bevor ich teuer geld bezahle, stell ich meine essgewohnheiten um un treibe sport.

ich hab 3 Wochen intensiv die Multaben Eiweiß-Diät gemacht. Und danach wie gesagt, habe ich die Mahlzeiten schritt für schritt gegen feste Nahrung wieder eingetauscht. Und ich habe trotzdem nicht wieder zugenommen.
Wenn du nach den 3 Wochen gleich wieder tonnenweise Brot und Kohlenhydrate isst, kommt der Jojo-Effekt.

Muss man langsam an die Sache rangehen!

Zitat von aileen88:

Woooow respekt, 20 kg in 2 Monaten
Wenn ich nach der SS zuuu viele Kilos drauf haben sollte werde ich wohl mal auf deinen Tip zurückkommen
Wir haben auch die X Box 360 Kinect und dann werde ich mir das Spiel wohl mal zulegen

könnte sein, dass du von dem Training am nächsten Tag extrem Muskelkater hast aber gehört dazu

Zitat von Krümelchen223:

bevor ich teuer geld bezahle, stell ich meine essgewohnheiten um un treibe sport.

Ja das hätte ich auch machen können, aber ich wollte eben das es schneller geht für den Sommer
Die Konsole mit Spiel hatte ich ja schon

Wow Respekt!
Wir haben auch die XBox360 Kinect und war auch schon am überlegen, ob ich mir das Spiel kaufe, jetzt spricht noch mehr dafür
Aber diese Shakes kriege ich nicht runter
Habs mal mit Almased probiert und nach 3 Tagen hab ich mich so geekelt

Zitat von Zimtstern21:

Zitat von Krümelchen223:

bevor ich teuer geld bezahle, stell ich meine essgewohnheiten um un treibe sport.

Ja das hätte ich auch machen können, aber ich wollte eben das es schneller geht für den Sommer
Die Konsole mit Spiel hatte ich ja schon

Schneller heisst nicht, dass es gesünder ist.
Und das wir sommer haben weiss man in der Regel auch nicht erst seit gestern.
[size=6]Meine Meinung[/size]

Essgewohnheit umstellen, viel Wasser und Tee trinken und bewegen...
DAS ist gesund, wenn man abnehmen will.
Shakes, Tabletten und Co. bringen zwar erstmal Erfolg, aber der JoJo Effekt kommt 100% wenige Wochen später, denn dann isst man wieder normal.

Mach lieber training, iss gesund und trink viel, da hast du langfristig mehr von

Zitat von MamaBelli:

Essgewohnheit umstellen, viel Wasser und Tee trinken und bewegen...
DAS ist gesund, wenn man abnehmen will.
Shakes, Tabletten und Co. bringen zwar erstmal Erfolg, aber der JoJo Effekt kommt 100% wenige Wochen später, denn dann isst man wieder normal.

Mach lieber training, iss gesund und trink viel, da hast du langfristig mehr von

ich hatte auch keinen Jojo-Effekt

Glückwunsch zur Abnahme

Der kommt aber irgendwann, denn man trinkt keinen Shake mehr, isst normal und verfällt wieder in alte Gewohnheiten.

also ich esse seit 7 Monaten wieder normal (und das macht man nicht aprupt sondern schleichend) und halte ohne Probleme...

Denke bei ner richtigen DIÄT kann das schon hinkommen, aber wenn gleichzeitig die Ernährung angepasst wird (und das hat sie ja getan) dann muss man auch keine Angst vorm Jojo haben

Zitat von Krümelchen223:

Zitat von Zimtstern21:

Zitat von Krümelchen223:

bevor ich teuer geld bezahle, stell ich meine essgewohnheiten um un treibe sport.

Ja das hätte ich auch machen können, aber ich wollte eben das es schneller geht für den Sommer
Die Konsole mit Spiel hatte ich ja schon

Schneller heisst nicht, dass es gesünder ist.
Und das wir sommer haben weiss man in der Regel auch nicht erst seit gestern.
[size=6]Meine Meinung[/size]

Is recht...