Zitat von Ägirstöchter:

Hallo

Ich bin jetzt seit 7 Tagen dabei und es klappt super.
Angefangen habe ich aber nicht aus Gewichtsgründen, sondern wegen meiner schlechten Haut. Ich bin 1,71 oder 1,72 m und wiege etwa 59 Kilo, da ist alles super. Meine Haut ähnelt aber eher der eines Teenagers, obwohl ich gut auf die 30 zugehe

Bisher ( schon immer glaube ich) habe ich jeden Abend, wenn ich Zuhause war, mindestens eine Tüte Weingummi oder Lakritze gegessen. Schoki mag ich zwar auch, aber die hat bei mir keinen Suchtfaktor.
Außerdem habe ich gemerkt, dass ich zwischendurch ( vormittags, nachmittags) immer eher zum Naschkram gegriffen habe statt zum Obst oder Gemüse.

Bei mir ist es nun wie folgt: Ich verzichte seit einer Woche auf alles mit ersichtlich weißem oder braunen Zucker und Honig.
Also das hießt bei mir, dass ich kein Naschkram, keinen Kuchen, keine Marmelade /Honig/Nutella , keinen Joghurt und keine süßen Getränke trinke ( Pulver Cappuccino , Chai Latte etc, Cola und Brause gabs bei uns eh nie).

Die ersten 3 Tage waren hart, da hatte ich immer einen Janker ohne Ende. Und plötzlich ab Tag 4 lies die Lust auf Süßes nach.

Zwischendurch und Abends esse ich nun immer Obst und Gemüse kleingeschnitten. Es reicht mir nun tatsächlich eine Möhre zu knabbern, wenn ich früher kurz in die Naschikiste gegriffen hätte.

Generell verzichte ich aber nicht auf andere Kalorienhaltige Sachen. Muss ich ja auch nicht. Ich esse wie gewohnt weiter, koche auch mit Sahne und esse abends mal Nüsse.

Da sind wir ja gleich groß..nur bin ich 10kg schwerer

Mal davon abgesehen, das ich gerne noch ein paar KG verlieren möchte, esse ich einfach viel zu viel Süß... zusammen mit z.B. Smacks, Nutella, Cola, Limo, hier und dort was süßes, ne Milchschnitte zwischendrin..fertiger Joghurt..Es ist es einfach zuviel... es hat sich hier eingebürgert, das Abends wenn die Kinder im Bett sind, genascht wird..Chips, Schoki.. und es muss ja nicht täglich sein... Davon will ich weg..ansonsten hat sich unser Essverhalten schon sehr geändert..Vollkornprodukte, viel Gemüse.. Die Kinder essen wirklich viel Obst.. Mein großer Spargeltarzan zieht Obst auch Schoki vor.. von ihr kann ich noch was lernen

Ich trinke auch nur Wasser und Tee ohne Zucker und morgen mal nen selbst gepressten O-Saft. Ich mag so Limo Zeugs gar nicht.

Bei MC und wie se alle heißen esse ich auch nicht- nur Pommes haben es mir derzeit angetan- das muss wieder aufhören

Es ist schon schwer Konsequent zu sein....

Ich würde ja auch mitmachen, aber ich kann nicht. Das fleischigste im mom sehr schwach

Zitat von freya0606:

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von freya0606:

Ich mache auh mit, hab sogar bevor ich den Threat gesehen habe mein letztes Snickers und die letzten Gummibären gegessen.

aber es wird schwer werden......

Zählt Kakao trinken auch zu Süßigkeiten? Seit ich schwanger bin trinke ich keinen Kaffee mehr, dafür alle paar Tage nen Kakao.

Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft

Schön das du mitmachst!

Ich zähle alles was man nascht dazu, also schoki und Chips und so, da hab ich echt ein bisschen übertrieben in letzter zeit... Kakao würde ich weiterhin trinken, sowie ein Stückchen Kuchen essen nachmittags....

Wieviel nascht du denn so?

Danke dir.

Das kommt immer ganz drauf an. Manchmal 2 Snickers und ein paar Kekse am Tag, manchmal kaum was, manchmal raste ich dann aus. Aber ich muss auch sagen, dass ich mit 174cm und 63kg, bzw jetzt 64kg nach meinem Urlaub nicht zu dick bin. Aber ich ärgere mich einfach, dass ich soviel Ungesundes Zeugs in mich hineinschiebe. Vorallem jetzt...

Wieviel naschst du so?

Ich finde es gar nicht schlimm, dass wir "spät dran" sind. Immerhin haben wir ein realistisches Ziel von nur vier Wochen- das wird einfacher durchzuhalten Ich freue mich drauf.

Zum Glück kann ich auch noch gutes Gewissens meinen Kakao trinken

Huhu, also ich bin auch 1.73- allerdings mit 68kg.

Ich nasche Vorallem Chips und so. Und wenn Schokolade oder Gummibärchen da sind stopf ich die mir immer komplett rein Oo

Kakao hab ich mir heute auch gemacht, allerdings mit hafermilch (die ist von Natur aus süß) ungesüßtem Kakao und agavendicksaft, das ist dann ja schon fast gesund

Zitat von Honey28:

Ich würde ja auch mitmachen, aber ich kann nicht. Das fleischigste im mom sehr schwach

Ich verstehe den letzten Satz irgendwie nicht...

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von Honey28:

Ich würde ja auch mitmachen, aber ich kann nicht. Das fleischigste im mom sehr schwach

Ich verstehe den letzten Satz irgendwie nicht...

ging mir auch so....

Der erste Abstinenztag ist fast geschafft

Gar nicht so leicht....

Schön das so viele mitmachen!

Ich würde ne Liste mit unseren Namen machen, für jeden geschafften Tag kriegt jeder ein Sternchen (x). Sollte jeman wieder erwarten sündigen (hihi) dann gibts für diesen Tag ein Minus. Bitte alle ehrlich sein. Ab heute gehts los! Einfach abends beschreiben wie der Tag war, am nächsten Tag werte ich aus

Zitat von freya0606:

Der erste Abstinenztag ist fast geschafft

Gar nicht so leicht....

Der schwierigste Teil kommt erst abendsvor dem Fernseher

Ich hab eben gesündigt..an Tag 1... aber ich bin vorhin die Kellertreppe runtergesegelt und hab mir auch echt wehgetan.. ich hab was zur Beruhigung gebraucht

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von freya0606:

Der erste Abstinenztag ist fast geschafft

Gar nicht so leicht....

Der schwierigste Teil kommt erst abendsvor dem Fernseher

Ich habe zum Glück keinen Das könnte ein Vorteil für mich sein

Zitat von Mondkind:

Ich hab eben gesündigt..an Tag 1... aber ich bin vorhin die Kellertreppe runtergesegelt und hab mir auch echt wehgetan.. ich hab was zur Beruhigung gebraucht

Ohje, alles okay bei dir? Du arme...

Was gabs denn zur Beruhigung? Hat es sich wenigstens gelohnt?

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von Mondkind:

Ich hab eben gesündigt..an Tag 1... aber ich bin vorhin die Kellertreppe runtergesegelt und hab mir auch echt wehgetan.. ich hab was zur Beruhigung gebraucht

Ohje, alles okay bei dir? Du arme...

Was gabs denn zur Beruhigung? Hat es sich wenigstens gelohnt?
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Ja so weit..gibt an den Armen paar kleinere blaue Flecke..aber am Oberschenkel oben zur Hüfte ist die Haut ab..dick, blau und rot..damit hab ich noch länger spaß.. hab Smacks gegessen..was anderes süßes ist nicht hier..ab morgen dann..

War aber auch klar.. mein Mann ist heut morgen beruflich nach Irland geflogen..kommt Freitag wieder..sowas passiert mir immer, wenn er weg ist

Zitat von Mondkind:

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von Mondkind:

Ich hab eben gesündigt..an Tag 1... aber ich bin vorhin die Kellertreppe runtergesegelt und hab mir auch echt wehgetan.. ich hab was zur Beruhigung gebraucht

Ohje, alles okay bei dir? Du arme...

Was gabs denn zur Beruhigung? Hat es sich wenigstens gelohnt?
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Ja so weit..gibt an den Armen paar kleinere blaue Flecke..aber am Oberschenkel oben zur Hüfte ist die Haut ab..dick, blau und rot..damit hab ich noch länger spaß.. hab Smacks gegessen..was anderes süßes ist nicht hier..ab morgen dann..

War aber auch klar.. mein Mann ist heut morgen beruflich nach Irland geflogen..kommt Freitag wieder..sowas passiert mir immer, wenn er weg ist

Na zum glück ist nichts gebrochen oder so! Gute Besserung! Hoffentlich wird's bald besser

Zitat von freya0606:

Zitat von 1xEllix1:

Zitat von Honey28:

Ich würde ja auch mitmachen, aber ich kann nicht. Das fleischigste im mom sehr schwach

Ich verstehe den letzten Satz irgendwie nicht...

ging mir auch so....

Ich denke sie meint "das Fleisch ist schwach" (Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach")

Mein Tag war gut, habe bei meinen Eltern einen Kirsch-Bananen-Kuchen gegessen, aber das zähle ich nicht zu den Süßigkeiten, auf die ich verzichten möchte. Ansonsten war ich stark. Nun gehts gleich mit nem Buch ins Bett, werde statt der Tüte Haribo ne Banane oder einen Apfel mitnehmen