Hallo Mädels nun wird's ernst noch 63 Tage bis ich heirate und bis dahin will ich nochmals so viel wie möglich abnehmen ...
Nachdem ich Anfang des Jahres 13kg abgenommen habe und das jetzt wieder zurückgekommen ist möchte ich nun weiter an Meiner traumfogur festhalten

Hab mich heut morgen gewogen und es waren knallharte 107 kg und das heißt für mich es MÜSSEN noch insgesamt 45kg weg weg weg!!!!

Naja und nun bis zur Hochzeit wäre ich gerne wieder ein UHU
Das heißt mein Ziel ist erstmal 99 kg das waren 8kg in zwei Monaten

Also wenn sich mir jemand anschließen möchte nur gerne immer her!

viel glück ich habs damasls mit almased geschafft (war die hochzeit von meinem schwager) und bis heut nix wieder drauf. also ein paar kilo schon aber nich durch jojo oder so

ich drück dir auf jeden fall die daumen, dass du es hinbekommst

Danke

Aber diese Shakes schmecken doch nicht Sooo doll oder? Ist es zum aushalten?

Huhu, ich mach mit! Ich heirate am 01.09.12 und habe bis jetzt schon 10 Kilo weg....Es fehlen jetzt noch die letzten 4-5 Kilo (mehr schadet natürlich nicht ) und dann wäre ich an einem akzeptablen Punkt! In zwei bis drei Wochen muss ich zur Kleidanprobe bis dahin muss das weg sein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich mache auch Almased und starte seit heute wieder in eine Turbophase! Wie willst du abnehmen?

disziplin ist da eigentlich alles

Zitat von SonCoerMonAme:

Danke

Aber diese Shakes schmecken doch nicht Sooo doll oder? Ist es zum aushalten?

Mit Wasser oder Milch krieg ich es auch nicht runter...nehme immer Diät Frucht-Buttermilch, das hat nicht viel mehr Kalorien als mit Milch, schmekct aber deutlich besser!

Ja so ähnlich wie je Null Diät
(wird aber vom Doktor überwacht)
Ich trinke bis zu 4l am Tag dann eine Mahlzeit von ca. 250g am Tag
Joaaa und evllt besorg ich mir auch almased für die "Zwischenfälle" zum Hunger für Zwishen durch

Aber wie schmeckt almased hatt bisher nur die billigen und die waren auch nicht Sooo doll

Die billigen Pulver kannst du vergessen, da ist meistens Zucker drin, also ist das Mist....
Almased ist definitiv besser als eine Null-Diät...
Drei mal am Tag einen Shake für drei bis fünf Tage, danach nur noch zwei Shakes und eine Mahlzeit mit nicht mehr als 500 Kcal. Da purzeln die Pfunde!

Wie gesagt, geschmacklich ist es nicht gut, das sage ich ganz ehrlich, aber mit der Diät-Fruchtbuttermilch klappt es echt gut!

Cool dann werd ich mir das heute mal besorgen

Ja mach das! Da ist auch noch eine Beschreibung drin wie du das machen sollst. Wenn du die Turbophase am Anfang machst musst du Magnesium-Brausetabletten nehmen (damit die Muskeln nicht abbauen) und etwa ÖL nehmen (damit du auf Toilette kannst ). Ich nehme dafür Lachsölkapseln, ist mir lieber als Öl so zu schlucken! Aber wie gesagt, das meiste ist in der Dose beschrieben oder auf der Almased-Internetseite!

Cool danke für die Tipps

Ja Öl schlucken finde ich etwas makaber =D

Wie lange macht man den Turbo und was kommt da so rum?

Ich würde mir für Turbo erstmal drei Tage als Minimum-Ziel setzen, wenn es dir dann gut geht, kannst du auch noch länger machen. Ich würde aber nach spätestens einer Woche wieder anfangen eine Mahlzeit zu essen, die bei mir dann z.B. aus Salat mit Hähnchenbruststreifen bestehen würde. Aber wie gesagt, ich fange heute auch an mit Turbo und bin gespannt wie lange ich durchhalte.... Drei Tage mindestens!
Und viel Wasser trinken nicht vergessen! Du kannst dir auch mal ne Gemüsebrühe machen, so für den Geschmack!
In dieser Turbophase nimmst du natürlich viel ab....und auch mit einer kleinen Mahlzeit am Tag danach ist die Abnahme immernoch gut! Bin gespannt! Wann holst du dir das? Hast du heute schon was gegessen?

Ne hab heut noch nix gegessen

Werd in der Mittagspause das Zeug mal holen das Krieg ich in der APO oder?