Huhu also ich bin heute bei Tag 14 wobei ich Sonntag einfach mal ne Pause brauchte!kleiner Tipp wer Knieprobleme hat lässt am besten die hampelmänner aus tut ganz schön weh !
Also Messe bei mir nur den bauchumfang und hab bis jetzt 4 cm verloren allerdings nichts an Gewicht dass wird wohl daran liegen dass ich meine Ernährung nicht umgestellt habe!
Jetzt wollte ich mal fragen hat jemand von euch Erfahrungen mit schlank im schlaf gemacht denke dass ist das einzige Programm dass für mich in Frage kommt ich esse halt zu gerne
LG Sarah

Zitat von sahnie86:

Huhu also ich bin heute bei Tag 14 wobei ich Sonntag einfach mal ne Pause brauchte!kleiner Tipp wer Knieprobleme hat lässt am besten die hampelmänner aus tut ganz schön weh !
Also Messe bei mir nur den bauchumfang und hab bis jetzt 4 cm verloren allerdings nichts an Gewicht dass wird wohl daran liegen dass ich meine Ernährung nicht umgestellt habe!
Jetzt wollte ich mal fragen hat jemand von euch Erfahrungen mit schlank im schlaf gemacht denke dass ist das einzige Programm dass für mich in Frage kommt ich esse halt zu gerne
LG Sarah

ich hatte schlank im schlaf mal probiert, aber ich werde abends nicht satt wenn ich kein brot oder andere kohlehydrate essen darf. ich esse aber so wenig kohlehydrate wie es geht abends.

Ich ess abends ganz normal warm, aber schon um 18/19 Uhr, nie später!
Ich esse bewusster, mehr Obst und Gemüse, trinke viel. Ich esse wenig Fleisch, trinke keine zuckerhaltigen Getränke, kein Alkohol und ess auch relativ fettarm (ich nutze fett, aber in Maßen) Morgens zwei Scheiben Brot, mittags was kleines und abends Koch ich weil mein Mann ja arbeitet. Hab jetzt in ner Woche 2kg weniger.
Sport hab ich noch gar nicht gemacht.

so hab heut angefangen. das erste mal, bin ganz schön außer puste. aber ich werd durchhalten, möchte gern wieder in meine hosen passen.

ich lasse es heute mal ausfallen. war heute morgen 2 stunde putzen und muss nachher noch arbeiten. evtl morgen abend wieder. wochenende ist bei mir immer echt doof...