Ich eröffne hiermit nun meinen persönlichen Diät Thread!

Ich war schon in mehreren hier vertreten aber ich habs dan ständig schleifen lassen!

Nun habe ich meinen eigenen, und ich werde mich nun jeden tag Hinsetzen und aufschreiben was ich gegessen habe!

Ich werde wieder mit WW abnehmen (hat mir vor 2 Jahren super geholfen), muß mich nur wieder mit die Punkte auseinander setzen!
Und natürlich viel Sport!
Habe mir extra ein Laufband gekauft, was schon einige km in den letzten tage genutzt wurde!

So nun zu den nich so schönen dingen:

mein Startgewicht : 88,8Kg

1. Ziel: 10% reduzieren 80,0KG

Endziel: 65Kg

So wie ich mich kenne werde ich mich jeden tag wiegen müßen, aber ich brauch das!
war schon immer so! leider...
Nunja, werde später noch meine Mahlzeiten dokumentieren

Ich würde mich freuen, wenn ab und zu mal jemand vorbei schaut um mich bissel zu motivieren!

*gemerkt und gleich mal ein bißchen Motivation rüber werf*
Das schaffst du, und bin WW allemal!
Das mit dem Wiegen kenne ich, stelle mich auch jeden Tag drauf. Bin zwar gerade nicht am abnehmen, aber mich beruhigt das irgendwie.

danke schön, das ist echt lieb von dir!
Die Motivation ist grad angekommen danke!!!!!!!!!
Möchte es auf jeden fall schaffen!
Auch wenn es länger dauert, hauptsache es klappt!

Durchhalten! Durchhalten! Durchhalten!
Und ein großes GEH WEG!!!!! an diesen blöden inneren Schweinehund
Und noch eine Frage hinterher: Wo hast du denn das Laufband her? Und wie viel hat das gekostet?

Zitat von Ella-Bella:

Durchhalten! Durchhalten! Durchhalten!
Und ein großes GEH WEG!!!!! an diesen blöden inneren Schweinehund
Und noch eine Frage hinterher: Wo hast du denn das Laufband her? Und wie viel hat das gekostet?

Danke, ich werds ihm ausrichten!
ich habs aus ebay, hat 120€ gekostet und funktionert super!
kann ich nur empfehlen!

So,
nachdem mein I-net gestern gesponnen hat, konnte ich gestern nich mein Tag hier dokumentieren!
Das hol ich jetzt aber nach!

1.Tag 23P pro Tag

Frühstück:
(war mit ner Freundin frühstücken)
1 Vollkornbrötchen mit Käse 4P
1 Ei 2P
Obstsalat 0,5P
Kaffee 2P

Mittag

2 Vollkornbrötchen 4P
mit Käse und Wurst 5P

Abendbrot

Salat mit Hähnchenbrustaufschnitt und 1 Ei
+ Dressing 5,5P

insgesamt 23P verbraucht!

Stand heut morgen auf der Waage, und es waren tatsächlich 400gr weniger! Ob das schon sein kann???
hmm, keine Ahnung!
Offizieller Wiegetag ist jetzt immer Mittwoch!

Guten Morgen! Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!

Zitat von Anne1107:

Guten Morgen! Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!

danke schön!

2. Tag:

Frühstück:

Cornflakes mit Milch 5P

Mittag:

Rahmspinat, Kartoffeln und Ei 12P

Abendessen:

Salat wie am Vortag 5,5P

22,5P verbraucht!

Habs heut mal geschafft nich auf die Waage zu gehen...
Sonst mach ich mich ganz kirre!

Heut ist so schönes Wetter bei uns, werd jetzt mein Auto sauber machen und dan noch bissel mit die Kids raus gehen!
Und heut Abend wieder ab aufs Laufband!
Habs leider die letzten 2 tage nich geschafft, weil mein Freund abends nich da war, und ich die 2 Mäuse alleine baden und ins bett bringen mußte!
Und das war Sport genug

3. Tag:

Frühstück:

Cornflakes mit Milch 5P

Mittag:

2 scheiben minutensteaks 3P
5 EL Spätzle 5P
Soße 1P
salat mit dressing 1P

Abendessen:

1 Vollkornbrötchen mit du darfst käse 3,5P
Gurke 0P

18,5 P verbraucht. die restlichen punkte werden für sonntag gespart, da wir da zum schäufele essen eingeladen sind!
Dazu waren wir gestern sehr lange draußen, und ich war 30 min. auf dem Laufband! *stolzbin*

Meine Gewichtsliste: zur motivation

22.3. 88,8Kg
23.3. 88,4Kg
26.3. 87,8Kg

-----man beachte meinen Ticker ------

Wow, schon ein Kilo weg!

4. Tag:

Frühstück:

Cornflakes 5 P

Mittag:

Putenschnitzel 3P
3 Kroketten 3P
salat mit dressind 2P

Nachmittag:

Kaffe 2P

Abendessen:

2 Vollkornbrötchen mit Wurst und Käse 5,5P
1 Ei 2P
10 Salzstangen 0,5P

23P voll

5. Tag:

Heute ist ein gefürchteter Tag, heute gibt es Schäuferle...
mmmhhh lecker!
aber auch echt fettig
werd wohl richtig zunehmen! ohmann....
werd mich aujedenfall nich auf die Waage stellen vor Mittwoch, sonst ärgere ich mich zu sehr!

Frühstück:

Cornflakes 5P

Mittag:

2 Vollkornbrötchen mit Wurst und Käse 5,5P

Abendessen:

Schäuferle mit Vollkornnudeln (is nich so schlimm wie Knödel)
und Gurkensalat!

keine Ahnung wie viele Punkte, habe nix darüber gefunden!
aufjeden fall zu viel!
naja, am Montag gehts wieder straff weiter! und nächsten Sonntag gibt es keine Braten....

Guten Morgen!
Was sind denn Schäuferle?
Naja, einmal kann man sich ja auch was gönnen. Hab ich auch ab und zu gemacht, dann gabs mal nen Spritzkuchen....mmmmmh

Nun mal ne Frage: muss man sich für Kaffee auch Punkte anrechnen oder meinst du damit Cappuchino etc.?

LG und einen schönen Tag wünsche ich dir!