Zitat von Kuzco82:

Zitat von Mamota:

Zitat von Kuzco82:

Hallo...ich möchte gerne abnehmen und hab es zwecks Disziplin leider noch nicht geschafft...aber nun habe ich von Juice plus gehört...meine cousine hat über 40 kg damit abgenommen und heute war ich bei einer Heilpraktikerin..auch sie hat es mir empfohlen..gibt es hier vielleicht ein paar mädels die davon berichten können oder auch ein paar die es vor haben damit zu starten? ich würde mich über einen Austausch mit euch freuen...glg

Wenn du gesteigerten Wert auf einen teuren Urin legst und nicht rauchst (Die Zusammensezung der Kapseln erhöht das Krebsrisiko bei Rauchern.), kannst du das Zeug nehmen.
Zum Abnehmen würde ich lieber die auf der Packung angegebenen Früchte essen. Ist effektiver, gesünder und idR ungefährlich.

Die Heilpraktikerin, die solche Empfehlungen ausspricht, würde ich wechseln oder noch besser durch einen guten Arzt ersetzen. Wer weiß, was die einem sonst noch so alles andreht. Wenn ich sowas lese, stellen sich mir immer die Nackenhaare auf.

Die Cousine, die damit so toll abgenommen hat, vertreibt die zufällig die Kapseln im Nebenerwerb? MW gehört die Firma eher zu den dubioseren Vertretern im Multilevel Marketing.

nein meine cousine vertreibt diese nicht nebenbei...sie nutzt auch nur diese shakes...
ja das zeug ist mega teuer...wirklich...deshalb hole ich mir überall meinungen ein...ich gehe schon seit einem halben jahr zum sport..das tut mir auch gut aber purzel will da leider nicht viel.
und diese heilpraktikerin will mir nichts aufzwingen...ich hatte sie darauf angesprochen.sie hatte vor ein paar jahren krebs gehabt und ihr haben diese kapseln wieder sehr schnell auf die beine gebracht.das ist ihre geschichte..mehr nicht..
und ja ich habe mir diese inhaltsstoffe auch schon mal rausgesucht..sprich gemüsesorten obstsorten und beeren...einiges davon mag ich so nicht essen.ist nicht mein fall...und anderes esse ich hin und wieder...beeren nur zur Saison..und auch nicht täglich 27 verschiedene sachen.

Das Problem bei so unseriösen Nahrungsergänzungsmitteln sind die ziemlich unsinnig zusammengewürfelten Mengenverhältnisse. Das hat mit dem, was man an Vitaminen zu sich nehmen kann und sollte aus mir schleierhaften Gründen nicht viel zu tun. 7,5 mg Provitamin A...
Mich wundert, dass das gegen Krebs geholfen haben soll, da es eigentlich in Verdacht steht, Krebs unter bestimmten Umständen sogar zu begünstigen.
Ganz ehrlich, bei solchen Geschichten, gerade von Heilpraktikern, wäre ich enorm vorsichtig. Mag sein, dass sie das selber so glaubt, aber die Studienlage sieht Vitamine nicht als besonders hilfreich zur Krebsheilung an.

Wenn du nicht gerade Alkoholiker bist oder dich nur von Burgern ernährst, brauchst du ziemlich sicher keines dieser Nahrungsergängungsmittel. Eine halbwegs ausgewogene Ernährung tut genug für dich.
Selbst in solchen Extremfällen solltest du nicht sowas schlucken oder trinken, sondern beim Arzt die Werte checken lassen und genau das nehmen, was du brauchst. Mehr Vitamine sind einfach nicht besser. Ein Teil wird wieder ausgeschieden und ein Teil macht Blödsinn in deinem Körper, so wie ein gelangweiltes Kind in der Küche.

Wenn du Probleme beim Abnehmen hast, würde ich mich auch mal beim Arzt vorstellen. Womöglich liegt etwas Organisches vor. Gerade die Schilddrüse ist da gern mal verantwortlich.

was machst du denn so an Sport?

und wie ernährst du dich?

Ein ganz einfacher Fakt beim gesunden Mensch ist: Verbrauchst du mehr Kalorien, als du zu dir nimmst, reduziert sich dein Gewicht. Wenn nicht, dann nicht.

Das eigentliche Problem ist der Schweinehund.

Zitat von Kuzco82:

Zitat von Pu-muck:

Ich habe es ausprobiert (übrigens dann auch als MLM, was ich aber schon seit einem Jahr nicht mehr mache ). Ich fand die Produkte gut, Wunder kannst du nicht erwarten. Natürlich kannst du das Obst, Gemüse und die Beeren auch so essen, ich persönlich habe es aber nicht dauerhaft geschafft.
Wenn du möchtest, probiere es aus.

von den kapseln purzeln ja auch keine Pfunde...das ist blödsinn...wenn dann sind es diese shakes die man als ersatz für eine mahlzeit zu sich nimmt.

und wenn du nicht weißt, wie man sich mit dem dann vorhandenen gewicht richtig ernährt, hast du das gewicht schneller wieder drauf als du gucken kannst
Solche Shakes arbeiten gerne mit einem kaloriendefizit, das nicht mehr lustig ist. google mal "die geschichte über den grundumsatz" und schau, wie viele kalorien am tag du damit zu dir nehmen würdest.

Shakes können hilfreich sein, wenn man sonst sein gewicht hält und nur 1-5kg feiertagsspeck wieder loswerden will... aber sonst? finger weg... ist besser...

Willst du den Rest deines Lebens diese Shakes trinken? Wenn nicht
kannst du dir das Geld nämlich auch sparen, dann hast du die Kg
hinterher ratzfatz wieder drauf.

Guck mal noch eine Gruppe zum Thema Ernährungsumstellung.
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-der-erfolgreiche-weg-zur-ernaehrungsumstellun g-gruppe

Vll bekommst du da noch ein paar Tipps.

Ich kann mich den hier, nur anschließen. Ich habe es ausprobiert und kann nur sagen Abzocker

Zitat von Kuzco82:

Zitat von Pu-muck:

Ich habe es ausprobiert (übrigens dann auch als MLM, was ich aber schon seit einem Jahr nicht mehr mache ). Ich fand die Produkte gut, Wunder kannst du nicht erwarten. Natürlich kannst du das Obst, Gemüse und die Beeren auch so essen, ich persönlich habe es aber nicht dauerhaft geschafft.
Wenn du möchtest, probiere es aus.

von den kapseln purzeln ja auch keine Pfunde...das ist blödsinn...wenn dann sind es diese shakes die man als ersatz für eine mahlzeit zu sich nimmt.

Ich sprach nicht nur von den OGB.

Zitat von Darwin27:

Ein ganz einfacher Fakt beim gesunden Mensch ist: Verbrauchst du mehr Kalorien, als du zu dir nimmst, reduziert sich dein Gewicht. Wenn nicht, dann nicht.

Das eigentliche Problem ist der Schweinehund.

Unterschreibe ich so. Habe mit meiner Fitbit (Aktivitäts und Sporttracker) Februar 2017 angefangen, mich mehr zu Bewegen, mein Kalorienbedarf wurde dann anhand des Puls usw ermittelt, habe einfach dann mehr Verbrannt als konsumiert (ja dafür musste man die Kalorien auch eintragen) und hatte im Juni dann 24kg weniger Mittlerweile sind es knapp 28kg... Fehlen nur noch knapp 5kg ... Ohne groß zu verzichten, habe einfach das was ich gerne gegessen habe, dann eben etwas maßvoller genossen. Und wenn ich mal etwas über die Stränge geschlagen habe, musste ich dann halt 20min mehr am Crosstrainer machen oder 1km mehr spazieren. Es kann so einfach sein!

Zitat von sunshine_26:

was machst du denn so an Sport?

und wie ernährst du dich?

ich gehe ins Fitnessstudio 2x die woche...mehr geht zeitlich mit den kleinen nicht..und ernähren...normal...könnte natürlich etwas mehr obst gemüse auf den teller liegen...ganz klar... und der blöde schweinehund dürfte auch endlich mal ne Biege machen
ausserdem habe ich ne schilddrüsenunterfunktion..pco...das begünstigt natürlich...zwecks den erxtrem überhöhten mega frechen preisen entscheide ich mich dagegen und wie schon gesagt wurde..ewig will man den shake auch nicht trinken...dann kommt noch die besserwisser leute hinzu die einen gar nicht kennen und blöde sprüche machen..unmöglich
aber das mieseste bei mir glaube ist der schweinehund einige tage bekomme ich es gut auf die reihe aber danach......... disziplin ade ich kriege das hin !!!

Du schaffst das auch ohne das Zeug.

Achja , habe auch eine Schildrüsenunterfunktion (behandelt). Das sind im Großen und Ganzen um die 150-180 Kalorien, die man weniger essen sollte. Also eig.kaum der Rede wert. Wegen denen wird man nicht mal eben adipös.

P.s Muss dazu noch sagen, habe gestillt während ich abgenommen habe, dass hat es vl.minimal leichter gemacht (Kaloriendefizit) - aber was den Heisshunger angeht, wars eher kontraproduktiv.

Kuzco, es kommt ja auch drauf an WIE und WAS du trainierst. Da kann man eine Milliarde Fehler machen. Das Training ist doch sehr individuell auszurichten. Und zusätzlich zu deinem Schweinehund kann das den Erfolg schon verwehren.

Ich drück die Daumen, dass du auf gesundem Wege die Kurve kriegst!

Zitat von Darwin27:

Kuzco, es kommt ja auch drauf an WIE und WAS du trainierst. Da kann man eine Milliarde Fehler machen. Das Training ist doch sehr individuell auszurichten. Und zusätzlich zu deinem Schweinehund kann das den Erfolg schon verwehren.

Ich drück die Daumen, dass du auf gesundem Wege die Kurve kriegst!

Ich denke in diesem Studio bin ich bestens beraten..es ist kein billigstudio wie es zu hauf gibt...ich wurde am Anfang sehr gut beraten ...ich trainiere im Milonzirkel falls den jemand kennt...der ist super....Ausdauer und Kraft...hinzu kommen extra...Laufband..Crosstrainer und andere kraftgeräte...seit heute esse ich abends nur Salat...trinke viel Wasser und abends kein naschen mehr...ich hoffe das ich zumindest das durchhalte...ist ja nix großes...wer nicht dick ist hat sowieso immer gut reden...deren Meinung ist mir dann Wurscht. Ansonsten wie geht es dir? Wir kennen uns ja aus der SS Gruppe
Und ich sehe grad du bist wieder schwanger toll Glückwunsch

Ich kann dir nur Paleo empfehlen .

Das Problem heutzutage sind hauptsächlich viel zu viele Kohlenhydrate!
Als angenehmen Nebeneffekt, sinkt der Hunger nach ein paar Tagen ganz von alleine drastisch, weil man aus dieser Zuckerspirale rauskommt.

Und es ist dazu kein teures Programm, Kapseln etc. nötig.
Man ernährt sich einfach so, wie die Natur es vorgesehen hat und der Körper es braucht.