Hey, kennt von euch jemand Shred schlank in 30 Tagen?

Hatte jemand damit Erfolg? Und wirklich nur damit oder habt ihr gleichzeitig noch mehr Sport gemacht?

Danke für eure Erfahrungsberichte

Ich hab es letztes Jahr im Sommer gemacht .
War Super , ich hab es 28 Tage durchgezogen dann bin ich in den Urlaub geflogen .
Man hat wirklich Erfolge gesehen . Hab nur zusätzlich mein BBP Kurs & laufmamalauf gemacht . Aber dann auch an den Tag kein shred ( hatte beide Kurse am selben Tag ) !

Ich will unbedingt wieder anfangen . Bekomm aber noch nicht die Kurve mit Tag x wo ich starte .
Hab mir letzte Woche beim Lidl so ne flex Stange geholt ( ich glaub die heißt so ) ... Nehm mir fest vor Donnerstag zu starten .

Viell können wir uns ja gegenseitig motivieren

Ich habs auch gemacht, aber länger als 30 Tage.
Abgenommen habe ich nicht(War auch nicht der Plan). Habe auch nicht auf meine Ernährung geachtet. Habe gegessen was ich wollte, auch Süßigkeiten.
Aber man hat trotzdem Erfolge gesehen. Alles ist fester geworden und sah einfach besser aus.
Ich will demnächst auch wieder anfangen

2x komplett nach olan gemacht, beim ersten insg. 30cm und beim 2. mal insg. 33cm verloren am ganzen körper
mache es jetzt querbeet, wie ich zeit habe, aber ich bleibe dennoch dabei, weil der erfolg einfach Wahnsinn ist

Ich will am Montag auch damit anfangen und lese nur gutes drüber.

Ich bin gespannt, habe am Montag damit angefangen...

Ich glaube auch das es was bringt, vor allem merke ich jetzt schon jeden Muskel... Schönen Muskelkater, aber was tut man nicht alles

Ich hab es mal 15 Tage lang gemacht und dann aufgehört weil ich da Programm echt hart fand. Würde gern wieder anfangen aber ich kann mich einfach nicht dazu überreden..

Wenn alles klappt Fang ich morgen wieder an

Ich find ja Level 2 zum Kotzen !!!

ich habe ws mal 100 Tage am Stück gemacht und auch suoer Erfolge damit erzielt. Dazu gibt es hier sogar nen eigenen Thread. mit Bildern...
Und ausser zusätzlichen Spaziergängen habe ich nix gemacht...

Und steffifee hast du wieder angefangen?

Hey nochohne32 wie heißt der Thread? Fotos sind ja interessant...
Und hast du nach den 100 Tagen aufgehört? Und hast du deine Figur gehalten?

Ich habe es auch gemacht, zwar hat ich kein Gewicht verloren aber der Körper wurde sichtlich straffer.
Nach "Shred" habe ich noch "6 weeks six-pack" und "extreme Shred" gemacht.
Mein Gewicht war eh schon immer eher niedrig, deshalb habe ich bestimmt auch nicht weiter abgenommen und Muskeln wiegen ja bekanntlich auch mehr als Fett, also trotzdem super Ergebnis!
Zusätzlich war ich noch jeden 2. Tag 45 Minuten joggen.

Zitat von naddi86:

Und steffifee hast du wieder angefangen?

Ich muss zu meiner Schande gestehen NEIN . Hab's vormittags wo die kleine im Spielkreis war nicht geschafft vor lauter putzen & Kuchen Backen .

Aber ganz ganz sicher ab Montag .

Ich muss gestehen.... Hab am We geschwänzt, habe alleine mit den beiden Kindern nicht geschafft... Ab morgen starte ich wieder durch!!!!

Ich habe Shred gemacht und zusätzlich meine Ernährung umgestellt.
Letztendlich habe ich 10 kg abgenommen. Aber ich habe nicht jeden Tag geshreddet und zum Schluss gar nicht mehr. Zum Schluss vuele Spaziergänge, auch mal gejoggt, etc