Hallo
ich bin total verzweifelt. Von natur aus gehöre ich nicht zu den schlanken Bevölkerung. Während der SS habe ich über 35 kg zugenommen- sehr viel davon wasser. Nach der Geburt habe ich 20 kg abgenommen fand ich auch sehr toll noch schöner war es dass ich es bis Weihnachten halten konnte kaum war neujahr waren 10 kg wieder drauf.
Meine Hausärztin taugt gar nichts und ich möchte aber dringend über 40 kg abnehmen. Habt ihr tipps wie ich das mit Kind meistern kann ???
Danke im voraus !!!

Ich kann sport empfehlen und eine gesunde ernährung. Also mir hat es auf Dauer am meisten gebracht.

man muss sch anfangs zwar etwas mühe gebn aber es hilft!! http://www.amazon.de/Besser-Essen-Leben-leicht-gem acht/dp/3898831647

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

Zitat von Greta:

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

und die kosten...???

tja schnell geht abnehmen auf dauer leider nicht
ich bin nur 1.58 klein und wog nach der schwangerschaft und nach dem ersten abnehmversuch 75 kilo
am 5.4 wars mir dann echt genug und ich hab mit schlank im schlaf und sport (wii active sports und stramm spazieren gehn) angefangen
seitdem sind schon 6.4 kilo runter (13.6 liegen noch vor mir)
hatte aber 1 woche unterbrochen da mein heisshunger zu gross war (und nur 200g zugenommen)
für mich ist es keine schlechte methode da ich keine punkte zählen muss
danke wenn ich das tempo beibehalte hab ich mein traumgewicht bis wir in urlaub fahren
darauf arbeite ich hin

Zitat von Lilly_81:

Zitat von Greta:

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

und die kosten...???

Was ist mit den Kosten? Wieviel das kostet?
Gibt ja unterschiedliche Möglichkeiten, da muss man mal auf der HP gucken.

Zitat von Greta:

Zitat von Lilly_81:

Zitat von Greta:

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

und die kosten...???

Was ist mit den Kosten? Wieviel das kostet?
Gibt ja unterschiedliche Möglichkeiten, da muss man mal auf der HP gucken.

ja ich wollte wissen was der spaß kostet...
und laut hp find ich das ganz schön doll!aber das muss ja auch jeder selbst wissen!!

Zitat von Greta:

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

die sind schon ganz gut
hatte es auch mal ne zeitlang gemacht hat wunderbar geklappt

mir gehts grad genau wie dir..ich will 48 kg abnehmen...es wird ein harter weg aber mit disziplin und auch ein bisschen quälen klappt alles, fühl dich gedrückt.
Ich schaff das auch mit kind ^^ geh einfach öfter spazieren und sowas ^^

Zitat von Lilly_81:

Zitat von Greta:

Zitat von Lilly_81:

Zitat von Greta:

Hmm, Weight Watchers?
Habe auch gerade damit angefangen und es klappt echt gut.

und die kosten...???

Was ist mit den Kosten? Wieviel das kostet?
Gibt ja unterschiedliche Möglichkeiten, da muss man mal auf der HP gucken.

ja ich wollte wissen was der spaß kostet...
und laut hp find ich das ganz schön doll!aber das muss ja auch jeder selbst wissen!!

Ich hab son Monats Pass Plus bei WW und zahle 39€ im Monat. Find ich jetzt zwar nicht sooooo sonderlich viel, aber für einige mag das der ausschlaggebenePunkt sein, es nicht zu tun. Wenn man aber bedenkt, dass ich ja auch Geld einspare, durch die Ernährungsumstellung (bei mir fielen die vielen Süßigkeiten weg) hat man das Geld eigentlich eh über
@ ts
Ich würde dir auch die WeightWatchers empfehlen. Ich bin seit dem 3.3. dabei und hab schon 13,4kg verloren

ich fühle mich jetzt nach der 2 schwangerschaft auch net mehr schön. habe bestimmt 10 kilo übergewicht aber, ich beginne nächste woche mit dem kampf gegen die kilos.

Ich hätte auch gerne ww gemacht, kanns mir aber leider nicht leisten..ich kann auch so die süßigkeiten wegleassen, die kalos überwachen und ausgewogen essen

ich bin auch jetzt schon am überlegen, wie ich am besten nach der geburt der kleinen abnehme, aber eigentlich ist doch sport das beste (neben der gesunden ernährung) . ich kann es dir wirklich nur empfehlen. melde dich in einem fitnessstudio an und geh dort regelmäßig hin. als ich noch regelmäßig sport gemacht habe, lief das mit der gesunden ernährung auch automatisch besser, ohne dass ich mich dazu zwingen musste. ich drück alle daumen

Von WW halte ich nicht wirklich viel. Und auch die Produkte die die vertreiben sind nur Augenwischerei. Ich habe mir die Kalorienzahl und die Inhaltsstoffe mal angesehen und es ist absolut kein Unterschied zu anderen, günstigeren Produkten erkennbar. Außer dass vielleicht die Punkteanzahl draufsteht. Teilweise haben diese Produkte sogar höhere Kilokalorienwerte als die Konkurrenzprodukte.

Das einzige Geld, dass ich beim abnehmen investieren würde ist ins Fitnessstudio.

Abnehmen funktioniert jedoch nur, wenn der Kopf mitspielt. Sprich: Man muss es wirklich wollen. Auch wenn die Currywurst noch so verführerisch duftet und der Magen meint, sch... drauf, dieses eine mal.
Es hilft ungemein, wenn man ein Ziel vor Augen hat. Bei mir ist es z.B. ein Urlaubsbild, welches ich kurz vor der Schwangerschaft gemacht habe. Ich möchte nach der Schwangerschwaft wieder in diesen Bikini reinpassen. Und zwar so, dass es ästhethisch aussieht und ich mich wohl fühle.
Und wie erreicht man das? Beim Essen zurückhalten und regelmäßig bewegen bzw. Sport machen.
Da ich meine Essgewohnheiten kenne, weiß ich, dass es mir nichts bringt, wenn ich mir einen Schlemmertag einbaue. Mir hilft es mehr, wenn ich die Sachen, die dick machen erst gar nicht esse und schon gar nicht zu Hause habe. Beim Trinken werde ich mich mit Wasser oder Tee begnügen. Und der Sport wird dann mit Kind sowieso ausgeweitet auf Schwimmen, Radfahren, Laufen etc. Natürlich erst dann, wenn das Kind soweit ist. Und vorher muss eben der Kinderwagen mit und das Ergometer herhalten.
Und wenn man ein bisschen Kochen kann, dann schmeckt auch gesundes und abwechslungsreiches Essen jedem in der Familie.