also spartaner-hirsse war echt nicht meins, wobei es dennoch essbar ist...scharf bin ich aber nicht drauf! außerdem der blumenkohl...auch der war zwar ok, und meinem freund, der normalerweise blumenkohl hasst hat er geschmeckt, aber ich hätte vllt doch lieber blumenkohl salat daras gemacht ...bin generell kein sonderlicher freund von curry.
Joa, viel mehr hatte ich die woche ja noch nicht, da ich ja auch erst 5 tage dabei bin und von der hirse 2x zu essen hatte
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heute hab ich mein theoretisches challenge-ziel, was die fitness angeht schon erreicht komischerweise! ich habe es geschafft meine horrorstrecke ohne pause zu joggen und war nicht mal total k.o. das ist auch der grund weshalb ich die challenge weiter mache!
DENN: mir sind die gerichte jetzt schon sehr eintönig bzw. hab ich schon ein recht starkes verlangen nach meinem "alten" nicht ungesunden essen...aber 1. ist es mir einfach zu teuer gewesen alles zu besorgen um jetzt einfach aufzuhören und 2. bin ich kein typ dafür der einfach aufgibt, nur weil es gerade mal nicht so dolle ist!
ich hoffe wirklich, ich finde mich noch hinein und werde bald auch so begeistert von dem ganzen essen sein wie ihr...aber ich muss zugeben, ich bin es einfach nicht und einreden kann ich es mir auch schlecht, vor allem wenn alle um mich herum die sachen essen, die ich bei der challenge vermisse
ABER: ich glaube dennoch, dass es sich gut vegan leben lässt! denn die challenge zielt ja auch auf den kohlenhydrat verzicht bzw. die reduzierung ab. und genau das ist mein problem bei der ganzen sache
aber gut, die 25 tage werde ich es schaffen

Lady, mir ging's mit den Kohlehydraten wie dir. Deshalb esse ich ständig das Sandwich und 2-3 mal Woche Vollkornnudeln (zum Mittag natürlich)...

Ja, , sollte ich es ab und an nicht gar so streng nehmen und das auch mal machen....denn wie gesagt, so richtig glücklich werde ich durch das essen bislang nicht! ! immerhin bin ich immer pap satt

Ladybird, mir geht es ähnlich. Kohlenhydrate u Milchprodukte hab ich ja vorher schon nicht mehr gegessen, aber ich hätte nicht gedacht, dass mir das Fleisch so fehlen wird. Ich hab die ganze Zeit das Gefühl ich esse nur Beilagen. Bisher fehlt mir der Pepp im Essen.
Aber ich werde das auch für die Challenge weiter durchziehen. Und wenn ich ne starke körperliche Verbesserung bemerke, würde ich trotzdem dabei bleiben.
Aber mal abwarten.

Fleisch vermisse ich ja null...aber dafür wie gesagt die KH und auch due Milchprodukte dazu (aber nur die kombi, sonst fehlen mir die Milchprodukte nicht-komisch iwie)...
Aber dann stehen wir ja quasi am selben Punkt und können uns motivieren!
Wobei ich jetzt noch was ergänzen muss: die Frühstück Sachen sind bisher allw sehr lecker und auch die best-Riegel sind echt gut! Bei mir sind es einfach die Hauptmahlzeiten....

Mir fehlen nur die Kohlenhydrate, Milchprodukte nicht wirklich und Fleisch überhaupt gar nicht.
Lady, dann iss doch Morgens Frühstück, Mittags das Sandwich und dann nur Abends warm, mache ich fast immer so

ja, so hatte ich mir das auch schon überlegt...allerdings wohnt meine oma mit im haus und wir essen schon seit jahren immer zusammen und dann eben mittags warm (momentan isst sie einfach vegan mit und bis jetzt hat es ihr soweit auch immer geschmeckt )
aber vllt werde ich es wenn möglich jetzt einfach so machen und meine oma soll für sich und junior "normal" kochen...
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ich hab mir auch überlegt warum ich iwie nicht so gut mit der umstellung klar komme: letztlich hängen bestimmte ess-gewohnheiten ja auch ganz arg mit anderen situationen wie stress oder wohlfühlen zusammen. ich bin da ein typ, der beides gerne in kombination gelebt hat...also bei stress einfach ein stück schoki für die nerven, fürs wohlfühlen mal gerne ein eis am abend oder ein glas rotwein...das muss man ja jetzt radikal umändern was das essen angeht und der stress z.b. bleibt ja trotzdem. es sind also echt gewohnheiten die sich bei mir sehr stark eingefahren haben und die muss ich jetzt rausbekommen

Abnehmliste

Karla Kolumna:
Start: 115,3 Kg
Nach 5 Tagen: 112,6
Nach 10 Tagen: 112,3
Nach 15 Tagen: 111,8
Nach 20 Tagen: 111,1
Nach 25 Tagen: 110,7
Nach 30 Tagen:

asliceofmom:
Start: 80,0kg
Nach 5 Tagen: 78,6
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:
Nach 35 Tagen:

ladybird
Start: 68,8 kg
Nach 5 Tagen: 68,8 kg
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:

wow, du hast ja jetzt ordentlich abgenommen in der kurzen zeit!!! Glückwunsch!!!!
Wie groß bist du denn? ich brauche immer die größe zum gewicht um es einschätzen zu können
machst du denn auch viel sport zu der umstellung?

bin ca 169

bisher hab ich nur 1x Sport gemacht.das kam eher daher dass ich krank war denke ich.
Aber sonst mach ich schon relativ viel. Bin gespannt wie das nächsten Donnerstag aussieht

@Ladybird: Mit den Gewohnheiten das spielt sich recht schnell ein.
Ich hab immer Schokolade gegessen wenn ich total genervt war. Das hab ich jetzt überhaupt nicht mehr.

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Die Bohnensuppe gestern war total lecker. Allerdings die Portion viel zu klein Und heute morgen hab ich den Hirse Apfel Zimt Dingens Schleim gegessen... Auch voll lecker! Obwohl es sicher nicht so gerochen hatte... war positiv überrascht.

Nachher gibt es Linsensuppe... mal sehen wie die wird.

Zu kleine Portion??? Ich glaube damit hast du das erste Rezept, was eine zu kleine Portion hat Ich finde es z.T. echt sooooooo viel, dass ich automatisch schon weniger mache! Außer beim Frühstück...da könnt ich immer die doppelte Portion essen

so ersten großeinkauf mit gemüse und co ist getätig ... war etwaaaas teurer aber nicht so sehr wie gedacht so voll wie der einkaufswagen war

ich freu mich schooooon sooooooo darauf anzufangen ...
wenn wir nicht wieder soviel probleme mit unserem paketbote hätten das paket sollte gestern schon ankommen ... doch der paketbote hat das paket gestern einfach wieder mitgenommen ... waren extra zuhause geblieben und habens gesehen beschwerde läuft

wie? was genau habt ihr da gesehen? ist ja krass

Zitat von asliceofmom:

wie? was genau habt ihr da gesehen? ist ja krass

er machte seine schiebetür auf ... nahm das paket ... scannte es ... machte die tür zu ... lief zu unserem briefkasten ... steckte unsere post ein und fuhr wieder ... keine karte oder so ... bei der sendungsverfolgung steht 2. zustellversuch am nächsten werktag ...

dat hat der schon einmal gebracht ...
der typ will einfach nicht zu uns hoch kommt ... wir wohnen im dachgeschoß eines EFH ... tja nur leider hat der mitarbeiter heute am telefon gesagt das er zur 1. verschlossenen tür liefern MUSS und das is unsere haustür im dachgeschoß ... wir haben uns dann mit heute schon 3x beschwert wegen sowas ... er typ von DHL meinte "ups dann gibt es jetzt aber ärger für den mitarbeiter" -.- tja nicht mein problem hät er nicht paketbote werden sollen