Guten morgen ..
Ich bin schon seit drei Wochen dran mit mein Hoola hoop Reifen ..schaffe es mittlerweile eine Std ..
Hier sind alte Bilder von meinem Bauch .. Ob man was sieht könnt ihr mit ja sagen ..
Hab aber Screenshot gemacht hatte. Keine alten Bilder. Auf mein Handy gehabt ...

Ich mache aber auch Wechsel Duschen und massiere mein bauch ..
Trinke so gut es geht. Drei Liter Wasser am Tag ..
Gestern hab ich leider eine Pizza gegessen und fühle mich grad so voll -.-

Hier mal neue Bilder von meinem bauch ..

So ich schreibe jeden Tag nun hier rein .. Was ich an Tag über so esse und trinke .. Ob ich. Mal nasche oder wie gestern mir eine dicke Pizza rein Haue

Wer mit machen möchte darf gerne mit machen ..
Viel Spaß

Oh Hula Hoop ist toll!
Will ich auch wieder machen, nach der Geburt.
Dein Bauch sieht doch schon toll aus.
Welcher Zeitraum liegt denn zwischeb den Bildern?

Hab's "gemerkt".

Viel Erfolg weiterhin.

Glückwunsch zur Schwangerschaft
Hab grad nach geguckt die Bilder sind 26.11
Aber ich muss gestehen habe da nie was gemacht .. Ich wollte immer aber kam nie so wirklich hoch ... Seit gut drei Wochen mach ich nun etwas aber mit der Ernährung. Wenn ich nicht wieder rückfällig werde mit einer schönen scharfen Pizza

Hast du nur die übungen mitm reifen gemacht und son tollen bauch bekommen O.o

Ja stand jeden Abend um 7 Uhr vorm Tv und hab eine halbe Std oder wenn ich länger Lust hatte und hab nur damit meine Hüften geschwungen..
Morgens früh mache ich auch eine halbe Std so wie Grade ebene . Aber dann abends nicht mehr ...
Ich muss sagen trinke leitungs Wasser drei Liter und das macht schon sehr viel aus ..
Ich bin ein totaler Sport Muffel .. Ich hasse Sport. Aber der Reifen macht echt Spaß . Wollte. Immer joggen gehen , aber kann man vergessen schaffe grad mal bis zur nächsten Mülltonne

Und deine ernährung haste auch ungestellt?
Thread gemerkt .find das thema interessant.
Wäre schön wenn du etwas mehr von berichten könntest

Also so ganz habe ich nicht umgestellt .. Kann ja mal sagen was ich so. Bis jetzt essen..
Ganz wichtig ist wirklich das Wasser trinken ..
Drei Liter wären Super ..
Essen drei Äpfel am Tag .. Essen nur grau Brot morgens früh mit Pute ...
Mittags esse ich ganz normal ... Und abends esse ich ich wieder mein Puten Brot mit Gurken und Tomaten ...

Wenn ich holla Hoppe da kommt man wirklich Schnell. Ins schwitzen , ich seh mich ganz dick an .. Habe eine Logins an extra so ein. Bauch Gurt damit ich dadrunter schwitze. Dann ein Top an und dadrüber ein dicker Pulli und ziehe meine Mütze dann an... Hört ich jetzt komisch an , aber so schwitzt man dann noch mehr. ... Und muss sagen es ist echt anstrengend aber macht Sau Spaß weil man nich viel Platz braucht .. Die Anschaffung nicht Teuer ist ... Und man auch Erfolge sieht was ich finde..

Zeige euch gleich mal ein Bild von mein Reifen haben mit Noppen. Und mein Bauch Gurt ...

Miest. Sry. Für die Fehler blödes Handy -.-
Meinte bei dem einen. Satz. Ziehe mich dick an ..

ich glaub das probier ich auch aus

Die Noppen tun am Anfang weh . Man bekommt mal ein blauen fleck aber geht schnell wieder weg ..
Durch den Gurt tut nix mehr weh

sag wie findet man den richtigen hoop? Größe Gewicht usw?

Wenn ich ehrlich bin kann ich es dir nicht sagen.. Wo ich das gelesen habe das man durch den holla hoop alles trainiert . Und die Noppen noch helfen sollen . Hab ich bei Amazone. Den billigsten mit Noppen gekauft ..
Ich kann dir leider nicht sagen wie schwer und wie groß meiner ist da auf Karton nix drauf steht..
Mein holla hoop Reifen ist sehr groß . Hab ihn nur mittlerweile kleiner gemacht .

Zitat von Katharina21:

Wenn ich ehrlich bin kann ich es dir nicht sagen.. Wo ich das gelesen habe das man durch den holla hoop alles trainiert . Und die Noppen noch helfen sollen . Hab ich bei Amazone. Den billigsten mit Noppen gekauft ..
Ich kann dir leider nicht sagen wie schwer und wie groß meiner ist da auf Karton nix drauf steht..
Mein holla hoop Reifen ist sehr groß . Hab ihn nur mittlerweile kleiner gemacht .

ah ok danke aber das geht mit dem kleiner machen. ich bin nämlich nur 1,55 m

Wie süß
Kannst du das denn noch ??

Weil wenn nicht wäre der große Holla hoop am Anfang echt gut Zumindest war es für mich am Anfang gut weil er nie oben blieb Und da ich es mittlerweile kann und ihn nun kleiner gemacht habe ist es Sau schwer . Er fällt mir nun wieder öfter runter.

Also wenn du es noch nicht so gut drauf hast dann lass ihn groß. Am Anfang erst

Zitat von Katharina21:

Wie süß
Kannst du das denn noch ??

Weil wenn nicht wäre der große Holla hoop am Anfang echt gut Zumindest war es für mich am Anfang gut weil er nie oben blieb Und da ich es mittlerweile kann und ihn nun kleiner gemacht habe ist es Sau schwer . Er fällt mir nun wieder öfter runter.

Also wenn du es noch nicht so gut drauf hast dann lass ihn groß. Am Anfang erst

ich müsste mal mit dem Spielzeug meiner nichte üben und schauen . ab das bestimmt ....o gott......25 Jahre nicht mehr gemacht