Ich möchte auch viel abnehmen, mein Ziel ist es erst einmal, dass Anfangsgewicht von der letzten SS zu bekommen. Hab leider null Motivation, besser gesagt, kein Durchhaltewillen
Meine Klamotten zwacken und zwicken überall, fühle mich nicht wirklich wohl...
Naja, ich hatte mal ein Abnehm Programm bei meinen Hausarzt gemacht,
Hab ein paar Kilo abgenommen. Dabei gab es Drings (die ich nicht mochte ) , Rielgel (die wirklich lecker waren) und Suppen ( die echt wirklich lecker waren). Das kostet auch allerdings....
Und einfach FDH machen, finde ich nicht einfach, wenn man den ganzen Tag daheim ich (also Mama sein) ....

Finde es auch schwierig alleine das zu machen...

Beamaus

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

ah ok,und die sättigen wirklich und helfen??

Ja, die sättigen, ich ersetze eine Mahlzeit am Tag mit einem solchen Drink, wenn man viel Gewicht verlieren möchte, soll man nur diese Shakes trinken, aber ich habe es nicht eilig und ich habe bislang 2 kg abgenommen, wobei ich sagen muss, ich habe Normalgewicht, da dauert es immer etwas bis man abnimmt, aber es funktioniert

und sonst isst du normal oder wirklich nur gesund??seit wann trinkst du es denn??
ich muß unbedingt 10 kilo abnehemen und es passiert nix

Also ich bin im Moment etwas nachlässig mit der Diät, weil mein Mann krankgeschrieben ist und da esse ich mehr, aber sonst esse ich ganz normal mein Frühstück und mein Mittagessen, also nichts besonderes, sondern ganz normal ausgewogen, abends trinke ich dann den Shake. Im Augenblick halte ich mein momentanes Gewicht, weil ich mehr esse, aber sonst habe ich wie ich denke gut abgenommen, ich mache das jetzt 4 Wochen und mit 500 g pro Woche bin ich sehr zufrieden, ich weiß aber, das die die wirklich nur diese Shakes trinken 2-3 kg pro Woche abnehmen, hier gibt es ja mehrere Threads über Eiweißdiäten und das was die Mädels da schreiben ist schon beeindruckend, ich denke aber ich nehme lieber langsam ab um den Jojo-Effekt zu vermeiden

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

ah ok,und die sättigen wirklich und helfen??

Ja, die sättigen, ich ersetze eine Mahlzeit am Tag mit einem solchen Drink, wenn man viel Gewicht verlieren möchte, soll man nur diese Shakes trinken, aber ich habe es nicht eilig und ich habe bislang 2 kg abgenommen, wobei ich sagen muss, ich habe Normalgewicht, da dauert es immer etwas bis man abnimmt, aber es funktioniert

und sonst isst du normal oder wirklich nur gesund??seit wann trinkst du es denn??
ich muß unbedingt 10 kilo abnehemen und es passiert nix

Also ich bin im Moment etwas nachlässig mit der Diät, weil mein Mann krankgeschrieben ist und da esse ich mehr, aber sonst esse ich ganz normal mein Frühstück und mein Mittagessen, also nichts besonderes, sondern ganz normal ausgewogen, abends trinke ich dann den Shake. Im Augenblick halte ich mein momentanes Gewicht, weil ich mehr esse, aber sonst habe ich wie ich denke gut abgenommen, ich mache das jetzt 4 Wochen und mit 500 g pro Woche bin ich sehr zufrieden, ich weiß aber, das die die wirklich nur diese Shakes trinken 2-3 kg pro Woche abnehmen, hier gibt es ja mehrere Threads über Eiweißdiäten und das was die Mädels da schreiben ist schon beeindruckend, ich denke aber ich nehme lieber langsam ab um den Jojo-Effekt zu vermeiden

ja langsam abnehemen ist auch gesünder für den körper.
bin ja jetzt nicht stark übergewichtig oder so, bin 1,66 groß und wiege 67,7 kilo. hab aber alles am bauch und das muß weg,fühl mich total unwohl.
hab nur bedenken das ich das zeug runter bekomme

Doch das klappt, ich bin 1,79 m groß und hatte ein Gewicht von 79,4 kg und bin jetzt bei 77,4 kg und wie gesagt, im Moment ändert sich nicht viel, weil ich, da mein Mann zu hause ist mehr esse als sonst, aber wenn er wieder arbeitet, dann klappt es wieder besser Ich muss aber sagen, das erste Kilo hat etwas gedauert, aber als das weg war, ging es ganu einfach, man darf aber zwischen den Mahlzeiten nichts essen, also nur Frühstück, Mittagessen und abends Shake und natürlich viel trinken

Zitat von merlesmum:

Doch das klappt, ich bin 1,79 m groß und hatte ein Gewicht von 79,4 kg und bin jetzt bei 77,4 kg und wie gesagt, im Moment ändert sich nicht viel, weil ich, da mein Mann zu hause ist mehr esse als sonst, aber wenn er wieder arbeitet, dann klappt es wieder besser Ich muss aber sagen, das erste Kilo hat etwas gedauert, aber als das weg war, ging es ganu einfach, man darf aber zwischen den Mahlzeiten nichts essen, also nur Frühstück, Mittagessen und abends Shake und natürlich viel trinken

so gar nix zwischen durch??oweia ich nasche mal gerne
na ich werd mir morgen mal son ding holen und ausprobieren vom geschmack her

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Doch das klappt, ich bin 1,79 m groß und hatte ein Gewicht von 79,4 kg und bin jetzt bei 77,4 kg und wie gesagt, im Moment ändert sich nicht viel, weil ich, da mein Mann zu hause ist mehr esse als sonst, aber wenn er wieder arbeitet, dann klappt es wieder besser Ich muss aber sagen, das erste Kilo hat etwas gedauert, aber als das weg war, ging es ganu einfach, man darf aber zwischen den Mahlzeiten nichts essen, also nur Frühstück, Mittagessen und abends Shake und natürlich viel trinken

so gar nix zwischen durch??oweia ich nasche mal gerne
na ich werd mir morgen mal son ding holen und ausprobieren vom geschmack her

Ich nasche auch sehr gern, aber wenn man abnehmen möchte....
Ja, das von Layenberger ist lecker, also bei uns bibt es das in den Sorten Vanille-Sahne (hab ich auch, ist mir aber zu süß), Schoko-Nuss und Banane-Quark (das mag ich am liebsten)

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Doch das klappt, ich bin 1,79 m groß und hatte ein Gewicht von 79,4 kg und bin jetzt bei 77,4 kg und wie gesagt, im Moment ändert sich nicht viel, weil ich, da mein Mann zu hause ist mehr esse als sonst, aber wenn er wieder arbeitet, dann klappt es wieder besser Ich muss aber sagen, das erste Kilo hat etwas gedauert, aber als das weg war, ging es ganu einfach, man darf aber zwischen den Mahlzeiten nichts essen, also nur Frühstück, Mittagessen und abends Shake und natürlich viel trinken

so gar nix zwischen durch??oweia ich nasche mal gerne
na ich werd mir morgen mal son ding holen und ausprobieren vom geschmack her

Ich nasche auch sehr gern, aber wenn man abnehmen möchte....
Ja, das von Layenberger ist lecker, also bei uns bibt es das in den Sorten Vanille-Sahne (hab ich auch, ist mir aber zu süß), Schoko-Nuss und Banane-Quark (das mag ich am liebsten)

Ach ja, ich mache das so, das ich 50 ml Milch nehme und 250 ml Wasser und dann das Pulver, auf der Packung steht glaube ich wenn man eine Mahlzeit ersetzt, dann soll man 300 ml 1,5 % Milch nehmen, aber ich denke mit meiner Mischung bringt es mehr

banane quark hört sich gut an,das kauf ich mal.
ich werds mal probieren mit der mischung
vielleicht passen meine hosen dann doch bald wieder

Viel Erfolg, ganz bestimmt wird es klappen, ich hatte da auch nicht mit gerechnet, weil ich bei solchen Sachen eher inkonsequent bin, aber es schmeckt und es hilft

Zitat von merlesmum:

Viel Erfolg, ganz bestimmt wird es klappen, ich hatte da auch nicht mit gerechnet, weil ich bei solchen Sachen eher inkonsequent bin, aber es schmeckt und es hilft

supi,danke dir.

Für die Hautrückbildung kann ich die Salbe "Striatridin" von Ostmann aus der Apotheke empfehlen.
Ist zwar nich gerade billig aber ich habe vor 5 jahren von 90 auf 67 kg abgenommen und die Salbe hat mir vor allem am Bauch gut bei der Rückbildung geholfen.
zusätzlich natürlich Sport insbesondere Bauchtraining

ALSO, erstmal zu YOKEBE.

Das zeug schmeckt wie sehr sehr gesunder keks in milch aufgelöst. also man kann es trinken mir wurde aber nach dem zweiten schlecht. ich mache mir die rezepte, am besten ist der hier:

200ml Milch
50g Yokebe
10g Kakao
Zimt und 1/2 TL Öl

Da schmeckt man den eigengeschmack nicht. Sättigen tut es ja aber nicht für 6Std. eigentlich sollst du den 3x am tag trinken und nichts essen dazu in der ersten Zeit. Aber mich macht er für 4Std satt.
Wenn ich den morgens trinke muss ich zwischen frühstück und mittags gemüse essen sonst geht nichts mehr. aber nachdem mittag esse ich kaum noch was, weil mich das essen echt richtig lange satt macht und dann auch nur kleine portionen

zu FDH:
das ist nicht gut. denn du nimmst zwar nur die hälfte kalorien zu dir aber auch nur die hälfte an gucten sachen.

guckt man bei planetopia. da haben die am montag einen bericht über diäten gebracht. total interessant. was fpr diäten der totale müll sind.

Ihr schafft das schon. ich bin der faulste und unmotivierteste mensch den ich kenne, jeder muss halt sein WEG finden abzunehmen und dabei bleiben

Zitat von Laurettisch:

Für die Hautrückbildung kann ich die Salbe "Striatridin" von Ostmann aus der Apotheke empfehlen.
Ist zwar nich gerade billig aber ich habe vor 5 jahren von 90 auf 67 kg abgenommen und die Salbe hat mir vor allem am Bauch gut bei der Rückbildung geholfen.
zusätzlich natürlich Sport insbesondere Bauchtraining

SUPER danke

Zitat von Cabochard:

Zitat von Laurettisch:

Für die Hautrückbildung kann ich die Salbe "Striatridin" von Ostmann aus der Apotheke empfehlen.
Ist zwar nich gerade billig aber ich habe vor 5 jahren von 90 auf 67 kg abgenommen und die Salbe hat mir vor allem am Bauch gut bei der Rückbildung geholfen.
zusätzlich natürlich Sport insbesondere Bauchtraining

SUPER danke

leider hab ich letzte woche erfahren das die Salbe nicht mehr hergestellt wird.
Ich hab jetzt eine die heißt Fissan Stria.
Hat nur halb soviel gekostet.
Bin ma gespannt ob die auch so gut wirkt.

Da bin ich auch mal gespannt.... Ich hoffe sie bringt dir was