Hallo
also jetzt im dez abnehmen ist schwer bei so vielen leckereien

Zitat von adicctedtoyou__:

Ich bin schon dabei, seit knappen 4Monaten und hab bisher 16Kilo abgenommen.
20 sollen noch runter
Abnehmen tu ich indem ich meine Ernährung umgestellt hab, darauf achte was und wie ich esse und abends Sport mache.

hey ist genauso wie bei mir. ich war jetzt die letzten tage nicht auf der wage, aber seit dem ich das süße zeug (fast) aus dem körper lasse fühle ich mich wesentlich fitter. bei mir sind es insgesamt 15 kg die runter sollen. dann habe ich aber auch meine traumfigur wieder! Mein selbstbewusstsein leidet shcon ziemlich drunter! achtest du auf kohlenhydrate am abend oder wie machst du das?? Ich habe die meisten probleme mit dem abendessen. habe da immer so dollen hunger.

Zitat von sandy20:

Hallo
also jetzt im dez abnehmen ist schwer bei so vielen leckereien

kannst gerne nach weihnachten einsteigen. ich werde auch an weihanchten futtern, aber halt nicht so viel und achte drauf was ich esse. kannst du aber gerne trotzdem bis dahin weiterhin hier besuchen und mitschreiben wenn du magst!

bin ja momentan auch wieder am abnehme
will bis ende januar fertig sein (hoff)

Zitat von sandy20:

bin ja momentan auch wieder am abnehme
will bis ende januar fertig sein (hoff)

achso okkkkk.... wieviel hast du abgenommen bisher und wieviel willst du? In wlechem zeitraum und wie??

Zitat von LeonsMami:

Zitat von sandy20:

bin ja momentan auch wieder am abnehme
will bis ende januar fertig sein (hoff)

achso okkkkk.... wieviel hast du abgenommen bisher und wieviel willst du? In wlechem zeitraum und wie??

ahh ok sehe es an deinem ticker! Wo kann man sich so einen machen?

ich hab e meinen bei lilislim.com oder so aehnlich gemacht

Zitat von LeonsMami:

Zitat von adicctedtoyou__:

Ich bin schon dabei, seit knappen 4Monaten und hab bisher 16Kilo abgenommen.
20 sollen noch runter
Abnehmen tu ich indem ich meine Ernährung umgestellt hab, darauf achte was und wie ich esse und abends Sport mache.

hey ist genauso wie bei mir. ich war jetzt die letzten tage nicht auf der wage, aber seit dem ich das süße zeug (fast) aus dem körper lasse fühle ich mich wesentlich fitter. bei mir sind es insgesamt 15 kg die runter sollen. dann habe ich aber auch meine traumfigur wieder! Mein selbstbewusstsein leidet shcon ziemlich drunter! achtest du auf kohlenhydrate am abend oder wie machst du das?? Ich habe die meisten probleme mit dem abendessen. habe da immer so dollen hunger.

Ist bei mir genauso. Ich hatte früher ne echt schöne Figur. War rundum zufrieden aber jetzt..
Naja da will ich aujeden Fall wieder hin
Schreib dir wenn der kleine eingeschlafen ist mal mehr bezüglich meinem essen wenn du magst.

hallo will auch abnehmen aber schaffs net das essen umzustellen mein größtest problem ist das abendbrot =( mein ziel sind mind. 30 kg ne zeit dazu weiß ich nicht

Zitat von sunniesandra:

hallo will auch abnehmen aber schaffs net das essen umzustellen mein größtest problem ist das abendbrot =( mein ziel sind mind. 30 kg ne zeit dazu weiß ich nicht

weißt du was ich abends gemacht habe? Habe mir tolle rezepte rausgesucht für verscheidene dressings mit salat. und dann habe ich mir hähnchenbrust portionsweise eingefroren und mir abends gebraten!setze auch ime laufe des tages /abends ein paar leckere rezeote rein

Zitat von LeonsMami:

Zitat von sunniesandra:

hallo will auch abnehmen aber schaffs net das essen umzustellen mein größtest problem ist das abendbrot =( mein ziel sind mind. 30 kg ne zeit dazu weiß ich nicht

weißt du was ich abends gemacht habe? Habe mir tolle rezepte rausgesucht für verscheidene dressings mit salat. und dann habe ich mir hähnchenbrust portionsweise eingefroren und mir abends gebraten!setze auch ime laufe des tages /abends ein paar leckere rezeote rein

das problem ist schatzi ist dünn und ißt den tag über net viel und will dann abends n ordentlcihes abendbrot muss dann mir angewöhnen extra zu kochen

Zitat von sunniesandra:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von sunniesandra:

hallo will auch abnehmen aber schaffs net das essen umzustellen mein größtest problem ist das abendbrot =( mein ziel sind mind. 30 kg ne zeit dazu weiß ich nicht

weißt du was ich abends gemacht habe? Habe mir tolle rezepte rausgesucht für verscheidene dressings mit salat. und dann habe ich mir hähnchenbrust portionsweise eingefroren und mir abends gebraten!setze auch ime laufe des tages /abends ein paar leckere rezeote rein

das problem ist schatzi ist dünn und ißt den tag über net viel und will dann abends n ordentlcihes abendbrot muss dann mir angewöhnen extra zu kochen

ist er denn auf der arbeit mittags? Ich koche ganz normal mittags für mich und die kinder und abends mache ich meinem mann sein essen warm. und wenn er tagsüber zuhause ist, muss er sich halt dran gewöhnen um eine angemessene zeit zu essen

Zitat von LeonsMami:

Zitat von sunniesandra:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von sunniesandra:

hallo will auch abnehmen aber schaffs net das essen umzustellen mein größtest problem ist das abendbrot =( mein ziel sind mind. 30 kg ne zeit dazu weiß ich nicht

weißt du was ich abends gemacht habe? Habe mir tolle rezepte rausgesucht für verscheidene dressings mit salat. und dann habe ich mir hähnchenbrust portionsweise eingefroren und mir abends gebraten!setze auch ime laufe des tages /abends ein paar leckere rezeote rein

das problem ist schatzi ist dünn und ißt den tag über net viel und will dann abends n ordentlcihes abendbrot muss dann mir angewöhnen extra zu kochen

ist er denn auf der arbeit mittags? Ich koche ganz normal mittags für mich und die kinder und abends mache ich meinem mann sein essen warm. und wenn er tagsüber zuhause ist, muss er sich halt dran gewöhnen um eine angemessene zeit zu essen

nee isst nur seine stullen

Bei mir müssen auch 15 Kilo runter - noch besser 20 - aber das bleibt wohl eher n Traum.

Allerdings fange ich erst zum 01.01.

Wie wollt ihr abnehmen? Hat jemand ein Geheimrezept?

huhu.. irgendwie läufts in den einem threat nicht und da dachte ich ich komm mal zu dir rüber
.
noch mal kurz daten?