und natürlich Stillen. Stillen bildet nämlich auch zurück und schneller als wenn man nicht stillt!

Zitat von SanMama:

Zitat von butjentine:

hallo ihr lieben,

in kürze wird unser sohn geboren und ich wollte mal hochen wie ihr wieder zurück zu euer fiegur gekommen seid. rückbildungsgymnasti ist klar. was habt ihr sonst noch gemacht und wie sehen eure bäuche jetzt aus?

Ernährungsumstellung und sport. bei mir siehts ganz gut aus, will noch ein paar kilo verlieren und mich schön durch sport formen. gehe mittlerweile 4x die woche ins fitnessstudio. aber es dauert seine zeit. hatte 23kg zu viel drauf nach der geburt und jetzt nur noch ein paar davon. rückbildungsgymnastik habe ich nicht gemacht. aber lass dir zeit hast du denn viel zugenommen? ich hatte glück ich habe keinen ''hängebauch'' mehr und zum glück auch keine schwangerschaftsstreifen trotz der großen gewichtszunahme

ich habe während der dd 10kg zugenommen und kam von 53kg, also zuviel fett wird bei mir nicht das problem sein

Zitat von Penelope3582:

und natürlich Stillen. Stillen bildet nämlich auch zurück und schneller als wenn man nicht stillt!

stillen möchte ich eh

also ich habe mit 61 kg in der ss angefangen nach der geburt hatte ich 49,3 kg und durch das stillen war mein bauch wieder recht flach wegen der gebärmütter ......klar son klein mini bauch hab ich noch aber ist glaub ich zu spät den kurs anzufangen oder ? bei mir ? am 19.8 kahm er auf die welt...

Zitat von XxMizzyxX:

also ich habe mit 61 kg in der ss angefangen nach der geburt hatte ich 49,3 kg und durch das stillen war mein bauch wieder recht flach wegen der gebärmütter ......klar son klein mini bauch hab ich noch aber ist glaub ich zu spät den kurs anzufangen oder ? bei mir ? am 19.8 kahm er auf die welt...

eigentlich stratet man den kurs, soweit ich weiß, sechs wochen nach der entbindung. aber ins fitnessstudio kannst du auch jetzt ohne probleme um den bauch zu trainieren

Zitat von butjentine:

Zitat von XxMizzyxX:

also ich habe mit 61 kg in der ss angefangen nach der geburt hatte ich 49,3 kg und durch das stillen war mein bauch wieder recht flach wegen der gebärmütter ......klar son klein mini bauch hab ich noch aber ist glaub ich zu spät den kurs anzufangen oder ? bei mir ? am 19.8 kahm er auf die welt...

eigentlich stratet man den kurs, soweit ich weiß, sechs wochen nach der entbindung. aber ins fitnessstudio kannst du auch jetzt ohne probleme um den bauch zu trainieren

für Rückbildung ist es nie zu spät!