehts dir sonst so?
Der Rückschlag ist doof aber kein Weltuntergang. Machste schon!

es wäre 14 kg seit dem 1.okt ...

Zitat von miamo:

Zitat von Janna:

14kg in einem Monat ist aber nicht gesund o.O

Ich hab zwar noch nicht mit Vegan for Fit gestartet nehme aber dennoch einfach ab
Trinke keinen Kaffee mit Milch mehr. Eigentlich gar keinen Kaffee mehr... Hätte nie gedacht das es daran liegt.

Hab jetzt schon -9kg und das nichtmal speziell gewollt xD

Sunny wie gehts dir sonst so?
Der Rückschlag ist doof aber kein Weltuntergang. Machste schon!

es wäre 14 kg seit dem 1.okt ...

Achso! Ich dachte ernsthaft du willst die 14 KG jetzt noch bis Weihnachten abnehmen. Nicht die 14kg insgesamt

Zitat von Janna:

Zitat von miamo:

Zitat von Janna:

14kg in einem Monat ist aber nicht gesund o.O

Ich hab zwar noch nicht mit Vegan for Fit gestartet nehme aber dennoch einfach ab
Trinke keinen Kaffee mit Milch mehr. Eigentlich gar keinen Kaffee mehr... Hätte nie gedacht das es daran liegt.

Hab jetzt schon -9kg und das nichtmal speziell gewollt xD

Sunny wie gehts dir sonst so?
Der Rückschlag ist doof aber kein Weltuntergang. Machste schon!

es wäre 14 kg seit dem 1.okt ...

Achso! Ich dachte ernsthaft du willst die 14 KG jetzt noch bis Weihnachten abnehmen. Nicht die 14kg insgesamt

so größenwahnsinnig bin ich nu nicht ...

ich werd dann auch im nächsten jahr mal das VfY ausprobieren ... vllt bekomm ich dann die letzten pfunde nochma besser weg ... es macht nämlich soooooooviel spaß vegan zu essen das hät ich nie gedacht ... zu weihnachten wünsch ich mir dann ein paar vegane kochbücher ...

nur muss ich die VfF rezepte etwas abwandeln ... jetzt noch zucchini, auberginen und avocados zu bekommen ohne arm dabei zu werden wird langsam echt schwierig

hier läufts gerade echt seltsam. Ich bräuchte da uach nen Neustart.
Aber derzeit bin ich so im Stress dass ich das kaum schaffe.

Hab zwar nicht zugenommen, aber auch nicht ab...

Gerade hab ich nicht das Problem "wie binde ich vff in meinen Tag ein" sondern "wie schaffe ich es zwischen all dem Kram daran zu denken dass ich richtig essen sollte"

Hoffentlich wirds bald wieder besser

hallo zusammen

wollte mich auch mal wieder lesen lassen
ich hab eine sehr stressige und unschöne zeit hinter mir: neben der tatsache dass ich meinen alltag wegen des jobs jetzt komplett umkrempeln muss (was echt stressig ist) hat meine oma nach einem kurzen, aber sehr schmerzhaften kampf gegen bauchspeicheldrüsenkrebs letzten dienstag verloren...d.h. wir haben sie im rahmen der ganzen familie bis zu letzt zuhause umsorgt (das war auch ihr wunsch) und es war sehr schön, dass wir alle zusammen die kraft hatten das zu ermöglichen...aber es hat auch spuren hinterlassen (sowohl positiv als auch negativ)...naja, jetzt heisst es wieder nach vorne gucken!
*
@vegan: bis jetzt war ich nah wie vor vegan. heute hab ich allerdings beschlossen, das aufzugeben. mein veganer ansatz liegt einem ökologischen zugrunde und ich finde in der kommenden jahreszeit ist es kaum möglich das nach diesem fokus zu realisieren. 1. sind die lebensmittel die man als vegan-köstler braucht um sich mich allen nötigen vitalstoffen zu versorgen kaum auf nachhaltige art und weise zu bekommen und 2. wird das mein budget absolut sprengen...daher werde ich nun doch aufhören und nächstes jahr, bei entsprechender jahreszeit wieder für einen begrenzten zeitraum beginnen
achja, abgenommen hab ich auch weiterhin (wobei ich glaube das liegt eher am stress) ich hatte vor kurzem 64,4 kg und mein start war 68,8 kg bie 172cm. so langsam sagt mein umfeld auch, dass ich endlich wieder normal essen soll damit ich nicht weiter abnheme- ich finde aber nicht, dass ich "zu dünn" mit dem gewicht bin- denke es ist nur weil es plötzlich auffällt

@vffler: euch noch viel erfolg! auf dass ihr euer ziel (-gewicht) erreicht

mach mir grade gedanken wegen weihnachtsessen ...

an heiligabend denke ich werde ich ein kartoffelsalat machen (is halt unsere familientradition ) mit evtl. tofuwürstchen für mich ...
aber ür die anderen tage hab ich noch keine ideen ...

habt ihr euch schon gedanken gemacht was es geben soll???

Zitat von miamo:

mach mir grade gedanken wegen weihnachtsessen ...

an heiligabend denke ich werde ich ein kartoffelsalat machen (is halt unsere familientradition ) mit evtl. tofuwürstchen für mich ...
aber ür die anderen tage hab ich noch keine ideen ...

habt ihr euch schon gedanken gemacht was es geben soll???

Sie Spargel-Orangensuppe aus dem Buch. Die schmeckt so Weihnachtlich
sonst keine Ahnung, da wir ja nur weg sind kann ich das leider nicht entscheiden