Oh klasse, ich bin nicht allein

Habe heute meinen 2. Tag mit Shred in meine Beine tun schon fies weh...obwohl ich eigentlich dachte fit zu sein

Thema ist gemerkt und ich komme wieder

Hallöchen!

Ich fange Morgenn abend, bzw. Dienstagvormittag an

Dienstag müsste dann auch das Zumba endlich mal kommen. Ich möchte beides kombinieren. Und ich habe mir überlegt, das ich mich nur noch aller vier Wochen wiege. Denn Muskeln wiegen ja bekanntlich mehr als Fett. Also werde ich aller zwei Wochen-oder vielleicht auch einmal wöchentlich-Maße nehmen

Mag wer mitmachen? Liste führen?

Wie seid ihr auf Shred gekommen? Ich habe vor etwa 1,5 Jahren das Internet nach Fitness DVD´s durchforstet. Als ich damit anfange wollte, habe ich dann auch schon positiv getest Also habe ich gerne auf Shred verzichtet, bzw. es verschoben

LG

So heute ist Tag 5

Der Muskelkater ist weg...endlich.

Mein Gewicht lag heute morgen bei 59,4. gestartet habe ich mit 65 Anfang Oktober. Habe täglich Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet.

Bis 52 kg möchte ich gerne runter...aber langsamubd ohne Jo-Jo...

Ich lege gleich die erste Shredrunde ein Mir graut es schon ein wenig davor. Ich hoffe mit Magnesium den Muskelkater etwas abschwächen zu können Da ich es sowieso nehmen muss..

Hast du auch vergleichswerte?

Meinst du Messungen? Nein, das habe ich nicht. Es ist mir auch zu ungenau. Nie triffst du die gleiche Stelle. Ich habe Fotos gemacht und ich denke das es aussagekräftig genug ist