Zitat von sandy20:

Hallo
Darf man noch mitmachen ?? Lieb frag

Huhu ja sehr gerne .... erzähl ein bisserl was über dich

Shea, also ich trink meist so 1,5-2L am Tag. In der SS hab ich mindestens 4L getrunken

Zitat von Presilla:

Shea, also ich trink meist so 1,5-2L am Tag. In der SS hab ich mindestens 4L getrunken

wow brav. Ich hab mich auch während der Schwangerschaft bemüht mehr zu trinken aber es wollte nicht so richtig klappen. Aber ich bemühe mich jetzt total viel zu trinken dann tue ich mir bei der nächsten nicht mehr ganz so schwer.

Zitat von Shearella:

Zitat von Presilla:

Shea, also ich trink meist so 1,5-2L am Tag. In der SS hab ich mindestens 4L getrunken

wow brav. Ich hab mich auch während der Schwangerschaft bemüht mehr zu trinken aber es wollte nicht so richtig klappen. Aber ich bemühe mich jetzt total viel zu trinken dann tue ich mir bei der nächsten nicht mehr ganz so schwer.

Ich hab mich da gar nicht bemüht...ich hab so Durst gehabt...immer...STÄNDIG! Hab oft ne halbe Flasche am Stück weggezogen...

Zitat von Presilla:

Ich hab mich da gar nicht bemüht...ich hab so Durst gehabt...immer...STÄNDIG! Hab oft ne halbe Flasche am Stück weggezogen...

hihi nein so ist es mir nicht gegangen. Ich hatte nur so einen Heißhunger auf Salat und Tomaten. Die hab ich gegessen wie nix und gar keinen Gusta auf Schokolade gg.... aber heute bin ich wieder etwas Schokosüchtig (nein nein es muss endlich aufhören) gg

Ich trinke immer rechtca viel aber leider nach wie vor das falsche.

Ich trinke bestimmt 2 bis 3 liter am tag.
Meist 2 tassen kaffe (200ml pro tasse) dann ne 1.5 l flasche nur leider ist das oft cola oder limo.
Abends meistens noch ein bis 2 tassen tee im sommer aber eher eistee.

Ich schaff es einfach nicht nur wasser zu trinken.
Das ist auch so ziemlich meon hauptproblem diese vielen süßen Getränke.

Zitat von Püppi_1802:

Ich trinke immer rechtca viel aber leider nach wie vor das falsche.

Ich trinke bestimmt 2 bis 3 liter am tag.
Meist 2 tassen kaffe (200ml pro tasse) dann ne 1.5 l flasche nur leider ist das oft cola oder limo.
Abends meistens noch ein bis 2 tassen tee im sommer aber eher eistee.

Ich schaff es einfach nicht nur wasser zu trinken.
Das ist auch so ziemlich meon hauptproblem diese vielen süßen Getränke.

Könnt ich jetzt gar nicht...ich krieg von Cola oftmals Magenschmerzen...ich trink eigentlich nur Wasser und Kaffee...aber mach dir doch mal in Wasser nen Schuss Zitrone rein oder so...hast das mal probiert?

Zitat von Presilla:

Zitat von Püppi_1802:

Ich trinke immer rechtca viel aber leider nach wie vor das falsche.

Ich trinke bestimmt 2 bis 3 liter am tag.
Meist 2 tassen kaffe (200ml pro tasse) dann ne 1.5 l flasche nur leider ist das oft cola oder limo.
Abends meistens noch ein bis 2 tassen tee im sommer aber eher eistee.

Ich schaff es einfach nicht nur wasser zu trinken.
Das ist auch so ziemlich meon hauptproblem diese vielen süßen Getränke.

Könnt ich jetzt gar nicht...ich krieg von Cola oftmals Magenschmerzen...ich trink eigentlich nur Wasser und Kaffee...aber mach dir doch mal in Wasser nen Schuss Zitrone rein oder so...hast das mal probiert?

Nein noch nicht.hatte nur wasser mit geschmack aber kann da irgendwie nicht lange ran. Aber ich muss es endlich mal ändern. Mein kind trinkt auch nur wasser oder tee.

Hab mir jetz ne wasserflasche hingestellt und auch schon was davon getrunken und dieanderen flaschen (limo/cola) in den keller verbannt.

Hab leider keine Zitrone da nur Konzentrat.

Ohje ich bin auch so eine die oft wenn sie trinkt was falsches trinkt. Wobei ich in letzter Zeit schon sehr brav bin und kaum mehr Limos/Cola trinke. Ich bemühe mich Mineralwasser zu trinken oder Wasser mit ganz wenig Saft oder Obstsäfte gespritzt ...

Ich schließe mich euch an mit zu wenig und falsches trinken.
Ich krieg am Tag höchstens 1,5 Liter runter, das meiste ist was Süßes zum Trinken wie Eistee, Wasser mit Fruchtgeschmack etc. Mein Arzt sagte schon zu mir, dass ich mehr trinken muss, aber ich krieg einfach nicht mehr runter :/
Jetzt mag ich schon gar kein Wasser mehr mit voller Kohlensäure, bin auf Medium umgestiegen.

Muss echt mehr darauf achten, dass ich viel mehr trinke und weniger Fastfood und Bestelltes von Lieferservices esse...

Hallo ihr Lieben

ich würde mich auch gerne eurem Vorhaben anschließen und abnehmen bevor ich einen dicken Bauch bekomme.
Ich traue mich schon kaum es zu schreiben, aber bin 1,63m groß und wiege momentan 77,5kg
Hatte für meine Hochzeit letztes Jahr von 75kg auf 70 kg abgenomen (kaum irgendwie nie unter die magische 70er Grenze... ) und dies auch langsam und gesund getan. Aber durch den Stress im Studium gerade sind es halt wieder 7kg mehr geworden... :/

Mein Problem ist gar nicht so grundlegend die Ernährung. Koche eigentlich täglich frisch und gesund...und dann auf einmal kommt der Heißhunger und ich "atme" die Süßigkeiten fast weg.
Bei mir scheitert es eher am Sport bzw. der Zeit für den Sport...ok sind wir ehrlich...Zeit und Motivation!

Um euch gleich meinen Tipp zum Trinken zu verraten:
Kauft euch einen Plastikbecher (oder nehmt einen Alten), mit Heißkleber einen Magneten an die Außenseite und hängt ihn an den Kühlschrank. Neben den Kühlschrank immer eine Wasserflasche und immer wenn ihr dran vorbei kommt, wird ein Becher getrunken...und wenn der Kühlschrank aufgemacht wird muss es zwei Becher Wasser geben

Ich freu mich von euch zu hören

Zitat von mrshillmer:

Hallo ihr Lieben

ich würde mich auch gerne eurem Vorhaben anschließen und abnehmen bevor ich einen dicken Bauch bekomme.
Ich traue mich schon kaum es zu schreiben, aber bin 1,63m groß und wiege momentan 77,5kg
Hatte für meine Hochzeit letztes Jahr von 75kg auf 70 kg abgenomen (kaum irgendwie nie unter die magische 70er Grenze... ) und dies auch langsam und gesund getan. Aber durch den Stress im Studium gerade sind es halt wieder 7kg mehr geworden... :/

Mein Problem ist gar nicht so grundlegend die Ernährung. Koche eigentlich täglich frisch und gesund...und dann auf einmal kommt der Heißhunger und ich "atme" die Süßigkeiten fast weg.
Bei mir scheitert es eher am Sport bzw. der Zeit für den Sport...ok sind wir ehrlich...Zeit und Motivation!

Um euch gleich meinen Tipp zum Trinken zu verraten:
Kauft euch einen Plastikbecher (oder nehmt einen Alten), mit Heißkleber einen Magneten an die Außenseite und hängt ihn an den Kühlschrank. Neben den Kühlschrank immer eine Wasserflasche und immer wenn ihr dran vorbei kommt, wird ein Becher getrunken...und wenn der Kühlschrank aufgemacht wird muss es zwei Becher Wasser geben

Ich freu mich von euch zu hören

Huhu herzlich Willkommen hier Na vll. schaffen wir es ja gemeinsam dauerhaft abzunehmen. Wäre ja total super.

Ich habe auch versucht für meine Hochzeit (1 Monat und 1 Tag sind wir jetzt verheiratet) abzunehmen aber ich habe es nicht so geschafft. Aber dafür jetzt ....

Dein Tipp mit dem Becher ist echt supi Werde ich machen ....

Passt zwar nicht so her ... Aber ich mag euch auch mein Hochzeitskleid zeigen...ach wie ich es liebe ... . (könnt den ganzen Tag darin rumrennen haha)

Zitat von Shearella:

Passt zwar nicht so her ... Aber ich mag euch auch mein Hochzeitskleid zeigen...ach wie ich es liebe ... . (könnt den ganzen Tag darin rumrennen haha)

Was für ein traumhaft schönes Kleid!<3

Hier eins von meinem ...(habe mit Schrecken festgestellt, dass ich von mir gar keine Einzelbilder habe )

Zitat von mrshillmer:

Zitat von Shearella:

Passt zwar nicht so her ... Aber ich mag euch auch mein Hochzeitskleid zeigen...ach wie ich es liebe ... . (könnt den ganzen Tag darin rumrennen haha)

Was für ein traumhaft schönes Kleid!<3

Hier eins von meinem ...(habe mit Schrecken festgestellt, dass ich von mir gar keine Einzelbilder habe )

Wow wie schön. Ganz ein hübsches Paar seid ihr ....