Hallo liebe Abnehmerinnen,

Ich habe mal eine Frage. Ich müsste so um die 40kg abnehmen um erstmal wieder einigermaßen normal auszusehen.

Nun habe ich mir gedacht naja nehme ich radikal ab ne Fettschicht bleibt eh is egal das kanncman weg machen lassen. Nun habe ich gestern von einem Mann gesehen der sich halbiert hat und danach eine hautstraffung hat machen lassen. Es sah gesellen aus... Und ich müsste mir ja irgendwie jedes Körperteil straffen lassen wenn ich so viel abnehme...

Kennst iht gute Tipps wie man zumindestens ein bissl der hautrückbildung helfen kann. Tut es da einfach nur Sport?
Ich meine ganz weg geht sie nicht von alleine is klar, aber ich will eben nachhelfen...

Danke und viel Erfolg

Ja, Sport hilft auf jeden Fall und Du solltest Zupfmassagen machen um die Haut zu massieren und die Durchblutung anzuregen, das ist sehr wichtig

Zitat von merlesmum:

Ja, Sport hilft auf jeden Fall und Du solltest Zupfmassagen machen um die Haut zu massieren und die Durchblutung anzuregen, das ist sehr wichtig

Und wo kann man das machen bzw lernen wie man das macht??

Zupfmassagen macht man selbst, einfach immer stückchenweise die Haus zwischen zwei Finger nehmen und etwas ziehen und wieder loslassen, zupfen halt, das hat mit meine Physiotherapeutin auch empfolen um damit den Schwangerschaftsbauch wieder straffer zu bekommen

Zitat von merlesmum:

Zupfmassagen macht man selbst, einfach immer stückchenweise die Haus zwischen zwei Finger nehmen und etwas ziehen und wieder loslassen, zupfen halt, das hat mit meine Physiotherapeutin auch empfolen um damit den Schwangerschaftsbauch wieder straffer zu bekommen

Und hat es dir geholfen?? Ok das werde ich dann mal machen. Und das jeden Abend?

OOOHH JA! Ich muss auch dringend abnehmen
Hab auch Angst vor der schlaffen Haut.

Aber im Moment hab ich soooowas von keine Motivation. Wo ist sie nur hin? Wie nimmst du denn ab?

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

TSCHAKA

Zitat von willmamasein:

TSCHAKA

Hihi

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Zitat von Cabochard:

Zitat von merlesmum:

Zupfmassagen macht man selbst, einfach immer stückchenweise die Haus zwischen zwei Finger nehmen und etwas ziehen und wieder loslassen, zupfen halt, das hat mit meine Physiotherapeutin auch empfolen um damit den Schwangerschaftsbauch wieder straffer zu bekommen

Und hat es dir geholfen?? Ok das werde ich dann mal machen. Und das jeden Abend?

Ja das hilft am besten Täglich, man kann es auch unter der Dusche machen, wie man mag

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

ah ok,und die sättigen wirklich und helfen??

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

ah ok,und die sättigen wirklich und helfen??

Ja, die sättigen, ich ersetze eine Mahlzeit am Tag mit einem solchen Drink, wenn man viel Gewicht verlieren möchte, soll man nur diese Shakes trinken, aber ich habe es nicht eilig und ich habe bislang 2 kg abgenommen, wobei ich sagen muss, ich habe Normalgewicht, da dauert es immer etwas bis man abnimmt, aber es funktioniert

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von merlesmum:

Zitat von joli06:

Zitat von Cabochard:

Yokebe. Eiweiß Drink.
Morgens ein Drink zwischendurch ein bissl Gemüse, mittags richtiges essen. Ich esse dann viel Fisch und Gemüse, keine Nudeln Reis etc, keine süßigkeiten ab und an mal ein Eis ist aber drin. Und trinken Wasser und Tee... Habe damit in 2 Wochen 3 Kilo abgenommen

Ich musss sagen dass ich mir nicht habe träumen lassen dass ich das schaffe... Aber es geht irgendwie von selbst

wonach schmeckt das zeug?? schmeckt das überhaupt??
wo gibt es das und wieviel kostet es??

Also ich nehme auch Eiweißdrink, aber Fit+Feelgood Eiweißdiät von Layenberger, das ist sehr lecker, gibt es z.B. bei Rossmann oder dm und kostet ca. 6 Euro für 10 Portionen Da gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen, ich liebe aber Banane-Quark-Geschmack

ah ok,und die sättigen wirklich und helfen??

Ja, die sättigen, ich ersetze eine Mahlzeit am Tag mit einem solchen Drink, wenn man viel Gewicht verlieren möchte, soll man nur diese Shakes trinken, aber ich habe es nicht eilig und ich habe bislang 2 kg abgenommen, wobei ich sagen muss, ich habe Normalgewicht, da dauert es immer etwas bis man abnimmt, aber es funktioniert

und sonst isst du normal oder wirklich nur gesund??seit wann trinkst du es denn??
ich muß unbedingt 10 kilo abnehemen und es passiert nix