hey mädels,
wollt mal fragen, ob jemand dieses zumbafitness kennt?! zeigen sie immer im fernsehn, sind verschiedene tanzstyles bei denen man abnehmen soll. hat wer vielleicht sogar erfahrungen damit? lf
hab jetzt bei welt.... gesehen das es das auch für die wii gibt, find ich ja schon irgendwie interessant, aber bevor ich das kaufe hätte ich gern gewusst ob das mal jemand ausprobiert hat. und vielleicht tips geben kann.
vielen dank im vorraus!

Zitat von Erbse2011:

hey mädels,
wollt mal fragen, ob jemand dieses zumbafitness kennt?! zeigen sie immer im fernsehn, sind verschiedene tanzstyles bei denen man abnehmen soll. hat wer vielleicht sogar erfahrungen damit? lf
hab jetzt bei welt.... gesehen das es das auch für die wii gibt, find ich ja schon irgendwie interessant, aber bevor ich das kaufe hätte ich gern gewusst ob das mal jemand ausprobiert hat. und vielleicht tips geben kann.
vielen dank im vorraus!

ne du sagt mir absolut nix...hab zwar soein Trainingsprogramm für die Wii aber anfreunden tu ich mich damit net...

Hey Hey

Na wie geht es dir??
War gestern wieder im Studio 1 1/2 Stunden Trainiert und dann nochmal kurz in der Sauna gewesen
Morgen gehts wieder,und diesmal als ausdauer auf das Laufband das Vakuum zieht,fall dir das was sagt??

Wie oft hast du vor zu gehen? ich möchte versuchen 3 maldie Woche zu gehen

Hey

Ich gehe morgen wieder Oder am Montag... Mal schauen...

Nee, kenne das nicht... was ist den nein Laufband, dass Vakuum zieht???

LG

Ich gehe normalerweise alle 2 Tage...

Dass
http://www.skypers-lifestyle.de/vacusprint.html

Ich möchte gerne Montags Mittwochs und Freitag gehen,und ab und an mal Sonntags,einfach um malohne Kider zu sein,und mir zeit lassen zu können.

Zitat von Amaryllis:

Dass
http://www.skypers-lifestyle.de/vacusprint.html

Ich möchte gerne Montags Mittwochs und Freitag gehen,und ab und an mal Sonntags,einfach um malohne Kider zu sein,und mir zeit lassen zu können.

genauso will ich auch gehen aber das mit dem laufband kenne ich nciht hm

Zitat von edelzicke:

Zitat von Amaryllis:

Dass
http://www.skypers-lifestyle.de/vacusprint.html

Ich möchte gerne Montags Mittwochs und Freitag gehen,und ab und an mal Sonntags,einfach um malohne Kider zu sein,und mir zeit lassen zu können.

genauso will ich auch gehen aber das mit dem laufband kenne ich nciht hm

Ich werds heute mal Testen,es soll auch wenn man dort nur auf Stufe 3 Läuft sehr anstrengend sein

Zitat von Amaryllis:

Zitat von edelzicke:

Zitat von Amaryllis:

Dass
http://www.skypers-lifestyle.de/vacusprint.html

Ich möchte gerne Montags Mittwochs und Freitag gehen,und ab und an mal Sonntags,einfach um malohne Kider zu sein,und mir zeit lassen zu können.

genauso will ich auch gehen aber das mit dem laufband kenne ich nciht hm

Ich werds heute mal Testen,es soll auch wenn man dort nur auf Stufe 3 Läuft sehr anstrengend sein

ich habe jetzt seit Freitag mein Trainingsprogram. Das ist schon ziemlih anstrengend... Ich hoffe ich packe das Muss erst auf dem Crosser oder Fahrrad mich 10 min aufwärmen. Dann an 5 Geräten je 3 Einheiten (jede Einheit 20 mal wiederholen) machen.... und zum Schluss 30 Minuten Ausdauer auf dem Crosser oder Laufband..... Bin mal gespannt

...bist ja bestimmt auch deine 2 Stunden dann dort oder?

Ich muss auch 15 min Crosser aufwärmen( Ausdauer),dann meine 3 Geräte (kraft) dann 20 min Laufband (Ausdauer) ,dann Rücken + Bauch übungen,dann 10 min Laufband,dann die Kraftübungen wieder wiederholen und Bauch auch,und dann nochmal 10-20 min Lauband oder Crosser,wobei ich das Laufband eher mag muss die Kraftübungen auch 20-25 mal wiederholen...ich Wiege mich Morgen wieder dann weiß ich obs schon was gebracht hat

Auch ein toller Plan den du hast

Kannst ja auch mal so eine Liste mit den Gewichtsreduzierungen hier führen wenn du magst

Zitat von edelzicke:

Auch ein toller Plan den du hast

Kannst ja auch mal so eine Liste mit den Gewichtsreduzierungen hier führen wenn du magst

mach ich auf alle Fälle
Bin gespannt ob es was bringt...ich habe einen kennegelernt der ist seid dem 1. Mörz dort und hat seither 18 kg abgenommen

Oh, 18kg ist schon viel.... cool..............

Zitat von edelzicke:

Oh, 18kg ist schon viel.... cool..............

vorallem innerhalb von 8t Wochen...aber er zieht alles Kosequent durch und man sieht das man dadurch auf alle Fälle erfolg hat
War heute ja im Fitnesstudio und dannach noch im Hallnbad mit meiner Familie,nun bin ich Fix und alle
Und Wie geht es dir sonst so?

Zitat von Amaryllis:

Zitat von edelzicke:

Oh, 18kg ist schon viel.... cool..............

vorallem innerhalb von 8t Wochen...aber er zieht alles Kosequent durch und man sieht das man dadurch auf alle Fälle erfolg hat
War heute ja im Fitnesstudio und dannach noch im Hallnbad mit meiner Familie,nun bin ich Fix und alle
Und Wie geht es dir sonst so?

danke mir geht es gut Habe heute meinen Onkel und meine Tante kennengelernt. Habe die zum ersten mal gesehen heute... Sie sind meine Eltern besuchen gekommen... Mein Onkel ist nur 7 Jahre älter und meine Tante 3 Jahre älter wie ich