So jetzt muss definitiv was passieren,
und damit fange ich jetzt an. 67 kg das
geht gar nicht

Vielleicht möchte sich ja die ein oder andere
anschließen
Bei mir sollen müssen mindestens 7 kg runter

Auf los gehst los ....

ja ich stimme zu. 65 kg, und das bei meiner Körpergröße

Aber ich versuche seitdem ich nicht mehr stille abzunehmen, aber no way. Es klappt einfach nicht.

Ich nasche nicht, ich esse regelmäßig, wenn auch nicht viel. Ich versuche darauf zu achten, was ich esse. Aber nein, kein Gramm geht runter. Trinke nur Wasser (oder ab und zu Wasser mit Geschmack).

Nützt alles nix. Obwohl man ja den ganzen Tag auf Achse ist, Putzen, mit der kleinen raus, einkaufen usw...



Also was ist der Masterplan? ich mache mit!

wie groß seid ihr?

ich bin 1,54 m.

Wunschgewicht wäre so 57 kg. oder so.

Meine Ärztin hat mal gesagt, Pi mal Daumen sollte man soviel wiegen, wie die Zahl nach dem Komma bei der Körpergröße. Also wären das bei mir 54 kg. Das wäre dann wohl etwa ideal.

Zitat von raspberry_kiss:

wie groß seid ihr?

DIE Frage hab ich mir auch gerade gestellt!
Ich bräuchte eigentlich auch dringend einen Abnehm-Thread, in dem ich alles festhalte und in dem ein paar Mädels mitlesen, damit ich so ein bisschen eine kontrollierende Instanz habe. Aber ich will nicht noch den xtausendsten eröffnen...

(Und bei mir handelt es sich um 114 kg Lebendgewicht, wovon eig mind. 40 kg runter müssen! *und ein bisschen schäm*)

Würde mich aber mit 74 kg bei 1,74 dick fühlen. habe jetzt 62kg und finde das optimal

Bei mir muss auch was runter.
4 kg sind weg und noch 7 müssen.
Ich bin 163 cm und Wiege derzeit 70 kg

Zitat von Apfelbatterie:

ich bin 1,54 m.

Wunschgewicht wäre so 57 kg. oder so.

Meine Ärztin hat mal gesagt, Pi mal Daumen sollte man soviel wiegen, wie die Zahl nach dem Komma bei der Körpergröße. Also wären das bei mir 54 kg. Das wäre dann wohl etwa ideal.

Sicher? O.O

Ich bin 1,60. Wenn ich 60 Kilo wiege sehe ich aber schon ganz schön gruselig aus D:

Zitat von Bommel90:

Würde mich aber mit 74 kg bei 1,74 dick fühlen. habe jetzt 62kg und finde das optimal

Ich bin auch 1,74m und mein Wohlfühlgewicht waren immer so ca. 68kg...

Zitat von Apfelbatterie:

ja ich stimme zu. 65 kg, und das bei meiner Körpergröße

Aber ich versuche seitdem ich nicht mehr stille abzunehmen, aber no way. Es klappt einfach nicht.

Ich nasche nicht, ich esse regelmäßig, wenn auch nicht viel. Ich versuche darauf zu achten, was ich esse. Aber nein, kein Gramm geht runter. Trinke nur Wasser (oder ab und zu Wasser mit Geschmack).

Nützt alles nix. Obwohl man ja den ganzen Tag auf Achse ist, Putzen, mit der kleinen raus, einkaufen usw...



Also was ist der Masterplan? ich mache mit!

Schön das du dabei bist

Alsooooo der Masterplan ist :, ausgewogene Ernährung
wenig Zucker und fett und nach 18 Uhr auf Kohlenhydrate
verzichten. Und mindestens 3x die Woche auf den Stepper
Joa das ist der plan

Zitat von blindeswunder:

Zitat von Bommel90:

Würde mich aber mit 74 kg bei 1,74 dick fühlen. habe jetzt 62kg und finde das optimal

Ich bin auch 1,74m und mein Wohlfühlgewicht waren immer so ca. 68kg...

Hätte bei 74 kg einen BMI von 24,4 (also schon fast grenzwertig). Jetzt hab ich einen von 20,5 (also auch nicht zu dünn, das ist ja auch nichts)

Zitat von pherala:

Zitat von Apfelbatterie:

ich bin 1,54 m.

Wunschgewicht wäre so 57 kg. oder so.

Meine Ärztin hat mal gesagt, Pi mal Daumen sollte man soviel wiegen, wie die Zahl nach dem Komma bei der Körpergröße. Also wären das bei mir 54 kg. Das wäre dann wohl etwa ideal.

Sicher? O.O

Ich bin 1,60. Wenn ich 60 Kilo wiege sehe ich aber schon ganz schön gruselig aus D:

Ich hab das ja nicht gesagt finde es auch unlogisch, gerade bei größeren Mädels.
Eher logisch finde ich das bei Männern.

Meine Ärztin sagte das, vielleicht wollte sie mich auch nur zum abnehmen bewegen

Zitat von Apfelbatterie:

ich bin 1,54 m.

Wunschgewicht wäre so 57 kg. oder so.

Meine Ärztin hat mal gesagt, Pi mal Daumen sollte man soviel wiegen, wie die Zahl nach dem Komma bei der Körpergröße. Also wären das bei mir 54 kg. Das wäre dann wohl etwa ideal.

Dann müsste ich ja 73 kg wiegen
mit 59/60 kg fühle ich mich am wohlsten
Und das schaffe ich auch ....

ich bin 165 cm groß und wiege 58 kg und finde das noch zuviel.

Zitat von Muckel007:

Zitat von Apfelbatterie:

ja ich stimme zu. 65 kg, und das bei meiner Körpergröße

Aber ich versuche seitdem ich nicht mehr stille abzunehmen, aber no way. Es klappt einfach nicht.

Ich nasche nicht, ich esse regelmäßig, wenn auch nicht viel. Ich versuche darauf zu achten, was ich esse. Aber nein, kein Gramm geht runter. Trinke nur Wasser (oder ab und zu Wasser mit Geschmack).

Nützt alles nix. Obwohl man ja den ganzen Tag auf Achse ist, Putzen, mit der kleinen raus, einkaufen usw...



Also was ist der Masterplan? ich mache mit!

Schön das du dabei bist

Alsooooo der Masterplan ist :, ausgewogene Ernährung
wenig Zucker und fett und nach 18 Uhr auf Kohlenhydrate
verzichten. Und mindestens 3x die Woche auf den Stepper
Joa das ist der plan

mh ich hab keinen Stepper, aber den Rest mache ich mit - könnte höchstens auf dem Muldendamm joggen.