Hallo,

ich hab mal eine frage und zwar:

Jedes mal wenn mein Hungergefühl einsetzt und ich nach 30min immer noch nichts gegessen habe, dann wird mir so kotztübel, dass ich kurz vor dem erbrechen bin, ich werde müde, schlapp und hab das gefühl ich kipp gleich aus den latschen.
Das habe ich schon seit meiner Kindheit. Meine Mama hat dieses problem auch.

Aber solangsam NERVT es mich...
Ihr wisst nicht zufällig was ich da gegen machen kann außer sofort nach was Essbaren greifen? Möchte gerne mal etwas abspecken und mich an 3 Mahlzeiten halten...

LG

Achja wenn es mir dann richtig übel geht, weil ich mal wieder herraus gezogen habe, dann muss ich irgendwas süßes oder fettiges haben.

vielleicht kaugummi kauen oder ein bonbon lutschen

Wirds auch besser wenn du Obst isst? Dann würd ich einfach wenn du Hunger hast Obst essen. Macht nicht dick und du musst nicht leiden. Ansonsten zum abnehmen halt die Ernährung umstellen. Viel Glück.

Zitat von BabyO9:

vielleicht kaugummi kauen oder ein bonbon lutschen

Kaugummi kauen da bekomm ich noch mehr hunger weil da durch die produktion der Magensäure ansteigt

Zitat von BabyO9:

vielleicht kaugummi kauen oder ein bonbon lutschen

aber regt kaugummi kauen nicht die magensäure an und bekommt man dann nicht noch mehr hunger?

bonbon finde ich auch gut
und hilft es nicht zu trinken? viell. ne heiße brühe. die hilft ja auch ein wenig den magen zu füllen?

Zitat von froschi:

Wirds auch besser wenn du Obst isst? Dann würd ich einfach wenn du Hunger hast Obst essen. Macht nicht dick und du musst nicht leiden. Ansonsten zum abnehmen halt die Ernährung umstellen. Viel Glück.

Obst hab ich in den Moment nicht probiert.
Ich esse ja auch ausgewogen und gesund.
Aber ich mein jetzt in dem moment wo ich den Hungergefühl zuweit rausgezogen habe, dann wirds wir so... schlecht zu beschreiben ..
Das ich nach irgendetwas greife was deftig ist (Oder wie schreibt man deftig )

ich hab das öfters mal....sogar nachts werd ich davon wach...soweit ich informiert bin,ist das ein zeichen von unterzuckerung....kann mich aber auch irren

Zitat von gockellinchen:

Zitat von BabyO9:

vielleicht kaugummi kauen oder ein bonbon lutschen

aber regt kaugummi kauen nicht die magensäure an und bekommt man dann nicht noch mehr hunger?

bonbon finde ich auch gut
und hilft es nicht zu trinken? viell. ne heiße brühe. die hilft ja auch ein wenig den magen zu füllen?

Das stimmt mit dem Kaugummi...

Ja aber bis die heiße brühe fertig ist...
Das problem ist wenn ich mal gerade keine zeit zum essen, was ja mal vorkommt...

Zitat von CrazyMya:

ich hab das öfters mal.... sogar nachts werd ich davon wach ...soweit ich informiert bin,ist das ein zeichen von unterzuckerung....kann mich aber auch irren

Ohjaaaaa da werd ich wach und hab so mortz hunger ... an einschlafen ist da gar nicht zu denken.. Dann geh ich immer in die küche ess mir nen "nutella brot" und dann isset auch wieder jut
Aber immer dann zu nem nutella brot greifen neeee

An unterzuckerung hab ich da jetzt nicht gedacht

ich hab das auch..jedoch kann ich dann erst recht nix mehr essen...das zieht sich dann teilweise den ganzen tag über....

Zitat von Anna020983:

ich hab das auch..jedoch kann ich dann erst recht nix mehr essen...das zieht sich dann teilweise den ganzen tag über....

Das war eine zeitlang auch so bei mir...
Ich versuch mir dann schnellst möglich nen brot zu machen, reiß mich dabei echt zusammen, dass ich nicht zusammen sacke... und leg mich auf sofa und brauche bestimmt 5-10min für eine schnitte.. Weil man bekommt nichts runter, da kann man kauen solange man will...

Traubenzucker! Apotheke oder dm! Hilft sofort.

Zitat von ancia:

Traubenzucker! Apotheke oder dm! Hilft sofort.

Gute Idee wäre ich nicht drauf gekommen
Sollte mich mir mal anschaffen...

das problem ist finde ich dass traubenzucker nur kurzzeitig hilft,also bei mir zumindest..jetzt in der ss habe ich das alles noch schlimmer als vorher...hab bis jetzt auch nur abgenommen.ist ja nicht schlimm,aber echt lästig...