Soooo hier ist er nun:
Naddels und mein Abnehmfred Wir wollen den Kilos mit Almased den Kampf ansagen!!!!

Ich starte mit 95,2 kg und bin mal gespannt was sich so tut!

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

Zitat von ZweiOhrKuecken:

Soooo hier ist er nun:
Naddels und mein Abnehmfred Wir wollen den Kilos mit Almased den Kampf ansagen!!!!

Klasse wünsche euch viel Erfolg beim abnehmen

ihr packt das ich hab es ja auch gepackt mit viel Sport und Almased

Zitat von Naddel80:

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

bei Lifestyle nimmt man 2 mal am Tag Almased und eine Mahzeit
allerdings sollte die Mahlzeit keine hohen Kalorien haben

Zitat von kleinenicole:

Zitat von ZweiOhrKuecken:

Soooo hier ist er nun:
Naddels und mein Abnehmfred Wir wollen den Kilos mit Almased den Kampf ansagen!!!!

Klasse wünsche euch viel Erfolg beim abnehmen

ihr packt das ich hab es ja auch gepackt mit viel Sport und Almased

Danke danke wills hoffen ja sport bringt was hatte gestern zumba und von gestern auf heute schon 2,4 kilo runter mal sehn Do guck ich mir evtl KungFu an mit ner Bekannten und wenns wetter wieder etwas wärmer is lauf ich wieder mehr mit meinen Zergen

Zitat von Naddel80:

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

http://www.almased.de/de/ernaehrung---diaet/planfi gur-4-phasen-diaet/planfigur.html

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

bei Lifestyle nimmt man 2 mal am Tag Almased und eine Mahzeit
allerdings sollte die Mahlzeit keine hohen Kalorien haben

Achso ok ja ich probier erstmal Turbo damit mein Magen sich an kleine Mahlzeiten gewöhnt.Hab ja letztes jahr schon gut abgenommen aber es seit ende Nov dann wat schleifen lassen bis jetzt und mich derbe geärgert weil von 30kg, 8kg wieder drauf waren und dat is s........

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

bei Lifestyle nimmt man 2 mal am Tag Almased und eine Mahzeit
allerdings sollte die Mahlzeit keine hohen Kalorien haben

Achso ok ja ich probier erstmal Turbo damit mein Magen sich an kleine Mahlzeiten gewöhnt.Hab ja letztes jahr schon gut abgenommen aber es seit ende Nov dann wat schleifen lassen bis jetzt und mich derbe geärgert weil von 30kg, 8kg wieder drauf waren und dat is s........

naja 30 kg is doch auch klasse selbst wenn 8 wieder drauf waren sind immerhin 22 kg

Sag mal weiß einer wie lang man am längsten die Turbo-Phase machen kann????Da steht ja 1-3 Tage aber kann man doch länger oder??

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Ja tschaka auf gehts
biste heute gestartet????
Du machst Lifestyle?????Wie gehts das????
Ich versuch mal Turbo

bei Lifestyle nimmt man 2 mal am Tag Almased und eine Mahzeit
allerdings sollte die Mahlzeit keine hohen Kalorien haben

Achso ok ja ich probier erstmal Turbo damit mein Magen sich an kleine Mahlzeiten gewöhnt.Hab ja letztes jahr schon gut abgenommen aber es seit ende Nov dann wat schleifen lassen bis jetzt und mich derbe geärgert weil von 30kg, 8kg wieder drauf waren und dat is s........

naja 30 kg is doch auch klasse selbst wenn 8 wieder drauf waren sind immerhin 22 kg

Danke ja hst recht aber trotzdem ärgerlich

Zitat von Naddel80:

Sag mal weiß einer wie lang man am längsten die Turbo-Phase machen kann????Da steht ja 1-3 Tage aber kann man doch länger oder??

also mein längstes waren 21 Tage am Stück

man sagt die ersten 3 Tage sind die schlimmsten weil man oft das Hungergefühl hat danach wirds aber besser

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Naddel80:

Sag mal weiß einer wie lang man am längsten die Turbo-Phase machen kann????Da steht ja 1-3 Tage aber kann man doch länger oder??

also mein längstes waren 21 Tage am Stück

man sagt die ersten 3 Tage sind die schlimmsten weil man oft das Hungergefühl hat danach wirds aber besser

Ja das stimmt bin grad bei Tag 2 aber ich mach es in Buttermilch rein und da hällts länger an,klar hunger kommt auch trotz das ich viel trinke aber ich hab die schnauze voll weil ich immer so derbe stabil,fett,dick war von kind auf will endlich schaffen für mich und meine kinder!
wieviel hast du abgenommen????

ich habe 38 kg abgenommen

Zitat von kleinenicole:

ich habe 38 kg abgenommen

uhi wie toll herzlichen glückwunsch und nun biste zufrieden hast dein ziel erreicht????Und in welchem zeitraum haste das geschafft????