Heute war wiegetag wieder 1,3 kg abgenommen

insgesammt sind jetzt 5 Kg runter und 6k müssen noch

Insgesammt habe ich 27 cm an Umfang verloren

Zitat von Chiquita:

Heute war wiegetag wieder 1,3 kg abgenommen

insgesammt sind jetzt 5 Kg runter und 6k müssen noch

Insgesammt habe ich 27 cm an Umfang verloren

Hey glückwunsch

Wie sieht dein Diätplan aus ?

ich verzichte 6 Tage die Woche auf schnelle Kohlenhydrate (Reis, Nuddeln, Kartoffeln usw.) dafür esse ich mehr Hülsenfrüchte.
Dann esse ich wenig Fruchtzucker und natürlich nicht süßes in den 6 tagen
heute kann ich essen was ich will

Zitat von Chiquita:

ich verzichte 6 Tage die Woche auf schnelle Kohlenhydrate (Reis, Nuddeln, Kartoffeln usw.) dafür esse ich mehr Hülsenfrüchte.
Dann esse ich wenig Fruchtzucker und natürlich nicht süßes in den 6 tagen
heute kann ich essen was ich will

Aha, das hört sich interessant an

Was zb hast du gestern den ganzen Tag
über gegessen ?
Nur wenn du Lust hast es zu verraten

zum Frühstück gab es Omeltt, zum Mittag gab es putenfleisch mit Gemüse und weißen Bohnen und am Abend gab es einen Salat mit Thunfisch

heute Wiegetag und siehe da: 64 kg - 1 kg weg

Hallo Ladys ...

entschuldigt das ich erst jetzt schreibe .
Hatte am Do ne OP, aber jetzt geht es
los meine wage hat heute 66 kg
angezeigt :-/

Wo seid ihr alle

Ich habe jetzt 64 kg

Zitat von Muckel007:

Wo seid ihr alle

Ich habe jetzt 64 kg

Huhu ich bin noch da
Ich bin jetzt auf 101 in denn letzten zwei Wochen fast 3 kg nochmal verloren und jetzt ist Halbzeit 26 kg verloren und auf geht's nochmal 26 müssen weg ...

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Wo seid ihr alle

Ich habe jetzt 64 kg

Huhu ich bin noch da
Ich bin jetzt auf 101 in denn letzten zwei Wochen fast 3 kg nochmal verloren und jetzt ist Halbzeit 26 kg verloren und auf geht's nochmal 26 müssen weg ...

Super herzlichen Glückwunsch
die anderen 26 schaffst du auch noch

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Wo seid ihr alle

Ich habe jetzt 64 kg

Huhu ich bin noch da
Ich bin jetzt auf 101 in denn letzten zwei Wochen fast 3 kg nochmal verloren und jetzt ist Halbzeit 26 kg verloren und auf geht's nochmal 26 müssen weg ...

Super herzlichen Glückwunsch
die anderen 26 schaffst du auch noch

danke
ich komm mir trozdem noch vor wie so ein wahlross zwischen euch schlanken
64 kg ein traum ich wäre froh wenn ich endlich mal meine 75 erreichen würde
wie groß(klein) bist du dann eigendlich wenn ich mal fragen darf ?

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Wo seid ihr alle

Ich habe jetzt 64 kg

Huhu ich bin noch da
Ich bin jetzt auf 101 in denn letzten zwei Wochen fast 3 kg nochmal verloren und jetzt ist Halbzeit 26 kg verloren und auf geht's nochmal 26 müssen weg ...

Super herzlichen Glückwunsch
die anderen 26 schaffst du auch noch

danke
ich komm mir trozdem noch vor wie so ein wahlross zwischen euch schlanken
64 kg ein traum ich wäre froh wenn ich endlich mal meine 75 erreichen würde
wie groß(klein) bist du dann eigendlich wenn ich mal fragen darf ?

Ich kenn das Gefühl das Frau sich trotz Gewicht
Verlust noch dick fühlt. Du selber siehst es nicht
doch deine Klamotten zeigen es dir

Ich bin 1,73
Und auch ich fühle mich nicht schlank ;-/

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

...

Super herzlichen Glückwunsch
die anderen 26 schaffst du auch noch

danke
ich komm mir trozdem noch vor wie so ein wahlross zwischen euch schlanken
64 kg ein traum ich wäre froh wenn ich endlich mal meine 75 erreichen würde
wie groß(klein) bist du dann eigendlich wenn ich mal fragen darf ?

Ich kenn das Gefühl das Frau sich trotz Gewicht
Verlust noch dick fühlt. Du selber siehst es nicht
doch deine Klamotten zeigen es dir

Ich bin 1,73
Und auch ich fühle mich nicht schlank ;-/

64 kg auf 1,73 sind doch eigendlich perfekt

also irgendwie merke ichs halt nur oben rum an oberteilen oder an der brust aber ich find mein arsch ist immer noch fett

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

...

danke
ich komm mir trozdem noch vor wie so ein wahlross zwischen euch schlanken
64 kg ein traum ich wäre froh wenn ich endlich mal meine 75 erreichen würde
wie groß(klein) bist du dann eigendlich wenn ich mal fragen darf ?

Ich kenn das Gefühl das Frau sich trotz Gewicht
Verlust noch dick fühlt. Du selber siehst es nicht
doch deine Klamotten zeigen es dir

Ich bin 1,73
Und auch ich fühle mich nicht schlank ;-/

64 kg auf 1,73 sind doch eigendlich perfekt

also irgendwie merke ichs halt nur oben rum an oberteilen oder an der brust aber ich find mein arsch ist immer noch fett

du bist mir ja eine der Arsch ist ganz
bestimmt auch schon weniger geworden

Und das mit der Brust kenne ich zu gut
Naja was heißt perfekt , perfekt sieht anders aus

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Muckel007:

Zitat von CrazyDNbom08:

...

Ich kenn das Gefühl das Frau sich trotz Gewicht
Verlust noch dick fühlt. Du selber siehst es nicht
doch deine Klamotten zeigen es dir

Ich bin 1,73
Und auch ich fühle mich nicht schlank ;-/

64 kg auf 1,73 sind doch eigendlich perfekt

also irgendwie merke ichs halt nur oben rum an oberteilen oder an der brust aber ich find mein arsch ist immer noch fett

du bist mir ja eine der Arsch ist ganz
bestimmt auch schon weniger geworden

Und das mit der Brust kenne ich zu gut
Naja was heißt perfekt , perfekt sieht anders aus

also das mit der brust ist echt schlimm viel hab ich zwar nicht nur 80C aber manche BH´s werden echt groß ich hoffe ich bin nicht irgend wann münchenglattbach

wie machst du das eigendlich so ?
viel sport? und wie ernährst du dich?