Viel Erfolg beim abnehmen

Ich hab mich im januar auch bei WW onlinre angemeldet und es klappt super.
Machst du noch Sport dazu?

Zitat von meemy:

Viel Erfolg beim abnehmen

Ich hab mich im januar auch bei WW onlinre angemeldet und es klappt super.
Machst du noch Sport dazu?

Noch eine ww-mitstreiterin
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Ja ich mache Sport, ich gehe einmal die Woche zum Pilates und werde jetzt noch am Wochenende, bzw. wenns Abends wieder länger hell ist 2mal Nordic Walken gehen.
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Machst Du auch Sport?

das bin ich am 01.01.2012
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mal sehen wie ich am 01.01.2013 aussehe

möchtest du erst dann ein neues Foto reinmachen?

Ich versuch so oft wie moeglich 30 - 45 min zu joggen. Klappt auch ganz gut bis jetzt
Dazu mach ich dann nur noch sit ups, aber ich muss dringend was finden das meinen Bauch strafft.
An Pilates hab ich auch schon gedacht
Ich werd mir mal ein paar Videos fuer Pilates auf youtube angucken und nachmachen.

nö ich denke ich werde immer mal wieder neue einstellen. Immer wenn ich meine man sieht einen Unterschied. Bisher merke ich nur, dass die Klamotten besser sitzen. Die meisten saßen ja wie Presswurst bei mir. Aber allzuviel kann man ja auch bei 4 kg noch nicht erwarten.

Zitat von meemy:

Ich versuch so oft wie moeglich 30 - 45 min zu joggen. Klappt auch ganz gut bis jetzt
Dazu mach ich dann nur noch sit ups, aber ich muss dringend was finden das meinen Bauch strafft.
An Pilates hab ich auch schon gedacht
Ich werd mir mal ein paar Videos fuer Pilates auf youtube angucken und nachmachen.

ja mach das mal, dass ist echt gut. das sieht zwar harmlos aus, aber wenn man es richtig macht merkt man schnell das es zwirbelt und man hat muskelkater. ich mach einen Kurs und hab noch für zu hause eine DVD.

Und hier die nächste "stille" mitleserin

Ich wünsche Dir auch viel Glück und Spaß beim Abnehmen

Zitat von Kelly:

Und hier die nächste "stille" mitleserin

Ich wünsche Dir auch viel Glück und Spaß beim Abnehmen

mein Claudi-Häschen Du darfst aber ruhig laut mitlesen

Danke süße
dann lese ich laut mit
Sag mal....wie sieht so ein Tages "essen" aus?
Was gibts zu Frühstück, Mittag und Abendessen?
Zwischendurch auch mal was???
usw

Also, da ich ja weight watchers mache, kann ich theoretisch den ganzen Tag essen, solange ich mich an meine Punkte halte. Meist sieht mein täglicher Speiseplan so aus:
-
Morgens: Brot, Brötchen oder Müsli
Mittags: Suppe, Brötchen, Joghurt - je nachdem was der Kühlschrank her gibt
Nachmittags: mal ein Kinderriegel, Obst, Kekse oder Zwieback
Abends: warmes Essen
und wenn noch Punkte übrig sind gibts auch mal haribo zum TV gucken.

Zitat von bvbana:

Also, da ich ja weight watchers mache, kann ich theoretisch den ganzen Tag essen, solange ich mich an meine Punkte halte. Meist sieht mein täglicher Speiseplan so aus:
-
Morgens: Brot, Brötchen oder Müsli
Mittags: Suppe, Brötchen, Joghurt - je nachdem was der Kühlschrank her gibt
Nachmittags: mal ein Kinderriegel, Obst, Kekse oder Zwieback
Abends: warmes Essen
und wenn noch Punkte übrig sind gibts auch mal haribo zum TV gucken.

wow, und das machst du schon 1 Monat?! KLASSE

Zitat von Kelly:

Zitat von bvbana:

Also, da ich ja weight watchers mache, kann ich theoretisch den ganzen Tag essen, solange ich mich an meine Punkte halte. Meist sieht mein täglicher Speiseplan so aus:
-
Morgens: Brot, Brötchen oder Müsli
Mittags: Suppe, Brötchen, Joghurt - je nachdem was der Kühlschrank her gibt
Nachmittags: mal ein Kinderriegel, Obst, Kekse oder Zwieback
Abends: warmes Essen
und wenn noch Punkte übrig sind gibts auch mal haribo zum TV gucken.

wow, und das machst du schon 1 Monat?! KLASSE

Ja seit einem Monat halte ich tapfer durch. Zwei tage habe ich aber mal geschludert als wir zu einem Geburtstag waren und einmal als wir bei meiner schwägerin waren. Aber solche Tage müssen auch mal sein.
Un dadurch, dass ich mir ab und an mal was Süßes gönne, hatte ich auch noch keine Süßigkeiten-Fressattacke.

ich habe öfter mal nen kleinen rückfall, dann wird es us 1 kinderriegel auch mal 2, oder 3. Aber dann mache ich meistens auch sport.
Habe mir nähmlich ein bauchtrainer gekauft, und wenn mein zwerg schläft dann gehts los und ich mach so um die 200stück