hallo mädels, die erste arbeitswoche geschafft... so wirklich essen konnte ich nicht, merke es an der armbanduhr... wenn das so weiter geht rutscht die mir noch vom arm

100,5 Kilo.

Zitat von Merle84:

100,5 Kilo.

Oh nein.....dabei warst du doch schon UHU.

Huhu Mädels,
Startgewicht 98,5kg
23.08 98,0 kg
30.8 99,6 kg
7.9 98,5 kg
13.9 97,9 kg
21.9 97,1 kg

Meine Daten

Alter : [color=#00AE5F]31
Größe: 1,82
Startgewicht : 121,3
Aktuelles Gewicht: 103,0
Wunschgewicht: 85 [/color]

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

100,5 Kilo.

Oh nein.....dabei warst du doch schon UHU.

Glückwunsch zur Abnahme.

Ja, ich hatte ne blöde Woche mit viel Stress, leider esse ich dann immer mehr als ich will.

Jetzt läuft es aber wieder gut.

Zitat von Merle84:

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

100,5 Kilo.

Oh nein.....dabei warst du doch schon UHU.

Glückwunsch zur Abnahme.

Ja, ich hatte ne blöde Woche mit viel Stress, leider esse ich dann immer mehr als ich will.

Jetzt läuft es aber wieder gut.

Danke
Wenn's jetzt wider gut läuft bist du nächste Woche bestimmt wieder UHU ich glaub an dich

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

100,5 Kilo.

Oh nein.....dabei warst du doch schon UHU.

Glückwunsch zur Abnahme.

Ja, ich hatte ne blöde Woche mit viel Stress, leider esse ich dann immer mehr als ich will.

Jetzt läuft es aber wieder gut.

Danke
Wenn's jetzt wider gut läuft bist du nächste Woche bestimmt wieder UHU ich glaub an dich

Danke, dass ist wirklich lieb von Dir.
Hab auch ein gutes Gefühl für den nächsten Wiegetag.

Zitat von Merle84:

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

Zitat von JennyD:

...

Glückwunsch zur Abnahme.

Ja, ich hatte ne blöde Woche mit viel Stress, leider esse ich dann immer mehr als ich will.

Jetzt läuft es aber wieder gut.

Danke
Wenn's jetzt wider gut läuft bist du nächste Woche bestimmt wieder UHU ich glaub an dich

Danke, dass ist wirklich lieb von Dir.
Hab auch ein gutes Gefühl für den nächsten Wiegetag.

Hätte für heute gar kein gutes Gefühl und fand das Ergebnis dann echt super
Was machst du denn so um deine Pfunde los zu werden??

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

Zitat von JennyD:

Zitat von Merle84:

...

Danke
Wenn's jetzt wider gut läuft bist du nächste Woche bestimmt wieder UHU ich glaub an dich

Danke, dass ist wirklich lieb von Dir.
Hab auch ein gutes Gefühl für den nächsten Wiegetag.

Hätte für heute gar kein gutes Gefühl und fand das Ergebnis dann echt super
Was machst du denn so um deine Pfunde los zu werden??

Also ich gehe zum Sport, und das halt regelmäßig, hatte meinen Wochenplan mal hier gepostet. Mein größter Feind ist abends nach dem Sport der Heißhunger.

So sieht mein Sportprogramm aus

Zitat von Merle84:

Montag:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur
20:30 Uhr eine Stunde Zumba

Dienstag:

Sport frei

Mittwoch:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur

Donnerstag:

20:00 Uhr eine halbe Stunde BBP

Freitag:

18:30 Uhr eine Stunde Zumba

Samstag:

Sport frei

Sonntag:

11:00 Uhr eine Stunde Body Pump
12:00 Uhr eine halbe Stunde Rücken fit
12:30 Uhr eine Stunde Zumba

Zitat von Merle84:

So sieht mein Sportprogramm aus

Zitat von Merle84:

Montag:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur
20:30 Uhr eine Stunde Zumba

Dienstag:

Sport frei

Mittwoch:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur

Donnerstag:

20:00 Uhr eine halbe Stunde BBP

Freitag:

18:30 Uhr eine Stunde Zumba

Samstag:

Sport frei

Sonntag:

11:00 Uhr eine Stunde Body Pump
12:00 Uhr eine halbe Stunde Rücken fit
12:30 Uhr eine Stunde Zumba

das klingt toll und total spassig

ich gehöre ja nun zur arbeitswelt und wie zu erwarten, komme ich nicht zum sport, hoffe das pendelt sich bald ein und ich kann wieder etwas mehr machen

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Merle84:

So sieht mein Sportprogramm aus

Zitat von Merle84:

Montag:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur
20:30 Uhr eine Stunde Zumba

Dienstag:

Sport frei

Mittwoch:
19:00 Uhr eine Stunde Body Pump
20:00 Uhr eine halbe Stunde Bauch pur

Donnerstag:

20:00 Uhr eine halbe Stunde BBP

Freitag:

18:30 Uhr eine Stunde Zumba

Samstag:

Sport frei

Sonntag:

11:00 Uhr eine Stunde Body Pump
12:00 Uhr eine halbe Stunde Rücken fit
12:30 Uhr eine Stunde Zumba

das klingt toll und total spassig

ich gehöre ja nun zur arbeitswelt und wie zu erwarten, komme ich nicht zum sport, hoffe das pendelt sich bald ein und ich kann wieder etwas mehr machen

Macht auch Spaß.

Na, wenn es bei Dir mit dem Arbeiten wieder alltäglich ist und sich Routine eingespielt hat, findest Du bestimmt auch wieder Zeit für ein bisschen Sport.

Ja , das wird schon. Wieviel bewegst DU dich denn in der ARbeit?

Hallo Mädels,

hab ja jetzt als arzthelferin angefangen, da sitze ich die meiste zeit, wenn ich abnehme dann übers essen,

wobei ich jetzt mit grippalem infekt mit fieber daheim auf dem sofa liege
der kleine hat uns aus der krippe den ertsen virus mit nach hause geschleppt...