Hallöchen!
Da die Suchfunktion bei mir im Moment nicht funktioniert, mache ich eben einen Thread auf, und frage nach

Ja, die Frage steht schon oben.
Wer hatte Erfolg mit Shred? Mit Diät/Ernährungsumstellung, oder ohne? Habt ihr mal einen Tag Pause eingelegt, oder die kompletten 30 Tage durchgezogen?
Habt ihr Vergleichsmaße?

Ja, das wäre es erstmal

Der Erfolg ist in Unterwäsche noch besser zu sehen... hatte da grad die ansätze eines sixpack erkannt aber die sind nicht vorzeigbar die Bilder
war der 1. durchgang shred... den 2. hab ich aus mehreren gründen nicht zuende bekommen

parallel hab ich MyMiracle gemacht... allerdings mehr zur kontrolle, dass ich genug esse... habe davor zu wenig gegessen....

Achja... wegen dem durchziehen: habs ohne pause durchgezogen... der Muskelkater ist nur einmal schlimm und wird schnell durch die Bewegung besser...
und ich freu mich schon wie ein Schneekönig auf 2014, wenn ich wieder fit genug bin, das Programm durchzuziehen

edit: der unterschied zwischen den beiden Bildern beträgt ca. 5kg... vorher hatte ich schon so 15kg abgenommen, die nicht so offensichtlich waren

gabs schon mal nen thema dazu kannst ja mal guckn gehen. auf seite 30 siehste dann erfolgsbilder

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /shred-schlank-in-30-tagen-ich-will-es-wissen?page =1

Ich hab auch Shred gemacht und vor allem an Oberschenkel und Bauch Umfang verloren... die Daten habe ich gerade nicht hier, aber ein paar cm waren es schon...

Ich habe die 30 Tage auch am Stück durchgezogen trotz Muskelkater... es wird von Tag zu Tag besser

ohhhh, ich müsste auch mal wieder anfangen *auf die DVD schiel*
Stimmt, der Muskelkater war schon fies

Zitat von Poca:

ohhhh, ich müsste auch mal wieder anfangen *auf die DVD schiel*
Stimmt, der Muskelkater war schon fies

nicht nur du *DVD abstaub* guter Vorsatz für 2014: wieder mit Shred anfangen

Zitat von Viala:

Der Erfolg ist in Unterwäsche noch besser zu sehen... hatte da grad die ansätze eines sixpack erkannt aber die sind nicht vorzeigbar die Bilder
war der 1. durchgang shred... den 2. hab ich aus mehreren gründen nicht zuende bekommen

parallel hab ich MyMiracle gemacht... allerdings mehr zur kontrolle, dass ich genug esse... habe davor zu wenig gegessen....

Super!! Das motiviert doch Ich habe die DVD schon hier. Mal schauen ob ich morgen oder übermorgen anfange. Ich werde wohl essenstechnich Wochenends aussetzen, aber trotzdem shredden

Zitat von marleen-81:

gabs schon mal nen thema dazu kannst ja mal guckn gehen. auf seite 30 siehste dann erfolgsbilder

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /shred-schlank-in-30-tagen-ich-will-es-wissen?page =1

Ich weiß. Aber meine Suchfunktion funktioniert nicht Danke

Zitat von Katja2903:

Ich hab auch Shred gemacht und vor allem an Oberschenkel und Bauch Umfang verloren... die Daten habe ich gerade nicht hier, aber ein paar cm waren es schon...

Ich habe die 30 Tage auch am Stück durchgezogen trotz Muskelkater... es wird von Tag zu Tag besser

Oh, toll!!! Und vom Gewicht her? *auch65kgwiegenwill*

Zitat von Poca:

ohhhh, ich müsste auch mal wieder anfangen *auf die DVD schiel*
Stimmt, der Muskelkater war schon fies

Fängst Du im neuen Jahr an? Hats was gebracht?

Zitat von julmax:

Zitat von Katja2903:

Ich hab auch Shred gemacht und vor allem an Oberschenkel und Bauch Umfang verloren... die Daten habe ich gerade nicht hier, aber ein paar cm waren es schon...

Ich habe die 30 Tage auch am Stück durchgezogen trotz Muskelkater... es wird von Tag zu Tag besser

Oh, toll!!! Und vom Gewicht her? *auch65kgwiegenwill*

vom gewicht her war es nicht wirklich viel... aber du merkst, dass sich was verändert und du merkst es dann auch vor allem an den klamotten... es passt dann alles einfach besser bzw. ist dann zu groß, obwohl sich auf der waage nichts tut... hab aber damals in vielen foren gelesen und bei vielen war das auch so... also wiege dich nicht, sondern messe dich aus... und vergleich das...

Guten morgen.
Hab dein thread gerade gefunden.
Hab gestern mit shred angefangen. Und puuuhhhh ganz schön anstengend
Dank meiner beiden Kinder (die heute meinten um halb fünf ausgeschlafen zu sein) hab ich die frühe Stunde genutzt und heut auch schon geshreddet
Er ist wahnsinnig anstrengend aber irgendwie macht das auch Spaß
Auf jeden fall bleib ich dran. Hast du gestern schon geshreddet oder fängst du heut an?
Und machst du das weil du abnehmen willst oder eil du Fitter sein willst?

Zitat von julmax:

Zitat von Poca:

ohhhh, ich müsste auch mal wieder anfangen *auf die DVD schiel*
Stimmt, der Muskelkater war schon fies

Fängst Du im neuen Jahr an? Hats was gebracht?

Ja ich fange im neuen Jahr an. Jetzt kann ich mich wegen der Weihnachtszeit (Plätzchen und Co.) nicht motivieren.
Bin damals schwanger geworden und hab aufgehört. Habe es ca. 20 Tage durchgezogen, aber leider noch keinen Effekt bemerkt :-/ Hoffe, diesmal wird's besser.

Fuuuuckkkkk...heut früh wie gesagt das 2. mal geshreddet und jetzt kommt die Muskelmietze langsam durch. Jede Stunde wird es schlimmer...
Ich glaub ich bekomm ein sixpack (haha) alles tut weh. Gsd schlafen beide Kinder. Kann mich kaum bewegen... Hahahahaha
Ich hab Muskeln!!!