Ach bei mir Liefs in Ordnung muss ich sagen

Hatte am abend sooooo dolle Hunger nachdem ich für Schatz gekocht habe das ich einfach eine kleine Tomate essen MUSSTE sonst weis nicht, Amok Lauf

Hab mir gestern noch die fruchtbuttermilh, und diese Vitamine gekauft
So und nun starte ich auch in den zweiten turbotag auch ohne Hunger

Ok, eine kleine Tomate wird dich nicht umbringen!

Und hat es mit der Fruchtbuttermilch besser geschmeckt? Wann willst du dich wiegen? Ich will erst Samstag morgen auf die Waage...Hihi, hoffe dann ist schon ein bißchen was weg!
Heute abend geht es zum Sport und morgen abend auch...also wenn da Samstag nichts runter ist, dann weiß ich auch nicht....

Ich dachte auch an Samstag früh

Jaaaa mit der buttermilch ist es vieeeeel besser

Ich war gestern beim Sport heut gibt's nur Bissl zumba vorm tv

Super, dann gucken wir mal was uns Samstag auf der Waage erwartet!!

Huhu! Wie läuft´s??

Also mir ging es leider beim Sport gestern gar nicht gut...War abends und da war der letzte Shake schon 6 Stunden her und ich dachte echt ich kipp da aus den Latschen....Hatte null Kraft...Hab ja heute wieder Sport und da ich da nicht umkippen will (wie peinlich wäre das denn??!!) habe ich mir für heute Mittag einen kleinen Salat geholt...Passt mir zwar nicht so recht, aber man muss dann wohl auch auf seinen Körper höre und ich denke ein kleiner Salat mit ein bißchen Joghurtdressing macht jetzt nicht mein ganzes Gewicht kaputt...Heute abend dann wieder nur Alma...

Stimmt wohl ich habe es gestern auch beim zumba gemerkt dann hab ich nachm zumba nen Joghurt gegessen ...

Man muss halt mit seinem Körper arbeiten und nich dagegen aber heut mach ich kein Sport ich mag nich hab die Woche schon 3 mal

Ja drei mal ist doch gut!
Ich mache leider Sport, der einen sehr an die Grenzen treibt, also Pulsmäßig und von der Belastung . Wir haben da so spezielle Kurse im Fitnessstudio....aber bringen tut es was, da verbrennt man in einer Stunde ca 800 kcal!
Naja, jedenfalls packt mein Körper das anscheinend nur mit Almased dann nicht so gut. Habe mir jetzt vorgenommen an Sporttagen auf jeden Fall Mittags einen Salat zu essen! Besser is....

Jap das auf jeden fall=)

ja heut hab ich NIX gegessen nur meine 3 shakes =)=)=)=)=)=)=)=)=)

woooow 800kcal ??? wie heißt der kurs den will ich auch =)=)=)=)=)

Huhu!!!! Wie lief es denn bei dir auf der Waage am Samstag????
Bei mir super!!! Habe jetzt 83,6 Kilo und damit offiziell kein Übergewicht mehr!!!
Allerdings ist mein Traumziel 80 Kilo....also ich mache auf jeden Fall weiter und hoffe ich schaffe es noch bis zur Kleidanprobe Ende Juli die 3 Kilo noch weg zu bekommen!!
Allerdings habe am Wochenende totla gesündigt...Kein Alma....
Aber ab heute ist wieder Turbo angesagt!!

Oh, hast du aufgegeben?Schade!

Zitat von Marz:

Oh, hast du aufgegeben?Schade!

nein hab nicht aufgegeben.... mein schatz hat mich auf einen spontan urlaub auf malta eingelden und habs jetzt erst ins inet geschafft

hab inder turbophsw 3 kg abgenommen

Ah cool!!! Malta und -3 Kilo!!! Super!!! Machste weiter? Turbo? oder isst du inzwischen eine Mahlzeit am Tag?

eher 2x shake plus fette portion sûdfrûchte am tag soooo nun wartet das meer

Viel Spaß noch! Ja ich esse auch ein mal am Tag wieder was....3 Kilo sollen bis zum 28. noch weg....Ich denke ich werde nächste Woche nochmal Turbo einlegen....