Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

ich habe 38 kg abgenommen

uhi wie toll herzlichen glückwunsch und nun biste zufrieden hast dein ziel erreicht????Und in welchem zeitraum haste das geschafft????

ich habe letztes Jahr ende Februar angefangen damit und habe meine 38 kg im Dezember 2011 erreicht seitdem halte ich die auch super aber will noch 2 kg runter haben

hallo wollte mal fragen was das ist almased ih habe in der shwangershaft zu viel zugenommen um genau zu sein 40 kilo 30 kilo müssen auf jedenfall weg wiege jetzt stolze 117 will wieder um die 85 haben bin aber auh 1,84 m groß lg

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

ich habe 38 kg abgenommen

uhi wie toll herzlichen glückwunsch und nun biste zufrieden hast dein ziel erreicht????Und in welchem zeitraum haste das geschafft????

ich habe letztes Jahr ende Februar angefangen damit und habe meine 38 kg im Dezember 2011 erreicht seitdem halte ich die auch super aber will noch 2 kg runter haben

hey find ich toll dann weiter so und haste sport gemacht????Und was???

Zitat von OoDiamantioO:

hallo wollte mal fragen was das ist almased ih habe in der shwangershaft zu viel zugenommen um genau zu sein 40 kilo 30 kilo müssen auf jedenfall weg wiege jetzt stolze 117 will wieder um die 85 haben bin aber auh 1,84 m groß lg

guck mal hier
http://www.almased.de/de/ernaehrung---d...

Zitat von OoDiamantioO:

hallo wollte mal fragen was das ist almased ih habe in der shwangershaft zu viel zugenommen um genau zu sein 40 kilo 30 kilo müssen auf jedenfall weg wiege jetzt stolze 117 will wieder um die 85 haben bin aber auh 1,84 m groß lg

Almased ist ein Pulver was den Stoffwechsel aktiviert

aber näheres kannst du auf der Almased Seite nachlesen

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

ich habe 38 kg abgenommen

uhi wie toll herzlichen glückwunsch und nun biste zufrieden hast dein ziel erreicht????Und in welchem zeitraum haste das geschafft????

ich habe letztes Jahr ende Februar angefangen damit und habe meine 38 kg im Dezember 2011 erreicht seitdem halte ich die auch super aber will noch 2 kg runter haben

hey find ich toll dann weiter so und haste sport gemacht????Und was???

ich habe sehr viel Sport gemacht damit die Haut nicht hängt und so

habe einen großen Stepper mit beweglichen Armen hier zu stehen da hab ich 4-5 mal die Woche je 1 Stunde Sport gemacht ansonsten site ups für den schönen Bauch und Bauch Beine Po Übungen

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

ich habe 38 kg abgenommen

uhi wie toll herzlichen glückwunsch und nun biste zufrieden hast dein ziel erreicht????Und in welchem zeitraum haste das geschafft????

ich habe letztes Jahr ende Februar angefangen damit und habe meine 38 kg im Dezember 2011 erreicht seitdem halte ich die auch super aber will noch 2 kg runter haben

hey find ich toll dann weiter so und haste sport gemacht????Und was???

ich habe sehr viel Sport gemacht damit die Haut nicht hängt und so

habe einen großen Stepper mit beweglichen Armen hier zu stehen da hab ich 4-5 mal die Woche je 1 Stunde Sport gemacht ansonsten site ups für den schönen Bauch und Bauch Beine Po Übungen

cool ja nen crosstrainer hab ich hier auch aber schaff dat net lang meine beine wollen dann nicht

charlüüü biste noch da?????Erz mal genau deinen Plan

^^ viel erfolg =)

ich hoffe es ist ok das ich hier mitschreibe

@Kücken und Naddel

Zitat von janina22111:

^^ viel erfolg =)

Dankööööööööööööö

Zitat von kleinenicole:

ich hoffe es ist ok das ich hier mitschreibe

@Kücken und Naddel

von meiner seite gerne gerne sind für Tipps und anregungen dankbar bzw ich sehr gerne

Zitat von kleinenicole:

ich hoffe es ist ok das ich hier mitschreibe

@Kücken und Naddel

kleinenicole was ist denn am 24.4?????neugiereig bin hi hi

huhu ich habe mir jetzt zwei 500 gramm dosen bestellt habe hier gelesen das damit schon 38 abgenommen wurden wie genau hast du es dann genommen wie lange welche phase und was für sport lg

Huhu,

sorry Jacob hat nicht geschlafen und ich hab mich mit ihm hin gelegt!!!

Also ich mag erst mal auf 90 kg kommen dann immer weiter in 5er schritten.Sport hab ich jetzt nicht so viel zeit und darf ja auch nicht alles machen( wegen dem KS) aber ich hab 2 Kids und mit denen werd ich jeden Tag 1-2 Stunden an die Luft gehen wenn das Wetter es zulässt!

lg