Zitat von Latoli:

Hallo

Ich schließe mich auch mal an
Ich hänge seit gestern an Fit Line. Bei mir gibt es morgens 200 ml Powercocktail (is verschiedenes Gemüse drin), mittags einen Shake mit Erdbeergeschmack und Abends nochmal 200 ml von nem Cocktail mit Obst. Außerdem gehe ich seit drei Wochen zusammen mit meinem Freund ins Fitnesstudio

Ich hab zwar kein Übergewicht, fühle mich aber trotzdem nicht so ganz wohl...da wir jetzt im Mai standesamtlich und nächstes Jahr im Sommer frei heiraten möchte ich das bis dahin aber gerne ändern

Na dann ist das ja auch so ne Shake-Diät - fällts dir denn schwer? Ich hab halt echtmit Hunger zu kämpfen.
Und wielange trinkst du ausschließlich die Shakes?

Ich habe in 3 Monaten mit Yokebe 20 kg verloren
hab noch 6 Dosen davon hier rumstehen wer interesse hat 12,50€ pro dose + versand

Zitat von YviMaus1991:

Ich habe in 3 Monaten mit Yokebe 20 kg verloren
hab noch 6 Dosen davon hier rumstehen wer interesse hat 12,50€ pro dose + versand

Ist das denn vom Geschmack her wie almased? Oder kannst du mal den Geschmack von Yokebe beschreiben? Lg

Hallo

Bin momentan noch am Shaken, aber morgen ist dann mein letzter Tag. Habe mit Yokebe begonnen und da der Preis dementsprechend ist, bin ich auf Optisana umgestiegen. Ist ein Pulver von L*dl. Da ist genau das Gleiche drin. Habe am 02.03. damit begonnen und habe für diesen Monat 5kg runter. Habe zwischendurch gesündigt, hätte ich das nicht, wären es bestimmt mehr Kilos geworden. Ach der Geschmack. Also ich habe Yokebe mit Vanille genommen und war völlig ok. Nicht widerlich. Almased kenne ich vom Geschmack nicht. Optisana schmeckt noch ein Tick besser.

Habe übrigens auch noch eine Dose davon hier rumstehen. Wer möchte, einfach per PN melden.

Zitat von Stellarina:

Hallo

Bin momentan noch am Shaken, aber morgen ist dann mein letzter Tag. Habe mit Yokebe begonnen und da der Preis dementsprechend ist, bin ich auf Optisana umgestiegen. Ist ein Pulver von L*dl. Da ist genau das Gleiche drin. Habe am 02.03. damit begonnen und habe für diesen Monat 5kg runter. Habe zwischendurch gesündigt, hätte ich das nicht, wären es bestimmt mehr Kilos geworden. Ach der Geschmack. Also ich habe Yokebe mit Vanille genommen und war völlig ok. Nicht widerlich. Almased kenne ich vom Geschmack nicht. Optisana schmeckt noch ein Tick besser.

Habe übrigens auch noch eine Dose davon hier rumstehen. Wer möchte, einfach per PN melden.

oh wie spannend.
Erzähl mal, fiels dir schwer? Hast du jetzt nur geshaked oder nur am Anfang?
Und wie gehts jetzt weiter bei dir?

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Stellarina:

Hallo

Bin momentan noch am Shaken, aber morgen ist dann mein letzter Tag. Habe mit Yokebe begonnen und da der Preis dementsprechend ist, bin ich auf Optisana umgestiegen. Ist ein Pulver von L*dl. Da ist genau das Gleiche drin. Habe am 02.03. damit begonnen und habe für diesen Monat 5kg runter. Habe zwischendurch gesündigt, hätte ich das nicht, wären es bestimmt mehr Kilos geworden. Ach der Geschmack. Also ich habe Yokebe mit Vanille genommen und war völlig ok. Nicht widerlich. Almased kenne ich vom Geschmack nicht. Optisana schmeckt noch ein Tick besser.

Habe übrigens auch noch eine Dose davon hier rumstehen. Wer möchte, einfach per PN melden.

oh wie spannend.
Erzähl mal, fiels dir schwer? Hast du jetzt nur geshaked oder nur am Anfang?
Und wie gehts jetzt weiter bei dir?

Schwer war es nur die ersten 2-3 Tage danach war es kein Problem. Habe 2 Wochen nur Shakes getrunken, also 3 Mahlzeiten damit ersetzt, ab Woche 3 dann nur noch ein Shake am Tag bis heute. Esse wieder richtig, aber halt gesünder und nicht mehr so viel wie vorher. Sättigungsgefühl ist dadurch sehr schnell da. Es geht nun mit normaler gesunder Ernährung weiter. Habe mir erst letzte Woche einen Stepper zugelegt und trainiere damit täglich 30 Minuten.

Huhu ihr Lieben

Ist ja ganz interessant,was jede einzelne von uns schon so ausprobiert hat.
Ich bin selbst ganz gespannt,wie lange ich es diesesmal durchziehen kann. Ich habe im Moment einfach nur hunger.
Aber ich bin guter Dinge. Gehe auch früher schlafen,weil ich müde bin und auch um sicher auszuschließen und nicht schwach werde und doch was esse!!! Was sehr schlimm wäre. Denn so ist man sofort wieder drin und isst wieder. Und das will ich ja nicht!!!

Eine andere Frage: Wenn ich mir vornehme mich gesünder zu ernähren,gehen mir super schnell die Ideen aus. Dann ess ich mal hühnchen mit gemüse dann fisch mit gemüse. Oder bulgur reis mit hühnchen. Irgendwie wiederholt sich das alles und ich kann es nicht mehr sehen.

Habt ihr irgendwelche gesunden Rezeptideen???
Wäre toll wenn ja.

Hmn.. also ich wuerde eher Sport machen und auf Ernaehrung achten. Einen Proteinshake trinken und vielleicht eine Mahlzeit auslassen.

Hallo Mädels! Darf ich mich anschließen ?! Möchte ab morgen mit almased beginnen und vielleicht noch ab und zu multaben hab ich nämlich auch hier rum stehen bei mir müssen ca. 5 Kilo runter, die leider von der Schwangerschaft immer noch übrig geblieben sind

Züli, ich hab eigentlich immer viele Ideen. Hier ganz schnell ein paar Wenige:
Ofengemüse mit Feta
Gemüsespieße
Gemüse-Bolognese
Möhrensuppe/Kürbissuppe/Gemüseeintopf
Paprikagulasch
Zuccininudeln
Spinatsalat mit Birne

Und Hallo Corry,
dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg ab heute. Ich hab meinen ersten Tag geschafft und ich fand ihn recht schwer.

So 1 von 3 Turbotagen geschafft, weiter gehts.

Morgen ja ich denke ich werde öfter kurz vorm hinschmeißen sein leider esse ich zu gerne naja aber jetzt positiv denken erstmal nen Kaffee schlürfen

Zitat von PalumPalum:

Züli, ich hab eigentlich immer viele Ideen. Hier ganz schnell ein paar Wenige:
Ofengemüse mit Feta
Gemüsespieße
Gemüse-Bolognese
Möhrensuppe/Kürbissuppe/Gemüseeintopf
Paprikagulasch
Zuccininudeln
Spinatsalat mit Birne

Und Hallo Corry,
dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg ab heute. Ich hab meinen ersten Tag geschafft und ich fand ihn recht schwer.

So 1 von 3 Turbotagen geschafft, weiter gehts.

was sind das für Turbotage?

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Latoli:

Hallo

Ich schließe mich auch mal an
Ich hänge seit gestern an Fit Line. Bei mir gibt es morgens 200 ml Powercocktail (is verschiedenes Gemüse drin), mittags einen Shake mit Erdbeergeschmack und Abends nochmal 200 ml von nem Cocktail mit Obst. Außerdem gehe ich seit drei Wochen zusammen mit meinem Freund ins Fitnesstudio

Ich hab zwar kein Übergewicht, fühle mich aber trotzdem nicht so ganz wohl...da wir jetzt im Mai standesamtlich und nächstes Jahr im Sommer frei heiraten möchte ich das bis dahin aber gerne ändern

Na dann ist das ja auch so ne Shake-Diät - fällts dir denn schwer? Ich hab halt echtmit Hunger zu kämpfen.
Und wielange trinkst du ausschließlich die Shakes?

Da ich ja nicht sooo viel abnehmen will trinke ich nur einen Shake am Mittag. ich esse morgens im Büro zwei Brote und abends mit meiner Tochter und meinem Freund warm. Ansonsten verzichte ich momentan aber auch komplett auf Süßigkeiten.

So, zwei Tage geschafft. Gestern gings mir dann garnicht gut, da hab ich 2-3 EL Auflauf gegessen, dann gings wieder.
Heute fällt es mir bis jetzt so garnicht schwer

Wie läufts bei euch.
Corry, wie ging dein erster Tag?

Latoli, ein Shake am Tag reicht ja auch, dass will ich ja auch bald os machen. Mir fällts so schwer die Zwischenmahlzeiten wegzulassen, was für ein Lernprozess
Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe? Bei mir müssen ja auch nur so 10-12 kg weg.

Irgendwer hatte gefragt was Turbotage sind. An den Turbotagen werden ausschließlich Shakes getrunken - Brüher, Wasser, Tee natürlich auch.

Zitat von PalumPalum:

So, zwei Tage geschafft. Gestern gings mir dann garnicht gut, da hab ich 2-3 EL Auflauf gegessen, dann gings wieder.
Heute fällt es mir bis jetzt so garnicht schwer

Wie läufts bei euch.
Corry, wie ging dein erster Tag?

Latoli, ein Shake am Tag reicht ja auch, dass will ich ja auch bald os machen. Mir fällts so schwer die Zwischenmahlzeiten wegzulassen, was für ein Lernprozess
Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe? Bei mir müssen ja auch nur so 10-12 kg weg.

Irgendwer hatte gefragt was Turbotage sind. An den Turbotagen werden ausschließlich Shakes getrunken - Brüher, Wasser, Tee natürlich auch.

Bei mir gabs noch nie Zwischenmahlzeiten, ich esse eigentlich nur 2 mal am Tag
Ich bin 1,62m groß und wiege aktuell ca. 65 Kilo was mir aber trotzdem zu viel ist. Vor der Schwangerschaft hatte ich zwischen 55 und 58 Kilo, als die Maus ein Jahr alt war nur noch 50 und dann gings wieder aufwärts. Im September wird sie 8 und ich komm einfach nicht mehr auf mein altes Gewicht obwohl ich schon wirklich nicht viel esse und schon gar keine Süßigkeiten