Zitat von Kuki1987:

mädels,

ich müsst doch was essen! ich mache das wie folgt:

3 x die woche sport

frühstück und mittagessen muss sein!

abends trinke ich einen eiweißshake anstatt abendbrot zu essen..

die pfunde purzeln zwar langsam, aber sie purzeln macht euch nicht so ein stress..... das führt nur zu frust und frust führt dann (so ist es bei mir ) wieder zum essen.

lg

Ok, könnt ich einhalten..kein Ding...aber wo kann ich bei dem Programm die Schooookiiiii einbauen??

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Kuki1987:

mädels,

ich müsst doch was essen! ich mache das wie folgt:

3 x die woche sport

frühstück und mittagessen muss sein!

abends trinke ich einen eiweißshake anstatt abendbrot zu essen..

die pfunde purzeln zwar langsam, aber sie purzeln macht euch nicht so ein stress..... das führt nur zu frust und frust führt dann (so ist es bei mir ) wieder zum essen.

lg

Ok, könnt ich einhalten..kein Ding...aber wo kann ich bei dem Programm die Schooookiiiii einbauen??

<a href='http://www.KOSTENLOSE-SMILIES.de' target='_blank'><img src='http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?b ild=M0RfU21pbGllcy93c18zZC1zbWlsaWVfMTIxLmdpZg==' border='0' alt='Hier gibts kostenlose Smilies'></a>

ja meint ihr ich vemisse nicht meine schoki??????????????



aaaaaber den eiweißshake gibts auch mit schoko-geschmack

Mir ist das hier <a href='http://www.KOSTENLOSE-SMILIES.de' target='_blank'><img src='http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?b ild=M0RfU21pbGllcy93c18zZC1zbWlsaWVfMjcxLmdpZg==' border='0' alt='Hier gibts kostenlose Smilies'></a> im Moment echt lieber....

ich würde auch zu gerne nuuuuur essen

aber das geht nicht mehr! wiege 30 kilo über meinem wunschgewicht (was ich übrigens schon mal hatte)

der speck muss weg!

huhu
also ich habe mit der diät aufgehört weil ich die meisten früchte nicht bekommen habe...also ich kann die hollywood star diät nur empfehlen du verliest jeden tag einen killo...das ist super.....

Zitat von mein-schatz:

huhu
also ich habe mit der diät aufgehört weil ich die meisten früchte nicht bekommen habe...also ich kann die hollywood star diät nur empfehlen du verliest jeden tag einen killo...das ist super.....

Wie lang hast du denn jetzt durchgehalten? Und wieviel Kg sind es nun weniger?

Zitat von Eowyn:

Zitat von mein-schatz:

huhu
also ich habe mit der diät aufgehört weil ich die meisten früchte nicht bekommen habe...also ich kann die hollywood star diät nur empfehlen du verliest jeden tag einen killo...das ist super.....

Wie lang hast du denn jetzt durchgehalten? Und wieviel Kg sind es nun weniger?

jeden tag einen killo hab vorher 90 gewogen jetzt wiege ich 88... nur 5 tage hab ich es ausgehalten

Zitat von mein-schatz:

Zitat von Eowyn:

Zitat von mein-schatz:

huhu
also ich habe mit der diät aufgehört weil ich die meisten früchte nicht bekommen habe...also ich kann die hollywood star diät nur empfehlen du verliest jeden tag einen killo...das ist super.....

Wie lang hast du denn jetzt durchgehalten? Und wieviel Kg sind es nun weniger?

jeden tag einen killo hab vorher 90 gewogen jetzt wiege ich 88... nur 5 tage hab ich es ausgehalten

sind das dann nicht fünf Kilo oder wars der berühmte Jo-Jo Effekt?

an die schokiverrückten

ess die 70%oder 85% schoki, von der nimmt man nicht zu,ist kein zucker drin ... aber trotzdem in maßen essen, wegen dem fettgehalt

Zitat von Chenia:

an die schokiverrückten

ess die 70%oder 85% schoki, von der nimmt man nicht zu,ist kein zucker drin ... aber trotzdem in maßen essen, wegen dem fettgehalt

Die schmeckt aber BÄÄÄÄÄH <a href='http://www.KOSTENLOSE-SMILIES.de' target='_blank'><img src='http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?b ild=RWtsaWdlX1NtaWxpZXMvZWtsaWdfMDAxNi5naWY=' border='0' alt='Hier gibts kostenlose Smilies'></a>

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Chenia:

an die schokiverrückten

ess die 70%oder 85% schoki, von der nimmt man nicht zu,ist kein zucker drin ... aber trotzdem in maßen essen, wegen dem fettgehalt

Die schmeckt aber BÄÄÄÄÄH <a href='http://www.KOSTENLOSE-SMILIES.de' target='_blank'><img src='http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?b ild=RWtsaWdlX1NtaWxpZXMvZWtsaWdfMDAxNi5naWY=' border='0' alt='Hier gibts kostenlose Smilies'></a>

Ich nehm die auch nur zum backen...

ich ess keine schoki zum glück....
aber abnehmen wird irgendwie trotzdem nix

Wie wärs einfach mit ner Ernährungsumstellung? Das ist immer noch die beste Methode um abzunehmen. Es geht zwar langsam, dafür sind sie nicht gleich wieder drauf wie bei sämtlichen Diäten, der Jojo Effekt ist ja bekannt...
Viele Vollkornprodukte - halten länger satt dann noch Obst und Gemüse dazu, die haben nicht viele Kalorien. Und naschen ist dabei doch überhaupt nicht verboten, wer nicht auf Zarbitterschokolade steht kann doch auch auf Mohrenköpfe umsteigen, die haben auch nicht so viele Kalorien oder Gummibärchen, die haben kein bzw kaum Fett. Man darf es nur nicht übertreiben mit dem Süßkram, erlaubt ist ja alles

channy08 ---> Startgewicht: 100kg, Vor Schwangerschaft: ?, Wunschgewicht: 75kg, Zwischenstand: 90,3

Eowyn ---> Startgewicht: 99,9kg, Vor Schwangerschaft: ?, Wunschgewicht: 74kg, Zwischenstand: 87,5kg

Mummy87 ---> Startgewicht: 75kg, Vor Schwangerschaft: 67kg, Wunschgewicht: 67kg, Zwischenstand: 68,7kg

genn2006 ---> Startgewicht: 98kg, Vor Schwangerschaft: 68kg, Wunschgewicht: 67kg, Zwischenstand: 83kg

Xenia06 ---> Startgewicht: 68,9kg, Vor Schwangerschaft: 56kg, Wunschgewicht: 56kg, Zwischenstand: 60kg

Latina ---> Startgewicht: 99,7kg, Vor Schwangerschaft: 80kg, Wunschgewicht: minds. 70kg, Zwischenstand: 86kg, Ziel erreichen bis: Anfang Februar

rebecca24 ---> Startgewicht: 75,5kg, Vor Schwangerschaft: 60kg, Wunschgewicht: ?, Zwischenstand: 53,2kg

DasTinchen ---> Startgewicht: 103kg, Vor Schwangerschaft: 72kg, Wunschgewicht: 85kg, Zwischenstand: 89kg, Ziel erreichen bis: bis September

Avisy ---> Startgewicht: 63,5kg, Vor Schwangerschaft: 48,5kg, Wunschgewicht: 51kg, Zwischenstand: 55kg, Ziel erreichen bis: Ende September

Vroni ---> Startgewicht: 96kg, Vor Schwangerschaft: 73kg, Wunschgewicht: 70kg, Zwischenstand: 85kg

Peacock ---> Startgewicht: 85kg, Vor Schwangerschaft: 67kg, Wunschgewicht: 65kg, Zwischenstand: 68kg, Ziel erreichen bis: so schnell wie möglich

Adara ---> Startgewicht: 100kg, Vor Schwangerschaft: 71kg, Wunschgewicht: 60kg, Zwischenstand: 86kg, Ziel erreichen bis: so schnell wie möglich

Klappilou ---> Startgewicht: 73kg, Vor Schwangerschaft: 74kg, Wunschgewicht: 68kg, Zwischenstand: 73kg, Ziel erreichen bis: Weihnachten

Millachen ---> Startgewicht: 80kg, Vor Schwangerschaft: 55kg, Wunschgewicht: 55kg, Zwischenstand: 69kg, Ziel erreichen bis: keine Ahnung

redhotchili ---> Startgewicht: 62kg, Vor Schwangerschaft: 50kg, Wunschgewicht: 50kg, Zwischenstand: 54kg

Chenia ---> Startgewicht: 108kg, Vor Schwangerschaft: 92kg, Wunschgewicht: 80kg, Zwischenstand: 95kg, Ziel erreichen bis: so schnell wie möglich

Loui83 ---> Startgewicht: 83kg, Vor Schwangerschaft: 59kg, Wunschgewicht: 59kg, Zwischenstand: 69kg, Ziel erreichen bis: so schnell wie möglich

Bibi_1 ---> Startgewicht: 73,2kg, Vor Schwangerschaft: 61,5kg, Wunschgewicht: 50-55kg, Zwischenstand: 63,3kg

caessy ---> Startgewicht: 73,1kg, Vor Schwangerschaft: 67,3kg, Wunschgewicht: 65kg, Zwischenstand: 73,1kg, Ziel erreichen bis: Anfang Dezember