Zitat von Schatzi230111:

huhu,
ich habe es auch gemacht mit multaben,und es klappt wirklich habe damit 15 kg abgenommen

Wie hast du es genommen? Hast du noch Sport dazu gemacht? Wie lange hast du es gemachT Erzähl und deine Erfolgsgeschichte

Zitat von SanMama:

Zitat von Schatzi230111:

huhu,
ich habe es auch gemacht mit multaben,und es klappt wirklich habe damit 15 kg abgenommen

Super WOW!!! Glückwunsch das du es geschafft hast

Dankeschön .
war zwar ne harte Zeit, aber man muss konsiquent sein,dann klappt das

Tag 1
.
8:30 Uhr - 1. Shake angerührt - in Tasse umgefüllt und einen Schluck versucht - Schmeckt ok - Konsistenz für mich zu fest, das heisst beim nächsten Mal einen Löffel weniger versuchen.
.
Fazit, hoffentlich hilft es auch was

Zitat von Pusteblume13:

Tag 1
.
8:30 Uhr - 1. Shake angerührt - in Tasse umgefüllt und einen Schluck versucht - Schmeckt ok - Konsistenz für mich zu fest, das heisst beim nächsten Mal einen Löffel weniger versuchen.
.
Fazit, hoffentlich hilft es auch was

morgen!
wenn es dir zu fest ist, nimm doch dann lieber mehr wasser? anstatt die kalorien noch mehr runter zu drosseln. ist eh schon wenig!

Zitat von eLina2010:

Zitat von Pusteblume13:

Tag 1
.
8:30 Uhr - 1. Shake angerührt - in Tasse umgefüllt und einen Schluck versucht - Schmeckt ok - Konsistenz für mich zu fest, das heisst beim nächsten Mal einen Löffel weniger versuchen.
.
Fazit, hoffentlich hilft es auch was

morgen!
wenn es dir zu fest ist, nimm doch dann lieber mehr wasser? anstatt die kalorien noch mehr runter zu drosseln. ist eh schon wenig!

Mh das wäre auch eine Idee Danke

Zitat von Pusteblume13:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Pusteblume13:

Tag 1
.
8:30 Uhr - 1. Shake angerührt - in Tasse umgefüllt und einen Schluck versucht - Schmeckt ok - Konsistenz für mich zu fest, das heisst beim nächsten Mal einen Löffel weniger versuchen.
.
Fazit, hoffentlich hilft es auch was

morgen!
wenn es dir zu fest ist, nimm doch dann lieber mehr wasser? anstatt die kalorien noch mehr runter zu drosseln. ist eh schon wenig!

Mh das wäre auch eine Idee Danke

gerne! fange morgen auch an.

Magst dann hier mit mir schreiben? Also deinen Diätalltag niederschreiben. Vielleicht fällt es uns dann leichter

Zitat von Pusteblume13:

Magst dann hier mit mir schreiben? Also deinen Diätalltag niederschreiben. Vielleicht fällt es uns dann leichter

wieso nicht?! gern! berichte dann morgen!
hast du es schon öfters gemacht??

Schön

Nein es ist mein 1. Mal, hab sonst immer WW gemacht.... und du?

Zitat von Pusteblume13:

Schön

Nein es ist mein 1. Mal, hab sonst immer WW gemacht.... und du?

habe ja schon längere zeit ww gemacht und hat gut abgenommen. mit den shakes habe ich es mittlerweile auch zig mal abgenommen seit fast einem jahr, weiß ich nicht mehr was disziplin heisst. ich nehme zig mal ab und dann wieder zu. das liegt weder an den shakes noch an ww, sondern nur an mir morgen starte ich einen neuen versuch und hoffe es diesmal zu schaffen.

pusteblume: wie läuft der 2 tag? bei mir ist momentan alles prima. hoffe es bleibt so und ich kann zumindestens bis freitag turben.

der tag ist fast überstanden. juhu!

und fällt es dir schwer mit den shakes? ich habe jetzt innerhalb 2 wochen 5 kg verloren

Hallo
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Also ich muss sagen, mir fällt es dieses mal sehr sehr schwer und ich hab auch irgendwie nicht so wirklich die Durchsetzungskraft
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Hast du nur Shakes getrunken oder auch was gegessen?

sanmama: tolle leistung! ich habe mal innerhalb 5 tagen fast 5 kg abgenommen, dann auf weightwatchers umgestiegen und innerhalb 2 wochen nochmal 2 kg. joa und dann alles angefuttert. jojo habe ich aber genauso auch mit ww, die schuld gebe ich nicht den shakes, sondern alleine mir. momentan fällt es mir nicht besonders leicht, aber ich versuche es durchzuziehen, wenigstens bis freitag.
pusteblume: ich trinke multaben shake oder esse ein riegel von champ muscle. diese riegels finde ich besser, als die multaben, weil die genauso hohen eiweißanteil haben, wie auch die shakes und das macht mich viel satter, so kann ich besser durchhalten. und ins kaffee morgens kommt immer milch.

wie macht ihr das??