Zitat von Latoli:

Zitat von PalumPalum:

So, zwei Tage geschafft. Gestern gings mir dann garnicht gut, da hab ich 2-3 EL Auflauf gegessen, dann gings wieder.
Heute fällt es mir bis jetzt so garnicht schwer

Wie läufts bei euch.
Corry, wie ging dein erster Tag?

Latoli, ein Shake am Tag reicht ja auch, dass will ich ja auch bald os machen. Mir fällts so schwer die Zwischenmahlzeiten wegzulassen, was für ein Lernprozess
Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe? Bei mir müssen ja auch nur so 10-12 kg weg.

Irgendwer hatte gefragt was Turbotage sind. An den Turbotagen werden ausschließlich Shakes getrunken - Brüher, Wasser, Tee natürlich auch.

Bei mir gabs noch nie Zwischenmahlzeiten, ich esse eigentlich nur 2 mal am Tag
Ich bin 1,62m groß und wiege aktuell ca. 65 Kilo was mir aber trotzdem zu viel ist. Vor der Schwangerschaft hatte ich zwischen 55 und 58 Kilo, als die Maus ein Jahr alt war nur noch 50 und dann gings wieder aufwärts. Im September wird sie 8 und ich komm einfach nicht mehr auf mein altes Gewicht obwohl ich schon wirklich nicht viel esse und schon gar keine Süßigkeiten

Dann sind wir von Größe und Gewich tja recht ähnlich. Ich bin ja grad noch bei meinen 70,00 kg und 1,63 m groß. Ich fänd so 59 kg super, will mich aber nicht an ner Zahl festklammern.

Hast du mal deine SD gecheckt oder warst mal bei einer Ernährungsberaterin?
Man kann übrigens auch zuviel wiegen, weil man dauerhaft zu wenig isst. Der Körper speichert dann alles, ist auf Dauer-Sparflamme. Vielleicht solltes du mal für längere Zeit Kalorien zählen, daran kann man ja viel festmachen.
Ich ess zu viel, nasch zu viel und könnt auch permanent Essen - ich kenne bei mir die Gründe.

Ich bin jetzt an Tag 3 mit Fit & Feel good von Rossmann. Geschmack Banane/Quark. Ist ganz lecker heute hole ich mir noch eine Dose. Mal ein anderer Geschmack zur Abwechslung.

Ich bin 1.60 klein und wiege aktuell 70,6kg. Vor 2 Tagen waren es noch über 72kg

Ich trinke 1 max. 2 Shakes. Nur Shakes trinken funktioniert nicht. Mein Körper würde schlapp machen. Mit 2 Kindern undenkbar.

Habe ich Früh kein Hunger, trinke ich ein Shake. Damit ich etwas in Magen habe. Ansonsten gibt es am Abend den Shake. Ich hab auch Hunger. Dann gibt es Obst oder Gemüse. Momentan Nichts Süßes

Zitat von MamiMaria:

Ich bin jetzt an Tag 3 mit Fit & Feel good von Rossmann. Geschmack Banane/Quark. Ist ganz lecker heute hole ich mir noch eine Dose. Mal ein anderer Geschmack zur Abwechslung.

Ich bin 1.60 klein und wiege aktuell 70,6kg. Vor 2 Tagen waren es noch über 72kg

Ich trinke 1 max. 2 Shakes. Nur Shakes trinken funktioniert nicht. Mein Körper würde schlapp machen. Mit 2 Kindern undenkbar.

Habe ich Früh kein Hunger, trinke ich ein Shake. Damit ich etwas in Magen habe. Ansonsten gibt es am Abend den Shake. Ich hab auch Hunger. Dann gibt es Obst oder Gemüse. Momentan Nichts Süßes

Hallo
Ich hab hier auch zwei Kinder zuhause (2 und 4) und deswegen musste ich gestern auch mal was essen, sonst wär ich noch umgekippt .

Von Fit&Feelgood hab icha uch was hier, als Alma-Alternative.
Also trinkst du morgens nen Shake und Mittags und Abend halt weniger bzw. dann Abends den Shake?
Ich ess halt grad nur die drei Shake-Mahlzeiten, ab morgen dann eine normale Mahlzeit (eiweißreich, kalorienreduziert) und dann will ich bald auf zwei Mahlzeiten und einen Shake umsteigen. Also dann ähnlich wie du.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Latoli:

Zitat von PalumPalum:

So, zwei Tage geschafft. Gestern gings mir dann garnicht gut, da hab ich 2-3 EL Auflauf gegessen, dann gings wieder.
Heute fällt es mir bis jetzt so garnicht schwer

Wie läufts bei euch.
Corry, wie ging dein erster Tag?

Latoli, ein Shake am Tag reicht ja auch, dass will ich ja auch bald os machen. Mir fällts so schwer die Zwischenmahlzeiten wegzulassen, was für ein Lernprozess
Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe? Bei mir müssen ja auch nur so 10-12 kg weg.

Irgendwer hatte gefragt was Turbotage sind. An den Turbotagen werden ausschließlich Shakes getrunken - Brüher, Wasser, Tee natürlich auch.

Bei mir gabs noch nie Zwischenmahlzeiten, ich esse eigentlich nur 2 mal am Tag
Ich bin 1,62m groß und wiege aktuell ca. 65 Kilo was mir aber trotzdem zu viel ist. Vor der Schwangerschaft hatte ich zwischen 55 und 58 Kilo, als die Maus ein Jahr alt war nur noch 50 und dann gings wieder aufwärts. Im September wird sie 8 und ich komm einfach nicht mehr auf mein altes Gewicht obwohl ich schon wirklich nicht viel esse und schon gar keine Süßigkeiten

Dann sind wir von Größe und Gewich tja recht ähnlich. Ich bin ja grad noch bei meinen 70,00 kg und 1,63 m groß. Ich fänd so 59 kg super, will mich aber nicht an ner Zahl festklammern.

Hast du mal deine SD gecheckt oder warst mal bei einer Ernährungsberaterin?
Man kann übrigens auch zuviel wiegen, weil man dauerhaft zu wenig isst. Der Körper speichert dann alles, ist auf Dauer-Sparflamme. Vielleicht solltes du mal für längere Zeit Kalorien zählen, daran kann man ja viel festmachen.
Ich ess zu viel, nasch zu viel und könnt auch permanent Essen - ich kenne bei mir die Gründe.

Sorry, aber was is denn SD?
Nein, bei ner Ernährungsberaterin war ich nich, ich weiß eigentlich wie man sich gesund ernährt, ich wills nur nich immer

SD ist Schilddrüse

Halli Hallo zusammen

Ich melde mich zurück nach ein paar Tagen. Also ich esse vormittags etwas joghurt mit früchten oder sowas. Mittags eine normale Portion. Nicht zuviel und nicht zu wenig. Aber ich achte schon darauf,dass wenn es Nudeln sein müssen sie wenigstens aus Vollkorn sind.
Aber weitesgehend möchte ich schon die KH ungehen.
Ich trinke auch viel mehr Wasser. Früher habe ich nur Eistee usw getrunken. Diese Umstellung fiel mir am Anfang auch gar nicht so leicht. Aber ich halte durch. Und auch jetzt zu Ostern ist die Verlockung wirklich riesengross. Aber wenn man ein Ziel hat muss man dranbleiben. Ich habe schon auch ein wenig abgenommen. Ich hoffe es geht so weiter.

Wie läuft es denn bei euch so??

hallo ihr lieben, habt ihr noch ein Plätzchen frei für mich????

huhu bin neu hier und melde mich auch mal zu wort
Ich habe am Montag mit Yokebe gestartet
Mein Startgewicht sind 120,4 KG gewesen heute an Tag 4 der Turbophase zeigt die Waage 117,4 an
Macht hier noch wer mit Yokebe????

Zitat von PalumPalum:

Vorweg: Ich weiß, dass die meisten nicht an Almased und Co glauben, davon abraten und es nicht für gut heißen.
Das soll hier aber kein Thread für Diskussionen sein, sondern lediglich ein Thread zum Austausch für Frauen die jetzt gemeinsam mit mir starten wollen.
Ich bin erwachsen und habe für mich entschieden Almased auszuprobieren.

Aber was motiviert mehr, als gemeinsam in einer Gruppe abzunehmen? Vielleicht gibt es ja noch mehr Frauen hier, die Lust hätten zusammen mit mir zu shaken (egal welches Produkt), sich auszutauschen und zu motivieren.

Ich hoffe es finden sich ein paar Mädels.

Hallo kann ich mich euch noch anschließen. Kann mir jemand erklären wie diese Shakes funktionieren? Ich bin laktoseintolerant?.. Jemand Erfahrungen?

Lg steffie