Zitat von truly:

Mädels wollen wir uns morgen noch einen Gewichtsthread zulegen,wo wir dann unsere wöchentlichen Daten eintragen können?

Wie meinst du das mit dem Gewichtsthread? jeder für sich oder einer für alle ...

Sry steh auf dem schlauch..

ja super, poste am besten dann den Link zu der Tabelle hier Ich muss gleich off bin hunde müde

Zitat von Curlieangel:

Zitat von truly:

Mädels wollen wir uns morgen noch einen Gewichtsthread zulegen,wo wir dann unsere wöchentlichen Daten eintragen können?

Wie meinst du das mit dem Gewichtsthread? jeder für sich oder einer für alle ...

Sry steh auf dem schlauch..

Ne für uns alle,wo wir dann jeden Donnerstag unsere aktuellen Daten eintragen zur Übersicht Und alles andere schreiben wir hier rein,wie z.B. Fragen etc..

Zitat von Yogi_bär:

ja super, poste am besten dann den Link zu der Tabelle hier Ich muss gleich off bin hunde müde

Das mach ich Und Guten Nacht wünsch ich dir

Zitat von truly:

Zitat von Curlieangel:

Zitat von truly:

Mädels wollen wir uns morgen noch einen Gewichtsthread zulegen,wo wir dann unsere wöchentlichen Daten eintragen können?

Wie meinst du das mit dem Gewichtsthread? jeder für sich oder einer für alle ...

Sry steh auf dem schlauch..

Ne für uns alle,wo wir dann jeden Donnerstag unsere aktuellen Daten eintragen zur Übersicht Und alles andere schreiben wir hier rein,wie z.B. Fragen etc..

Gut Kapiert ,-) also ich bin dann auch mal off, vielleicht bequem ich mich zu ein paar situps vor desperate housewifes ^^

hallo mädels! drück euch die daumen fürs abnehmen!
ich darf noch ein bissl warten damit, will nach der geburt aber auch unbedingt loslegen!

Situps sind bei mir zum glück erst freitag wieder dran (mache aktuell jeden 2. tag direkt nach dem aufstehen situps... erst 2 wochen jedes mal 10, seit heute 20)
Da gleich ein tip: wenn ihr sport macht, nicht übertreiben! viele laufen am anfang zu schnell, zu viel oder ähnliches, quälen sich 3 tage hintereinander halb tod und der muskelkater killt sie.

am besten ist jeden 2. tag sport... das gibt den muskeln zeit zum entspannen und holt das beste aus ihnen heraus

Hallo ihr Mädels

Boah und ich dachte, ich bin schon mit 180cm gross.......

Ich habe, natürlich, auch viel zu viel. Wieviel es genau sind, weiss ich nciht, da wir keine Batterein in der Waage haben.

Ich habe im Frühjahr schon einiges an kg verloren und jetzt so 5 Wochen vor der Hochzeit wären so 2 bis 5 kg noch ganz nett.

Im Frühjahr war ich in einem Sportstudio, was speziell zur Gewichtsreduktion da ist. Es wurde eine Ernährungsberatung gemacht und es lief ganz gut. Leider kamen auch Momente, wo ich mich selber bremsen musste, weil irgendwie alles zu viel kacl hatte.

Nach meiner Fehlgeburt vernachlässigte ich den Sport sehr, hielt mich aber weiter an die Ernährung. Über den Sommer liess ich das dann auch etwas schleifen, aber habe immer mein Gewicht gehalten, was mich schon stolz machte. Die letzen 2 bis 3 Wochen bin ich sehr, sehr, sehr nachlässig geworden. Sport kann ich leider so gut wie garnicht mehr machen, da Leon jetzt halt keine 8 Monate mehr ist und sehr aktiv ist und er im Studio nur abreissen würde.... Event bring ich ihn Nachmittags mal für ne Stunde zur Tagesmutter und geh dann zum Sport. Mal sehen.

Ja, was ich gemacht habe??? Täglich 1000 bis 1200 kcal, viel trinken (Wasser) und täglich den Sport im Studio.

Werde dann wohl wieder die Ernährung umstellen. Leider ist es auch so, dass ich mittlerweile kein Geflügel mehr esse (im Frühjahr einfach "satt" gegessen) und werde nun vorsichtig mit dem Fisch sein, nicht dass es mir da auch noch so ergeht wie mit Hühnchen (Pute ess ich eh nicht).

Ja, wie gesagt, bis zur Hochzeit wären so 3 kg super, mehr ok, weniger auch, aber mind 2 kg sollten es sein.

Da ich sehr intensiv die Ernährungsberatung mit gemacht habe, könnt ihr mich ja fragen, falls es Fragen gibt.......

Huhu Urmel,du bist natürlich auch Herzlick willkommen hier

@viala ich hab mir vorgenommen,wenn ich die 80Kg auf der Waage sehe,dass ich mit Joggen anfangen werde Da würde ich mich rieseig freuen wenn ich da angekommen bin

Zitat von truly:

Huhu Urmel,du bist natürlich auch Herzlick willkommen hier

@viala ich hab mir vorgenommen,wenn ich die 80Kg auf der Waage sehe,dass ich mit Joggen anfangen werde Da würde ich mich rieseig freuen wenn ich da angekommen bin

Hehe, ein gutes Ziel
Übertreibs halt nur nicht es dürfen auch etwas bessere turnschuhe sein (die 10€-dinger von lidl sind idr müll) und nicht zu warm anziehen (im oktober sollte zb noch t-shirt sein)
auch sollte man nicht am stück 5km laufen, sondern besser 5min laufen, 2 gehen, 5 laufen usw. und nur laufen, wenn man dabei noch reden kann
(meine mama hat laufen als hobby und war letztes jahr noch ultra-marathonläuferin... da bekomme ich meine lektionen.... nur unfreiwillig )
ich selbst hasse laufen wie die pest... vor allem seit ich keine 10km mehr aus dem stand schaffe

achja und schlaf ist wichtiger als man denk da verbraucht man mehr als beim fernsehen *g*
deshalb werde ich jetzt auch schlafen gehen.... n8i die Damen

Viala Nachti und man muss auch langsam sporteln,um den fiesen Muskelkater zu vermeiden Ich werd auch gleich ins Bett huschen

Bis Morgen Ihr Lieben

hallo ich möchte auch gerne mitmachen bin 1,78 und wiege 135 kg .-,- ich will endlich schwanger aber dzau muss ich abnhemen

Zitat von Tweety21:

hallo ich möchte auch gerne mitmachen bin 1,78 und wiege 135 kg .-,- ich will endlich schwanger aber dzau muss ich abnhemen

wieso musst du dazu abnehmen? Mann kann auch mit Übergewicht schwanger werden. Ich meine was hast du davon jetzt abzunehmen und nach der Geburt dann wieder Ich bin mit 129 kg in die ss und am Et waren es 140. Jetzt bin ich bei ca. 137 kg.

Guten Morgen Mädels

Ich habe mal den Wiegethread eröffnet und auch mein Startgewicht eingetragen. Jetzt seid Ihr dran

http://www.mamacommunity.de/forum/wiegethread-der- ue90kg-ladys.html#comment-2774587